Tips Mudah Cara Melihat Aura Tubuh

Cara melihat aura tubuh bukanlah suatu prosedur yang sulit. banyak orang berpendapat bahwa aura hanya bisa dilihat dengan kontak batin yang kuat atau dengan teknologi canggih. Namun sebenarnya dengan cara yang sangat sederhana, anda sudah bisa melihat aura orang lain maupun anda sendiri.

Cara melihat aura diri sendiri

Cara melihat aura dengan jari tangan. Anda bisa mencari tembok yang berwarna putih kemudian tenangkan diri dan mulailah duduk dengan jarak setengah meter dari tembok. tahap pertama adalah mengambil napas sepanjang mungkin dan tahan selama mungkin. lakukan hal ini sedikitnya 5 kali. Setelah itu, tempel dan gosokkan kedua telapak tangan anda hingga terasa hangat.


Jari tangan dan kiri arahkan untuk merapat dan berpasangan. Letakkan kedua tangan anda yang saling berpasangan tadi sejauh 30 cm dari mata dengan latar belakang tembok berwarna putih. Renggangkan kedua telapak tangan secara perlahan sehingga saling menjauh, kemudian perhatikan ada cahaya putih yang keluar dari ujung jari kita. itulah aura yang kita miliki dan memancar dari ujung jari.

Cara melihat aura dengan telapak tangan. Anda bisa memulainya seperti cara nomor satu namun kali ini diharuskan untuk menempelkan salah satu telapak tangan pada tembok berwarna putih tersebut. lakukan tarikan dan hembusan nafas seperti layaknya metode nomor 1. Lepaskan telapak tangan dari tembok secara perlahan, dan amati bekas telapak tangan yang tertanda di tembok. itulah aura yang memancar dari telapak tangan anda dan akan hilang secara perlahan.

Cara melihat aura orang lain

Mintalah orang tersebut untuk berdiri di depan tembok berwarna putih. Buatlah penerangan di dalam ruangan tersebut hingga redup atau remang-remang. Anda diharuskan untuk berdiri lebih kurang tiga meter di depan orang tersebut. kemudian fokuskan pandangan pada bagian tepi kepala dan bahu objek. Secara perlahan akan mulai tampak sinar aura yang keluar dari tepi kepala, dan ketika anda memfokuskan pada seluruh tepian tubuh objek, maka seluruh tubuh objek akan memancarkan warna aura.[sumber]

Baca : Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Tips Kecantikan Untuk Wanita 40 Tahun

Ingin tetap terlihat cantik di usia 40 an ? Banyak wanita mulai merasa kehilangan kecantikannya pada usia 40 tahun. Namun hal tersebut dapat dicegah dengan menerapkan makeup kecantikan dengan cara yang benar. Wanita berusia 40 tahun memerlukan makeup kecantikan namun dengan penerapan yang berbeda.

Berikut ini tips kecantikan makeup untuk wanita usia 40 tahun.

1. Jaga selalu kulit agar tidak kering karena usia kulit mulai menua. Jadi banyak minum air putih sangatlah penting.

2. pastikan kulit tetap lembab itu akan memberikan efek terlihat lebih muda

3. Gunakan pelembab dengan memnyesuaikan jenis kulit anda.

4. jika anda memiliki kulit kering, jangan menggunakan terlalu banyak make up

5. jangan terlalu banyak menggunakan bedak, karena kulit akan terlihat kering

6. Bila anda memiliki noda pada kulit anda, gunakan foundation yang agak tebal.

7. Gunakan makeup brush karena akan membantu dalam mengunakan makeup

8. Rubah penampilan anda sesuai dengan keinginan anda dengan perubahan yang ingin anda lakukan sejak lama.

9. Jika anda ingin merubah warna rambut, sesuaikan dengan perubahan makeup.

10. Bentuk alis anda lebih menarik.

11. Gunakan pensil mata dan eye liner untuk membentuk mata anda.

12. Jika anda mengunakan foundation yang tebal, campurkan dengan sedikit pelembab.

13. Jangan gunakan blush on bubuk, krim lebih baik.

14. Lentikan sedikit bulu mata.

15. Konsultasikan dengan ahli kecantikan anda.

Segala makeup kecantikan yang dilakukan harus disesuaikan dengan model rambut dan struktur tubuh anda. Dan yang penting diperhatikan konsultasikan dahulu dengan ahli kecantikan sebelum mencoba produk kecantikan anda untuk menghindari efek yang tidak diinginkan.[sumber]

Baca : 10 Jenis Pakaian Wanita Yang Dibenci Pria

Aneka Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Bawang putih sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun baunya yang kebanyakan orang tidak suka ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang kurang suka mengkonsumsinya.

Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.

Berikut ini artikel kesehatan manfaat Bawang putih untuk kesehatan.

1. Kesehatan Jantung
Ahli gizi dan diet percaya bawang putih dapat menurunkan kadar homosistein ( asam amino ) dalam darah yang tidak untuk kesehatan jantung. bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak berbahaya pada dinding arteri.

2. Kesehatan Darah
- Penelitian menunjukan bahwa bawang putih dapat meningkat sirkulasi darah dengan meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah.
- Senyawa sulfur dalam bawang putih mengurangi zat lemak dalam darah, membantu untuk mengatur tekanan darah dan membantu dalam gejala hipertensi.
- Senyawa belerang dalam bawang putih, terutama ajoene dapat menghindari penggumpalan darah.
- Bawang putih sering digunakan sebagai pengencer darah untuk menigkatkan sirkulasi dan mencegah penggumpalan darah.

3. Sitem kekebalan tubuh
Bawang putih merangsang aktivitas sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit. Bawang putih dapat meningkatkan kerja hati dalam melawan radikal bebas.

4. Gula Darah
Studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menigkatkan kadar insulin dalam darah serta menstabilkan gula darah.

5. Antioksidan
Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel dari radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker.

6. Kolesterol
Bawang putih memiliki peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Sex
Bawang putih komom mampu menjaga kadar testoteron pada pria dan dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita.

Disamping banyak manfaat dari bawang putih, perlu diperhatikan juga efek sampingnya. Bawang putih adalah pengencer darah alami dan menghambat pembekuan darah, jadi bagi emreka yang memiliki gangguan dengan darah, harus konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mngkonsumsi bawang putih.[sumber]

Baca : Kiat Jitu Hilangkan Lemak di Perut

Efek Buruk Penyejuk Ruang Bagi Kulit

Tanpa sadar Anda mungkin menghabiskan sebagian waktu di dalam ruang berpendingin udara atau air conditioner (AC). Di kantor, mobil, angkutan umur, pertokoan, hingga kamar tidur. Anda mungkin sekadar mencari kenyamanan di tengah iklim tropis yang membuat gerah, tanpa sadar efek buruknya terhadap kecantikan.

Paparan hawa dingin penyejuk ruang jangka panjang dapat memicu kerusakan kecantikan kulit dan rambut. Ini terjadi lantaran mesin penyejuk ruang menyerap kelembaban udara di ruang tersebut.

"AC juga menarik kelembaban dari kulit sehingga menyebabkan kulit kering. Jika tidak dilindungi dengan pelembab, kulit mudah rusak. Kekeringan yang berkelanjutan akan memengaruhi lapisan dalam kulit,” ujar spesialis kecantikan dan kulit, dr Rajan TD, seperti dikutip laman Times of India.

Ketika kulit mengalami kekeringan akan mudah timbul rasa gatal. Penyejuk ruangan juga memperburuk gangguan kulit yang tengah diderita seseorang.
Penyejuk ruang menyerap air dari udara dalam ruang dan merampas lapisan luar epidermis kulit. Jika terjaid secara konstan, kehilangan air dan kurangnya penggantian air dari jaringan kulit bisa menyebabkan kulit mengelupas, kering dan pecah-pecah.

Air sangat penting untuk menjaga darah tetap mengalir. Air pun bermanfaat mempertahankan elastisitas kulit. Ketika kelembaban ruang lenyap, kulit bisa layu. Kulit juga rentan mengalami lipatan dan akhirnya mempercepat keriput. Efek latennya, penuaan dini.

Efek lebih buruk menimpa mereka yang sering beralih dari aktivitas luar ruang yang terik ke dalam ruang berpendingin, tanpa pelindung kulit. Perubahan suhu ekstrim ini cukup bisa memicu kerusakan kulit yang lebih serius.

Efek buruk penyejuk ruangan semakin sempurna saat berpadu dengan tingginya paparan polusi, perubahan cuaca ekstrim, pola makan buruk, dan gaya hidup tak sehat lainnya. Karenanya, coba tips kecantikan berikut demi mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit Anda:

1. Karena sulit mematikan penyejuk ruangan di kantor, cobalah tidak menggunakannya saat di rumah. Minimalkan paparan penyejuk ruangan ke kulit Anda.

2. Batasi penggunaan sabun untuk daerah-daerah di mana kulit rentan mengalami kekeringan. Dr Kshama Vibhakar, konsultan ahli kulit menyarankan, "Gunakan lotion untuk melembabkan kulit, bukan krim. Oleskan di bagian leher, wajah, tangan, siku, dan lutut. Lotion yang berbasis air akan menambah kelembaban kulit."

3. Anda dapat menggunakan krim setelah menerapkan lotion sebagai minyak untuk membantu menjaga kelembaban kulit.

4. Banyak minum air putih untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, meski berada di ruangan berpendingin. Jangan menunggu hingga Anda merasa haus. Air mudah diserap oleh tubuh, untuk itu jangan pernah lupa minum agar kulit tetap lembab.

5. Tempatkan mangkuk berisi air saat berada di ruangan berpendingin. Karena penyejuk ruangan menarik kelembaban dari ruangan, menempatkan air dalam mangkuk adalah cara sederhana untuk meredam dampak pengeringan kulit saat berada di ruangan berpendingin.[sumber]

Baca : Mengenal Kista Ovarium

Kiat Jitu Hilangkan Lemak di Perut

Perut buncit dan terlihat besar tentu akan mengganggu penampilan baik untuk pria maupun wanita. Ada banyak cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak di perut agar perut bisa kembali rata dan langsing seperti sediakala. Berikut adalah kiat bagaimana cara menghilangkan lemak di perut.

Kiat pertama, perbanyak konsumsi protein dan rendah lemak untuk mempercepat pembakaran lemak di perut. Untuk memenuhi gizi pada tubuh anda, pilihlah makanan yang kaya akan protein seperti ayam, telur, berbagai jenis ikan baik ikan air tawar maupun ikan laut, sayur, buah, dan kacang-kacangan. Usahakan tidak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh karena lemak jenuh biasanya akan menumpuk lemak di perut.

Kiat kedua, perbanyak minum air putih. Tubuh sangat memerlukan cairan yang cukup banyak untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh yang mencegah penumpukan lemak di perut. Dan sekitar 70 persen tubuh adalah air sehingga kita disarankan untuk meminum minimal 8 gelas air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan kelancaran proses metabolisme. Jika proses metabolisme tubuh lancar, maka dapat mengurangi lemak di perut.

Kiat ketiga, konsumsi banyak serat karena serat merupakan bagian yang sangat penting bagi anda yang sedang menjalani diet. Salah satu fungsi serat adalah membersihkan sistem jaringan pada tubuh, mendetoksasi tubuh, dan mendorong gerakan-gerakan usus dalam sistem pencernaan. Dengan konsumsi serat yang cukup banyak, maka lemak di perut yang akan terbakar jauh lebih banyak. Perut langsing pun dapat anda dapatkan segera.

Kiat keempat, hindari minum minuman yang mengandung alkohol. Mengkonsumsi alkohol dapat megganggu kadar gula darah di dalam tubuh. Selain dapat mengganggu kadar gula darah dalam darah, minuman yang mengandung alkohol juga dapat menimbulkan penimbunan lemak di perut dan perut menjadi buncit. Sebaiknya konsumsi jus saja yang jauh lebih enak dan sehat. Jus juga mengandung serat yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk anda yang sedang menjalankan diet. Kiat kelima, penuhi kebutuhan lemak dan kalori yang cukup untuk tubuh. Konsumsi makanan yang mengandung lemak padat dan sedikit kalori.

Dan kiat yang terakhir adalah lakukan semua jenis latihan kardio. Semua jenis latihan kardio dapat memicu peningkatan oksigen yang sangat membantu melarutkan lemak di dalam tubuh termasuk lemak di perut.

Selain melakukan latihan kardio, sebaiknya anda lakukan latihan kebugaran tiga kali dalam seminggu secara rutin. Dengan rutin melakukan latihan kebugaran, proses metabolisme tubuh akan meningkat dan latihan kebugaran ini juga akan membantu tubuh anda membakar banyak kalori dalam tubuh. Kurang tidur dan stress juga ternyata dapat memicu bertumpuknya lemak di perut. Percaya atau tidak bahwa kurang tidur dapat meningkatkan hormone yang berpotensi mengumpulkan lemak di beberapa bagian tubuh dan salah satunya adalah lemak di perut. Selamat mencoba.

sumber

Ciri-ciri Wanita Menyebalkan

Anda mungkin saja berpendapat merajuk kepada pasangan adalah hal normal, untuk menunjukkan betapa Anda menyayangi dan membutuhkannya. Tapi, apakah tingkah manja Anda ini terlihat menarik menurutnya, atau justru menunjukkan ketidak dewasaan Anda sehingga membuatnya merasa terganggu?

Tanpa Anda sadari, ada beberapa hal yang menurut Anda biasa, ternyata mengganggu sekaligus menggelikan bagi para pria.

1.Menjadi tergantung

Ketika masih single, Anda sangat mandiri. Namun setelah memiliki kekasih, tiba-tiba Anda menginginkan ia harus menjemput dan mengantar Anda kesana-kesini. Hal itu normal saja, sebenarnya, tapi tetap ada batasannya.

Dalam batasan normal, lelaki sangat suka jika dibutuhkan, namun jika tahapnya sudah sampai pada ketergantungan, mereka akan merasa risih dan justru menghindar. Walaupun ia akan selalu ada untuk Anda, tetap tunjukkan kemandirian Anda. Mereka kekasih, bukan bodyguard atau supir.

2. Bermulut ‘tajam’

Mengritik perempuan lain entah itu pakaiannya, make-up atau penampilan secara keseluruhan adalah biasa bagi Anda. Namun bagi lelaki, hal itu bisa dianggap sebagai penolakan Anda terhadap kelebihan orang lain. Lelaki tidak pernah memperhatikan detail. Bagi mereka jika seorang perempuan cantik, maka ia cantik walaupun pakaian dan dandanannya tidak serasi.

Caranya agar dia tidak sebal pada Anda? Tahan diri Anda untuk mengritik. Simpan komentar Anda untuk dibagi ke teman-teman perempuan saat mengobrol dan berkumpul bersama.

3. Gila belanja

Anda boleh saja senang belanja, tapi jangan sekali-kali mengajak kekasih untuk turut berburu belanjaan incaran Anda. Definisi belanja lelaki tidak sama seperti perempuan. Menghabiskan waktu melihat, menimbang dan mencoba sesuatu di pertokoan namun belum tentu membeli bukanlah hal yang disukainya.

Jika ingin kekasih menemani Anda belanja, sebaiknya pikir lagi. Jika memang sudah pasti membeli dengan barang tertentu, tidak masalah. Namun jika Anda masih “mencari”, akan lebih asik jika mengajak teman-teman perempuan Anda.

4. Terlalu lama bercerita

Bercerita panjang lebar mengenai pengalaman adalah sesuatu yang biasa Anda lakukan dengan teman-teman perempuan. Pertanyaan seperti; “Apa kabar hari ini?” bisa berujung pada rangkaian curhat. Namun tidak bagi lelaki. Pertanyaan tersebut bagi mereka hanya membutuhkan jawaban “Baik”, “Biasa saja” atau “Buruk”. Bukannya tidak peduli, mereka hanya tidak memerlukan setiap detail.

Jika mereka lihat Anda sedang mengalami masalah, mereka pasti akan bertanya lebih lanjut. Dan saat itulah Anda mulai boleh curhat habis-habisan kepada pasangan dan meminta dukungan.

5. Berpura-pura cemburu

Berakting cemburu jika kekasih Anda bersama teman perempuannya bagi Anda mungkin menyenangkan. Karena ia menjadi perhatian dan memperlihatkan bahwa dia adalah milik Anda. Namun akting yang terlalu sering, akan mengganggunya.

Hati-hati jika berpura-pura cemburu, apalagi menuduhnya macam-macam. Mungkin maksud Anda baik, agar hubungan tetap mesra, namun jika hal ini terlalu sering, bisa memicu perang di antara Anda dan pasangan.

6. Masuk area pribadinya

Sesekali boleh saja Anda melihat sms di ponselnya, namun bukan berarti Anda boleh membuka inbox dan mengintip semua pesan singkat setiap kali Anda mau.

Walaupun dia sudah menjadi kekasih atau bahkan suami, setiap orang tetap berhak memiliki area pribadi yang tidak ingin diketahui orang lain. Dan jika ia marah karena prilaku Anda ini, bukan berarti dia menyembunyikan sesuatu. Ia hanya ingin Anda menghargai privasinya.

sumber

10 Jenis Pakaian Wanita Yang Dibenci Pria

Wanita selalu ingin tampil sempurna, terutama di depan pria yang disukainya. Psst.. jangan sembarangan tampil, Anda harus menghindari beberapa pakaian di bawah ini! Karena.. mayoritas pria tidak menyukainya.

Dilansir Genius Beauty, inilah pakaian wanita yang tidak menarik bahkan dibenci pria:

(c) evavarro, naven, davasion

1. Dress di Bawah Lutut

Dari majalah Elle, diketahui bahwa 90 persen pria tidak suka wanita memakai dress dengan panjang tanggung, terutama jika panjang dress ada di bawah lutut.

2. Baju Berwarna Terlalu Cerah

Masih dari majalah Elle, 56 persen pria tidak suka wanita yang memakai pakaian atau apapun dengan warna terlalu cerah.

3. Jumpsuits

Pakaian ini mungkin terlihat keren, cute dan praktis, tetapi para pria tidak terlalu menyukainya. Bisa jadi karena jumpsuits menyamarkan lekuk tubuh wanita.
(c) cernabila, etsystatic, squidoo

4. Celana Harem

Celana yang sempat jadi tren beberapa waktu lalu nyatanya tidak disukai pria. Mereka menganggap celana ini aneh dan membuat bentuk tubuh wanita jadi 'berantakan'.

5. Semua Yang Bermotif Kulit Binatang

Bagi banyak orang, memakai pakaian bermotif kulit binatang bisa jadi hal yang sangat keren dan mewah. Para pria tidak terlalu sependapat, sebanyak 68 persen pria mengaku pada majalah Elle bahwa mereka tidak menyukai wanita yang memakai motif ini.

6. Baju Monyet atau Dungarees

Jika usia Anda sudah melewati anak-anak bahkan remaja, sebaiknya hindari memakai pakaian seperti ini. Walaupun dianggap cute, pakaian ini hanya membuat Anda terlihat seperti anak-anak dan salah kostum.

Selain pakaian, pria sangat perhatian pada alas kaki wanita. Inilah beberapa alas kaki yang tidak terlalu disukai pria.
(c) realwomenwearheels, shoeperwoman, buyisabelshoes2013, timpson

7. Gladiator Shoes

Mau gladiator shoes berhak tinggi atau datar, pria tidak menyukai wanita memakainya. Menurut mereka, sepatu jenis ini sangat menghabiskan waktu saat dipakai dan tidak praktis.

8. Platform Shoes

Pria memang menyukai wanita yang memakai high heels, tetapi tidak dengan bagian depan yang tinggi seperti gambar di atas. Menurut majalah Elle, 72 persen pria tidak menyukai sepatu jenis ini.

9. Sneaker

Selain untuk olahraga, 58 persen pria menyarankan agar wanita tidak memakai sneaker.

10. Ugg Boot

Sepatu ini dianggap sangat aneh, tidak cocok untuk wanita karena kaki seindah apapun akan tenggelam dalam ugg boot yang sangat tebal ini.

sumber

Mengenal Kista Ovarium

Mengenal Kista Ovarium
Salah satu penyakit yang sangat dekat dengan wanita adalah kista ovarium. Namun apakah kista ovarium itu? Kista ovarium sebenarnya merupakan kantung yang berisi cairan yang berkembang di dalam ovarium. Penyakit ini muncul dengan kondisi mirip seperti lepuhan kulit dan biasa terjadi pada masa reproduksi wanita. Kista ini biasanya berukuran sebesar biji almond dan tumbuh pada sisi rahim. Sebenarnya jenis penyakit ini tidak terlalu membahayakan. Bahkan penyakit ini bisa hilang dengan sendirinya meski tanpa pengobatan apapun. Akan tetapi pada kasus tertentu, kista ovarium bisa memberi dampak yang cukup serius seperti nyeri haid, pendarahan bahkan kanker endometrium.

Penyebab Kista Ovarium
Sebenarnya sruktur kista yang disebut folikel tumbuh di dalam rahim. Saat telur matang, folikel ini nantinya akan pecah dan dilepaskan pada masa ovulasi. Akan tetapi jika folikel gagal pecah dan melepaskan telur, cairan yang ada akan tetap bertahan sehingga membentuk kista kecil. Kista semacam ini sebenarnya termasuk normal terjadi. Dan nantinya dapat hilang dengan sendirinya. Sedangkan untuk kista ovarium abnormal, kista jenis ini dapat muncul karena ketidakseimbangan hormone wanita yaitu keseimbangan antara hormone estrogen dan progesteron. Beberapa hal yang menyebabkan berkembangnya kista ovarium diantaranya adalah riwayat kista ovarium yang terdahulu, siklus haid yang tidak teratur, perut buncit, menderita hipotiroid, menderita kanker payudara yang sebelumnya juga pernah menjalani kemoterapi dan menstruasi pada usia dini. Jika berbicara mengenai kista ovarium, sebenarnya ada banyak jenis kista ovarium. Beberapa diantaranya adalah kista fungsional, kista dermoid, kista endrometioma, kista denoma, polycystic ovarian disease dan polycystic ovarian syndrome (PCOS). Untuk kista fungsional, kondisi ini termasuk masih normal. Akan tetapi untuk jenis kista yang lain seperti kista dermoid, kista endrometioma, kista denoma, polycystic ovarian disease dan polycystic ovarian syndrome (PCOS), kista ini bisa berbahaya bagi penderitanya.

Gejala Kista Ovarium
Sebenarnya kista ovarium hampir tidak pernah menunjukkan gejala-gejala yang nampak. Akan tetapi pada saat kista tersebut muncul, penderita akan merasakan nyeri atau ada tekanan pada bagian perut. Rasa nyeri ini tergantung pada beberapa hal seperti ukuran kista ataupun pecahnya cairan pada kista yang menyebabkan jaringan perut mengalami iritasi. Beberapa gejala lain yang menjadi tanda munculnya kista ovarium adalah siklus haid yang tidak teratur ataupun periode haid yang terasa sangat menyakitkan. Selain itu, gejala kista ovarium juga bisa disebabkan oleh kram perut bagian bawah atau rasa nyeri pada pinggul, nyeri pada panggul setelah melakukan olahraga intensif atau setelah bersenggama, mual, muntah dan keluarnya flek darah dari vagina. Gejala-gejala tersebut merupakan tanda bahwa ada yang sedang tidak beres dengan tubuh anda terutama pada ovarium anda. Untuk itu jika mengalami masalah seperti di atas sebaiknya anda segera menghubungi dokter untuk memperoleh diagnose yang lebih bisa dipercaya.

Demikian artikel singkat mengenal kista ovarium semoga dapat bermanfaat buat kita semua.

sumber

5 Gangguan Kesehatan Wanita Wajib Diwaspadai

sama halnya dengan pria, wanita demikian rawan dengan beragam penyakit. tetapi, ada sebagian penyakit umum yang umumnya butuh diwaspadai kaum udara. apa sajakah itu ?

berurusan dengan problem kesehatan memanglah butuh diprioritaskan, terlebih wanita yang mempunyai ancaman masalah kesehatan lebih kompleks. karenanya, tahu ancaman penyakit yang rawan menyerang jadi jalan keluarnya. di bawah ini lima problem kesehatan yang umumnya menyerang wanita, layaknya ditulis sheknows.

penyakit hati

penyakit hati bertanggung jawab atas sekira 29 % kematian pada wanita ( menurut pusat pengendalian serta pencegahan penyakit amerika serikat ). angkanya cukup tinggi, terlebih dikarenakan sinyal serta tanda-tanda penyakit salah didiagnosis pada pasien wanita ( penelitian mulai tunjukkan bahwa tanda-tanda penyakit hati pada wanita tidak sama dari pria ). penyakit hati umumnya dikarenakan dikarenakan obesitas, stres, diabetes, tekanan darah tinggi, serta kolesterol tinggi. bila tidak diobati, penyakit ini bisa mengakibatkan serangan jantung serta stroke.

kanker payudara

bertanggung jawab pada 1 % kematian pada wanita di seluruh dunia. kanker payudara jadi problem serius yang merubah tiap-tiap wanita. penelitian teranyar tunjukkan bahwa sesaat dokter makin baik saat mengobati penyakit ini, jumlah wanita yang diserang penyakit ini juga meningkat. beberapa besar kanker payudara dikarenakan factor pola hidup. saat ini ini beberapa wanita yang menunda menikah, menunda mempunyai anak, apalagi tidak ingin punya anak, berlebihan berat badan, serta stres.

polycystic ovarian syndrome ( pcos )

merubah 10 % umur reproduksi wanita. situasi ini mengakibatkan terbentuknya kista kecil pada ovarium sepanjang ovulasi. kista ini bisa mengganggu, mengakibatkan nyeri, infeksi, mengakibatkan kerusakan rahim, serta kesuburan wanita. wanita dengan pcos juga lebih rawan pada kenaikan berat badan, haid jadi tidak normal, jerawat, serta perkembangan rambut berlebih.

osteoporosis

osteoporosis mengancam pria serta wanita, tetapi semakin banyak mengancam kesehatan wanita. osteoporis merubah kemampuan serta kelenturan tulang, bisa mengakibatkan fraktur serta patah tulang di masa datang. penyakit ini dikarenakan oleh umur, ras ( kaukasia serta asia mempunyai risiko paling tinggi terkana penyakit ini ), mengonsumsi makanan yang rendah kalsium atau vit. d, merokok, serta konsumsi alkohol yang terlalu berlebih. tetapi osteoporosis bisa dicegah.

depresi

penyakit ini merubah sekira 50 % lebih wanita dari pada pria. depresi terlebih berlangsung akibat pergantian hormonal ( contohnya, depresi postpartum yang berkembang pasca-kehamilan ) atau factor pola hidup ( jadi terpisah dari orang yang dicintai, kisah penyakit keluarga, atau penyalahgunaan zat ). depresi juga bisa dipicu oleh hidup yang penuh stres, dilecehkan saat kecil, atau diabaikan.

sumber

10 Tips Agar Menjadi Wanita yang Mandiri

Jadi cewek mania? Udah bukan jaman deh. Sebaliknya, yang dibutuhin saat ini adalah kemandirian. Emang nggak gampang sih melakukannya. Tapi, jadi cewek mandiri, banyak manfaatnya Iho. Mau tahu caranya:

1. Hal Sepele
Kalo bisa, untuk menyelesaikan hal sepele seputar pribadi kamu nggak perlu dech minta bantuan orang lain. Selesaikan sendiri. Misalnya bersihkan kamar en beresin meja belajar. Toh, itu wilayah privacy kamu juga khan?


2. Be A Tuff Girl
Sebagai cewek, emang kamu identik dengan sikap lemah lembut. Tapi jangan karena stereotipe itu kita malah terkesan lemah en manja. Sekali waktu kita juga kudu bisa tunjukkin kalo kita kuat. Tunjukkin kalo kamu adalah tuff girl yang nggak gampang menyerah dalam segala hal.

3. Jangan Bergantung
Biasanya, kamu yang baru mulai beranjak dewasa sering tergantung banget ama ortu. Apa-apa maunya ama ortu, kemana-mana minta dianter. Emang itu baik sich, tapi kalo udah jadi kebiasaan yang keterusan selain ngerepotin ortu, kapan kamu belajar mandirinya?

4. Tekan Ego.
Untuk jadi mandiri, kamu juga kudu menekan ego kamu. Jangan maunya menang sendiri. Kalo kamu biasa egois, bakal jadi manja tuch. Semua maunya diturutin. Itu yang dilarang banget dalam proses belajar menuju cewek mandiri.

5. Jangan Main Perintah.
Nah, ini juga penting. Jangan sukanya main perintah, baik ama sodara, ortu or pembantu sekalipun. Biarpun mereka memang dibayar buat ngebantu urusan rumah tangga, selama kamu bisa ngerjain sendiri ya kerjakan aja. Don’t be lazy girl.

6. Selesaikan Tugas.
Mandiri berarti kamu juga punya tanggung jawab. Jadi untuk belajar mandiri, kamu juga kudu belajar buat bertanggung jawab ama tugas kamu. Tentunya kamu harus menyelesaikan tugas kamu sendiri. Kalo dari awal udah biasa nyontek en tergantung ama temen, wan., bisa keterusan males berusaha dech.

7. Jadi Pemimpin.
Pasti bingung, apa hubungannya pemimpin dengan mandiri. jangan salah, seorang pemimpin dituntut untuk bisa mandiri. Selain bisa mengurus diri sendiri, pemimpin juga diharuskan bisa mengurus anak fouahnya. Makanya, kalo dicalonin jadi ketua kelas or ketua OSIS, kamu nggak perlu takut. Ambil aja kesempatan itu. Bisa juga Iho dijadiin media buat belajar mandiri.

8. Kegiatan Out Door.
Kalo di rumah mungkin kamu udah ngerasa mandiri, kamu juga perlu buat ngetes sampe seberapa kemandirian kamu. Mi-salnya, kamu bisa ikutan kegiatan outdoor. Beberapa hari jauh dari ortu bisa buat kamu sadar kalo kemandirian itu penting. Karena di sana terpaksa kamu dituntut buat bisa ngelakuin semuanya sendiri tanpa bantuan ortu.

9. Dengar Pendapat.
Mintalah pendapat dari ortu or temen deket. Apakah kamu udah termasuk mandiri. Karena mereka yang tahu gimana kamu sehari-harinya. Dengan mendengar pendapat en masukan dari keluarga juga orang terdekat, pasti bisa membantu kamu buat lebih mandiri lagi.

10. Minta bantuan.
Bukan karena pengin dibilang cewek mandiri, kamu jadi nggak mau sama sekali minta bantuan orang lain. Sesekali kamu boleh kok minta bantuan orang. Apalagi kalo kamu ngerasa nggak mampu menghandle, nggak perlu malu dech

Nah, itulah 10 tips agar menjadi wanita yang mandiri. Selamat mencoba..!

sumber

10 Pengusaha Wanita Indonesia

Siapa bilang jadi wanita tak bisa sukses mengurus rumah tangga sekaligus bisnis? Buktinya, 10 wanita berikut ini mampu mengibarkan bendera bisnis dan membahagiakan keluarganya. Siapa sajakah mereka?


Sukses Berawal Dari Mimpi

Nadia Mutia, Kloom Clogs

Hobby belanja wanita ternyata bisa juga menghasilkan uang. Adalah Nadia Mutia Rahma, sosok wanita yang mengawali bisnis dengan membuat sepatu kayu yang diberi nama Kloom Clogs. Desain produk miliknya, dibuat sendiri karena kegemarannya dalam mendesain sejak kecil.

Modal usaha yang dipakainya diperoleh ketika bekerja part time di Jepang, berbekal uang tersebut ia mengembangkan bisnis selop yang pas dan nyaman dipakai. Selain kreatif, wanita kelahiran 12 Juni 1989 ini selalu mengungkulkan kualitas dalam produk yang dibuatnya. Semua bahan yang dipakainya merupakan bahan pilihan dan dikerjakan dengan hati-hati.

Lusia Efriani, Arang Kelapa

Karena alam telah menyediakan segala sesuatu yang dibutuhkan manusia. Begitulah setidaknya sosok lulusan Bahasa Inggris Universitas Airlangga ini berpikir kreatif. Lewat limbah tempurung kelapa yang mudah ditemukan di mana-mana, Lusia memandatangani kerja sama dengan perusahaan China untuk menjadi pemasok arang kelapa.

Kedengarannya memang bisnis ini sepele, namun permintaan arang kelapa yang semakin meningkat ini membuka lapangan pekerjaan baru bagi 300.000 orang.

Aldila Rizqi Eistya, dari Cardigan hingga Jumpsuit

Dan lagi-lagi hobby shopping yang dapat dikembangkan menjadi bisnis menjanjikan, Aldila, wanita berusia 22 tahun ini tampaknya cukup cermat menilai kebutuhan pasar. Dengan menjual koleksi busana muslim dan baju-baju remaja bermerek Back to Basic, Aldila meraup untung yang cukup besar.

Produknya ini bukan produk hasil luar, namun produk yang dibuat bersama saudaranya Rilla Hayatun Nifa. Masing-masing produknya dijual mulai harga 200 - 400 ribu rupiah di butik House of Dina di jalan Gejayan, Yogyakarta.

Leni Mangiri, perca batik

Ushaa batik mungkin bukan usaha yang asing lagi di Indonesia. Namun, yang membedakan kali ini adalah, kain batik yang dipakai bukan kain batik utuh, melainkan perca batik. Hasil limbah dari potongan-potongan kain batik ini disulap menjadi aneka produk cantik seperti tas, selimut, sarung bantal, bedcover dan lain-lain. Keuntungannya, produk yang dihasilkan tetap cantik dan harga jualnya jauh lebih murah.

Susanti Alie, saus sambal

Sambal, hmmm... rasanya makanan tak lengkap apabila tak ada sambal. Rasa pedasnya bak menyempurnakan masakan dan menambah nafsu makan. Dari situlah Susanti Alie memulai bisnisnya. Berawal dari lahan kontrakan di sebelah rumah dengan kurang dari 10 karyawan, ia memproduksi minuman limun dan saus sambal bermerk Cabe Payung. Berperang melawan rumor saus sambal yang menggunakan bahan-bahan tidak higienis dan segar, Susan menciptakan label produk yang berkualitas dan bersaing dengan harga pasar. Sampai saat ini, bisnisnya terus berkembang dan telah dipasarkan hampir ke seluruh Indonesia.
                                                                                                                                        "Berawal dari sebuah mimpi yang didukung dengan niat dan tindakan, para wanita ini menjadi sosok pengusaha-pengusaha yang mandiri dan cemerlang."

Wendy Yap, Sari Roti

Sari Roti... roti Sari Roti... siapa yang tak mengenal jingle renyah tersebut? Di komplek perumahan, toko hingga supermarket besar, produk ini mudah ditemukan. Di balik kesuksesan produk roti ini, ada sosok wanita bernama Wendy Yap yang menjadi otak sukses produk Sari Roti. Perusahaan ini merupakan salah satu perusahaan dengan pertumbuhan pendapatan tercepat di Asia.

Ir. Hartati Marzuki, bisnis tanaman hias

Ketertarikan dan kecintaannya terhadap bunga memunculkan ide membuat bisnis tanaman. Aktivitas memelihara dan merawat tanaman ini merupakan aktivitas yang menyenangkan. Selain memberikan efek rileks, manfaatnya bagi alam juga cukup besar.

Dengan dukungan teman dan sahabatnya, Hartati akhirnya membuka bisnis tanaman hias. Produk hasil pembiakannya dipasarkan melalui sebuah toko yang diberi nama Re & Ray Nursery.

Evi Indrawanti, gula aren organik

Ingin menghadirkan gula aren yang lebih praktis dan higienis, Evi Indrawanti menciptakan produk gula aren organik yang memiliki kandungan gizi tinggi, serta higienis. Hingga saat ini, produk gula aren tidak terlalu beken di pasar. Padahal, gula aren ini lebih kaya nutrisi ketimbang gula tebu. Lewat CV Diva Maju Bersama, Evi memasarkan produk gulanya dan membagikan info sehat yang dibutuhkan masyarakat.

Susan Budiharjo, ibu dunia fashion Indonesia

Kerap dijuluki ibu dunia fashion Indonesia, Susan Budiharjo menelurkan karya-karya cemerlang lewat produk fashion yang dibuatnya. Koleksi busananya beragam, mulai dari yang klasik hingga yang sederhana.

Sejak kecil, kegemarannya menggambar mendorongnya mewujudkan mimpi menjadi sosok desainer terkenal di dunia. Tak hanya puas sebagai seorang desainer saja, Susan yang sempat mencicipi jurusan arsitektus di Universitas Tarumanegara ini juga mendirikan sebuah sekolah untuk membagikan ilmu yang dimilikinya kepada desainer-desainer muda Indonesia.

Dyah Purana, Kane Kane

Ingin menciptakan camilan yang sehat, tanpa bahan pengawet dan non MSG, mendorong sosok warga Malang ini menghasilkan produk keripik jamur tiram dan jamur tempe.

Dyah bereksperimen dengan penganan yang beken di kota asalnya tersebut. Dari hasil eksperimennya, tak hanya keripik jamur tiram dan keripik tempe biasa yang dihasilkannya, namun keripik dengan aneka ragam rasa yang menggugah selera. Kecintaaanya terhadap kota Malang mengawali pembuatan nama Kane Kane. Dengan ide awal kata enak yang dikemas dengan boso walikan khas Malang, nama Kane Kane dibuat.

sumber

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Alat reproduksi merupakan salah satu fungsi tubuh yang sensitif dan memerlukan perawatan khusus.Perawatan alat reproduksi mempunyai tujuan sebagai berikut:

1. Mempertahankan Ph normal vagina, yakni 3,5 sampai 4,5.
2. Mencegah tumbuhnya jamur, bakteri, protozoa.
3. Mencegah munculnya keputihan dan virus.

Ada dua jenis keputihan, yaitu :
Fisiologi, dengan ciri ; tidak gatal, tidak bau, lendir berwarna bening, terjadi hanya pada masa subur, terjadi menjelang haid, karena stres, kelelahan, atau karena celana dalam yang terlalu ketat.
Patologis, dengan ciri ; keluar lendir berlebihan disertai infeksi, gatal dan pedih, vagina kemerahan, lendir berubah warnanya.

Banyak wanita melakukan hal yang salah dalam melakukan perawatan eksternal bagi alat reproduksinya, antara lain:
1. Penggunaan pembersih / sabun berbahan daun sirih digunakan dalam waktu lama, hal ini akan menyebabkan keseimbangan ekosistem terganggu.
2. Pemilihan produk pembersih kewanitaan yang salah. Produk pembersih wanita yang mengandung bahan povidone iodine mempunyai efek samping dermatitis yang dapat mengakibatkan reaksi alergi.

Cara merawat organ reproduksi yaitu :
1. Jaga kebersihan. Usahakan agar vagina kering dan tidak lembab.
2. Sekalah alat reproduksi anda dari arah depan kebelakang agar bibit penyakit yang kemungkinan besar bersarang di anus tidak terbawa ke vagina karena dapat menimbulkan infeksi, peradangan dan rasa gatal.
3. Memakai pakaian dalam dari bahan katun agar getah dan keringat lebih mudah terserap. Jangan menggunakan pakaian dalam yang ketat.
4. Mencukur bulu yang tumbuh pada vagina secara teratur, karena bulu di sekitar vagina dapat ditumbuhi jamur atau kutu yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal.
5. Larangan menggunakan alat pembersih kimiawi tertentu karena dapat merusak keasaman vagina yang berfungsi menumbuhkan bakteri atau kuman. Jangan menggunakan deodorant atau spray. Rangsangan dari bahan tersebut menimbulkan peradangan pada daerah vagina dengan gejala gatal dan keputihan.
6. Pada saat haid, pembalut harus diganti secara teratur, paling tidak sekitar 2 – 3 kali sehari. Gantilah pakaian dalam sehari dua kali saat mandi.
7. Jika vagina terluka, bilas dengan air aquades karena lebih steril dan tidak mencemari luka radang.
8. Keringkan dengan tisu kering yang terjamin kebersihannya setelah buang air.
Cucilah tangan sebelum menyentuh vagina.
9. Basuhlan daerah di antara vulva (bibir vagina) dengan air bersih dan sabul mild setelah buang air kecil dan buang air besar.
10. Jangan menggunakan handuk atau washlap milik orang lain untuk mengeringkan vagina kita.

Selain perawatan kebersihan, hal lain yang harus diperhatikan antara lain:
1. Pasangan yang telah disunat. Sunat pada bagian ujung penis diperlukan untuk menjaga kebersihan penisnya. Beberapa peneliti membuktikan rendahnya kejadian kanker rahim pada istri yang suaminya disunat.
2. Jangan menggunakan alat-alat bantuan untuk masturbasi, karena hal ini bisa menyebabkan robeknya selaput dara dan infeksi pada vagina atau penis.
3. Bila telah aktif secara seksual, lakukanlah pemeniksaan apus Pap (Pap smear untuk deteksi dini kanker rahim.) Bila setelah tiga kali pemeriksaan hasilnya normal, maka ulang kembali dengan jadwal sesuai dengan usia.
4. Pemeriksaan untuk infeksi toksoplasma, rubela, dan chlamidya (TORSCH). Pemeriksaan ini diperlukan untuk memastikan apakah diperlukan penanganan khusus bila anda menginginkan kehamilan.
5. Pemeriksaan pertanda tumor dapat dilakukan untuk tumor indung telur.

Pemeriksaan ginekologi secara rutin akan bermanfaat untuk:
1. Mencegah berbagai penyakit dan keluhan yang berhubungan dengan reproduks
2. Memberikan deteksi dini pada penyakit kanker payudara dan leher rahim.
3. Mendeteksi secara dini penyakit menular seksual dan kondisi lain sebelum menimbulkan dampak yang lebih berbahaya.
4. Dapat mencegah kemandulan
5. Memperlancar kehamilan dan kelahiran bayi.

Pemeriksaan ginekologi ini merupakan “kewajiban” bagi mereka yang udah melakukan hubungan seksual, atau yang usianya diatas 18 tahun. Mereka yang sedang atau pernah kena PMS (penyakin menular seksual) atau yang pernah berhubungan seks dengan orang yang terjangkit PMS, atau pernah mengalami penyakit seksual yang lain, serta mereka yang punya potensi terkena kanker payudara dan kanker leher rahim, harus lebih sering lagi periksa ginekologi.

Selain pemeriksaan rutin, kalian harus segera periksa ke dokter apabila mengalami hal-hal berikut ini:
1. Rasa sakit yang enggak biasa pada vagina atau pinggul.
2. Pendarahan atau keputihan yang tidak normal dari vagina
3. Rasa sakit yang luar biasa bada perut bagian bawah
4. Rasa sakit dan pembengkakan pada vulva, vagina, rahim atau indung telur.
5. Rasa gatal pada vagina
6. Sedang kena PMS

Tidak usah malu memeriksakan organ reproduksi kita ke dokter, karena mereka adalah para ahli yang memang bekerja membantu kita mengatasi masalah kesehatan.

Pakailah gaya hidup yang sehat, rajinlah berolahraga secara teratur. makanlah makanan yang sehat dengan gizi seimbang, jangan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol serta tentu saja menjaga perilaku seksual yang bertanggung jawab.

Marilah merawat organ reproduksi dengan baik, karena akhirnya kesehatan organ reproduksi juga mempengaruhi kesehatan anda secara keseluruhan.

sumber

Berbenah Rumah Bikin Kanker Menjauh

Sebagai ibu rumah, kegiatan bebenah rumah seperti menyapu atau mengepel mungkin merupakan hal yang biasa. Padahal, manfaat dari kegiatan tersebut sangat besar, termasuk memperkecil risiko kanker payudara.
Dalam penelitian terhadap 200.000 perempuan dari 9 negara Eropa ditemukan, mereka yang rutin melakukan kegiatan bersih-bersih rumah ternyata lebih terlindungi dari kanker dibanding mereka yang rajin olahraga. Kegiatan mengepel, membersihkan debu, atau mencuci disebut-sebut bermanfaat lebih baik untuk menyehatkan badan.

Para wanita dalam penelitian tersebut menghabiskan waktu rata-rata 16-17 jam seminggu untuk melakukan berbagai pekerjaan rumah, seperti memasak dan membereskan rumah.
Sejak lama para ahli sudah mengetahui bahwa aktivitas gerak badan bisa mengurangi risiko kanker payudara, diduga karena adanya pengaruh perubahan hormon dan metabolisme. Namun, yang belum jelas adalah seberapa banyak dan jenis olahraga apa yang penting untuk menjauhkan diri dari kanker.
Dalam penelitian terbaru ini diketahui, seluruh kegiatan bebenah rumah efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara, baik pada wanita yang belum maupun yang sudah memasuki masa menopause.
Pada wanita yang berada di masa perimenopause, risiko kanker akan berkurang hingga 30 persen, dan pada wanita yang menopause risikonya bisa ditekan hingga 20 persen. Penelitian tersebut berlangsung selama 6,4 tahun, dan selama periode itu terdapat 3,423 kasus kanker payudara.
Para ahli mengungkapkan, dalam mengurangi kanker, aktivitas fisik dengan intensitas sedang, seperti pekerjaan rumah, lebih efektif dibanding olahraga dengan intensitas lebih tinggi tetapi jarang dilakukan.

sumber

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Rambut

Aktivitas yang padat seringkali menjadi kendala utama bagi sebagian besar perempuan untuk merawat kesehatan dan keindahan rambutnya. Padahal keindahan dan sehatan rambut adalah salah satu faktor penting yang mendukung aktivitas dan mobilitas. Kondisi rambut akan semakin parah jika rambut sering terkena paparan zat kimia. Panasnya hairdryer dan bahan-bahan kimia yang terkandung di dalam pewarna rambut membuat kelembaban alami rambut berkurang.

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Rambut. Yoghurt dikenal baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Minuman yang diciptakan dari fermentasi susu ini, menurut penelitian, lebih mudah dicerna oleh usus, terutama oleh orang-orang yang alergi terhadap laktosa (zat yang terkandung dalam susu biasa).

Bagi yang sudah bosan mempunyai rambut yang susah diatur, kusam, tidak bercahaya dan bercabang, mari segera untuk mencoba yogurt untuk mengatasinya.

Cara Penggunaan Yoghurt untuk Rambut:
Oleskan ½ cup yogurt polos pada rambut basah. Lakukan pijatan ringan agar bahan terserap oleh rambut. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat, ikuti dengan air dingin lalu shampoo rambut seperti biasa.
Jika rambut Anda kasar dan bercabang, campurkan yoghurt dengan telur, lalu oleskan secara merata pada rambut dan pijat-pijat supaya meresap ke kulit kepala. Diamkan selama 15 menit sambil dibungkus dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat. Setelah itu, bilas dengan air dingin dan keramas seperti biasa.

Kenapa harus Menggunakan Yoghurt untuk Rambut ?
Khasiat yoghurt untuk kulit sudah menjadi rahasia umum. Selain itu, yoghurt juga berfungsi untuk menutrisi rambut. "Yoghurt dapat melembapkan dan menguatkan akar rambut,". Yoghurt juga dapat mencegah kerontokan. Penggunaan yoghurt secara rutin juga akan mencegah rambut cepat beruban. Caranya, gunakan yoghurt sebagai masker rambut dengan teratur setiap dua minggu sekali. Dan hasilnya, rambut akan semakin bercahaya.

sumber



Efek Begadang bagi Kecantikan


Efek Begadang bagi Kecantikan - Begadang adalah adalah kegiatan tidak tidur pada malam hari untuk melakukan suatu aktivitas. Begadang adalah hal yang lumrah bagi orang-orang yang sering tidur telad.

Efek Begadang bagi Kecantikan. Secara sederhana, kita sudah mengetahui kalau begadang tidaklah baik. Karena begadang artinya kita mengurangi jam tidur, jam istirahat untuk tubuh kita yang tentu saja akan berdampak untuk kesehatan. Pada saat tidur, seluruh bagian tubuh secara alami melakukan perbaikan atau regenerasi sel dari dalam. Tubuh Anda aktif memproduksi hormon kortisol pada saat tidur, hormon inilah yang membuat lebih segar dan bebas dari kelelahan pada saat bangun tidur.

Begadang bisa mempengaruhi kecantikan wanita

Mempengaruhi kesehatan kulit

Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata. Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stress atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis. Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang. “Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak- yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS) – hormon pertumbuhan dilepaskan,” kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

Memicu timbulnya jerawat

Saat tidur adalah saat yang paling efektif mengembalikan stamina agar tetap fit pada esok hari. Selain itu dalam kesehatan kulit, tidur juga sangat baik bagi proses peremajaan kulit. Karena pada saat tidur kulit akan mengalami istirahat yang baik, sehingga kulit pun akan kembali sehat pada saat terbangun. Kurangnya waktu tidur dimalam hari juga akan memaksa tubuh memproduksi insulin berlebihan akibatnya akan menyebabkan potensi pembentukan jerawat. Karena sacara tidak langsung produksi minyak pun akan semakin meningkat.

Membuat Kulit Kusam dan Terbentuk Lingkar Hitam di sekitar Mata

Tidur terlalu larut malam dan sering begadang akan membuat kulit kelelahan sehingga pada pagi hari kulit akan terlihat lebih kusam serta kehitaman di lingkar mata. Bandingkan dengan saat Anda tidur cukup. Kulit akan lebih segar dan bersemu merah setelah bangun tidur. Lingkaran hitam di matapun tidak akan muncul.

sumber

3 Fakta Kesehatan Wanita yang Sering Terabaikan

Untuk urusan gaya hidup, biasanya wanita lebih teratur dibandingkan pria. Tetapi keinginan untuk tampil menarik seringkali membuat wanita terjebak dalam informasi-informasi kesehatan yang tidak jelas.
Termasuk cara diet instan untuk mendapatkan tubuh langsing yang berakibat buruk terhadap kesehatan mereka. Atau juga penggunaan produk kecantikan berbahaya. Berikut fakta-fakta kesehatan yang harus diketahui wanita seperti dilansir Allwomenstalk.

1. Sehat dengan teh hijau

Teh hijau sangat dianjurkan sebagai konsumsi sehari-hari. Jenis teh ini mampu melangsingkan tubuh dengan sifat diuretik dan menekan nafsu makan. Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah berbagai jenis kanker. Bagi tulang, konsumsi rutin teh hijau juga mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Masalah yang kerap menyerang wanita setelah fase menopause.

2. Kanker payudara karena obesitas

Ada berbagai macam penyebab mengapa seseorang dapat terkena kanker. Seperti paparan bahan kimia dalam makanan yang dikonsumsi, kadar kolesterol tinggi, alkohol, rokok, dan yang lainnya. Namun penelitian juga menunjukkan bahwa kanker payudara banyak ditemukan pada wanita dengan kelebihan berat badan. Kemungkinan ini menempati angka hingga 50 persen.

3. Lipstik mempengaruhi jantung

Lipstik memang mampu mengubah tampilan wajah lebih segar. Tetapi, sebuah penelitian menemukan bahwa beberapa bahan utama lipstik seperti timbal dan zat pewarna, cukup berbahaya untuk kesehatan. Selain itu, triclosan yang menurut penelitian dapat menyebabkan masalah jantung, otot, dan mengganggu otak.

sumber

Masker kopi dan kakao untuk Melembabkan Kulit

Kopi ini mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu kulit Anda agar tetap lembab. Anda dapat menggunakan masker atau krim dari kopi untuk melembabkan kulit Anda.

Selain kopi, Anda juga dapat menggunakan kakao untuk menjaga kelembaban kulit dan vitalitas. Kedua jenis masker ini dapat menjaga keindahan kulit Anda serta dapat memberikan kulit Anda kelembutan dan vitalitas.

Jika Anda memiliki kulit kering, Anda harus menggunakan madu dengan krim kopi. Keduanya dapat Anda gunakan sebagai masker atau krim. keduanya bekerja sangat baik pada semua jenis kulit, tapi jika Anda memiliki kulit yang berminyak, Anda dapat mengganti madu dengan susu.

Tips lain untuk kulit kering, gunakan minyak seperti minyak almond atau minyak kelapa India untuk masker dari kopi atau kakao Anda. Tapi, ingat jangan gunakan paduan kopi atau kakao dengan produk hasil susu,. Masker-maskler ini dapat bekerja untuk meremajakan kulit Anda dan dapat membuat kulit Anda lebih bersinar dan berkilau.

Sumber

4 Model Kebaya Renda Kerah Modern

Ingin memakai kebaya di beberapa acara semi formal, tetapi kadang takut lebay karena biasanya kebaya terlalu bling-bling.

Sekarang Anda tak perlu takut kejadian ini akan terulang, karena ada kok bahan kebaya yang simple dan cocok dikenakan untuk momen semi formal.



Adalah kebaya renda, kebaya yang manis dengan soul wanita yang cocok dikenakan ke berbagai acara tanpa mengurangi kecantikan kebayanya. Apalagi, aksen renda memang selalu membuat wanita tampak lebih manis dan feminim.

Kali ini, ada beberapa model kebaya renda yang dibedakan sesuai desain kerahnya.

Kebaya Renda Kerah Sabrina


Kerah sabrina memang sedang hip. Memberikan kesan lebih berisi pada wanita dengan ukuran dada mini. Selain itu, ia juga mengoreksi tubuh bagian bawah yang biasanya lebih lebar.

Kebaya sabrina ini akan membantu menyeimbangkan antara tubuh bagian atas dan bawah.

Kebaya Renda Kerah Shanghai


Ingin kebaya yang lebih tertutup desainnya? Anda boleh mencoba kerah shanghai yang manis dan sedikit menutup area leher.

Cocok dikenakan Anda yang bertubuh tinggi dan kurus untuk menyeimbangkan penampilan.

Kebaya Renda Kerah V


V neck memberikan kesan lebih langsing dan seksi. Kebaya yang satu ini cocok dikenakan Anda yang memiliki tubuh besar atau berisi.

Dengan nuansa renda yang chic dan simple, membuat Anda dapat tampil di segala suasana.

Kebaya Renda Kerah Halter


Yang satu ini khusus didesain untuk Anda yang punya kepercayaan diri tinggi dan ingin tampil seksi. Kebaya kerah halter ini akan memaksimalkan lekuk tubuh dan membuat seluruh bagian tubuh terekspose.

Tak harus memilih kebaya bermotif kilau atau mote untuk menghadiri sebuah acara. Tampil dengan bahan rendapun juga akan membuat Anda tetap feminim dan bersahaja.

sumber

10 Kalimat Yang Menginspirasi Wanita

Bersyukur sekali rasanya, dilahirkan sebagai wanita dengan segala kelebihan yang kita punya. Namun, tak memungkiri, terkadang masih saja kita kehilangan kepercayaan diri dan merasa menjadi masyarakat nomor dua.

Hey, ladies... mengapa harus merasa menjadi sosok kecil padahal Anda memiliki banyak kelebihan?

Coba baca 10 kalimat yang akan memberi inspirasi dan semangat lebih untuk Anda berikut ini... Hope you like it :)

"There is no such things as an ugly woman." - Vincent Van Gogh

Dan, memang benar. Tak ada wanita yang tidak cantik, semua wanita itu cantik. Memiliki kulit berwarna gelap, cerah, kuning langsat, apapun warna kulit Anda, Anda itu cantik! Tak perlu harus tak percaya diri hanya karena memiliki kulit hitam manis atau sawo matang. Kulit putih itu bukan syarat seorang wanita disebut cantik, kok.

"Every girl should use what Mother Nature gave her before Father Time takes it away." - Laurence J Peter

Jadi, berhentilah mengeluh dengan apa yang Anda miliki saat ini. Rawat dan percantik diri dengan cara-cara yang positif. Bukan juga dengan mengeluh dan tidak melakukan apa-apa.

"The rarest thing in the world is a woman who is pleased with photographs of herself." - Elizabeth Metcalf

Satu permasalahan yang sama yang dimiliki hampir seluruh wanita, mereka jarang percaya diri dan menyukai foto mereka. Tak hanya terjadi pada Anda kok, bahkan para selebriti dan model yang memiliki tubuh indahpun seringkali tak percaya diri.

"A smile is a light in the window of the soul indicating that the heart is at home." - Anonymous

Dan memang benar bahwa senyuman adalah jendela hati. Wajah yang cantik akan semakin sempurna dan menarik dengan senyuman. Bagi pria, senyuman seorang wanita ini bagaikan candu, yang membuat rindu dan jatuh cinta setiap saat. Benar, lho. Jadi bukan karena efek makeup Anda, tetapi murni karena senyuman.

"Beauty, in projection and perceiving is 99.9% attitude." - Grey Livingston

Memiliki fisik yang indah dan ideal saja tak cukup untuk disebut cantik. Benar menurut Grey Livingston, kecantikan terpancar lewat sikap kita.

"My lips is big, but my talent is bigger" - Fantasia Barrino

Bahwa wanita dianggap sebagai rantai gosip dan berita, hmmm mungkin itu benar. Dan apa yang seringkali dikatakan oleh wanita dianggap sebagai omong kosong, itu juga benar. Namun, percayalah bahwa sebenarnya kelebihan yang kita miliki jauh lebih besar ketimbang omongan semata. Mari kita buktikan, ladies!

"A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water." - Eleanor Roosevelt

Sekalipun sering disepelekan dan dipandang sebelah mata, kita tak boleh menyerah begitu saja. Tunjukkan kemampuan yang kita miliki, karena sebenarnya wanita dan pria sejajar kok.

"Marriage is not about age; it's about finding the right person." - Sophia Bush

Anda yang seringkali terganggu dengan pertanyaan "kapan kawin?" ingatlah selalu kalimat di atas ini. Ingatlah selalu bahwa menikah bukanlah perkara usia, namun bagaimana menemukan sosok yang nyaman dan bisa mendampingi kita seumur hidup.

"You have to forgive to forget, and forget, to feel again." - Anonymous

Ketahuilah bahwa berulang kali Anda akan mengalami patah hati yang sama, dilukai, diabaikan, tak diperhatikan, diduakan bahkan ditinggalkan. Tetapi, jangan sampai hal itu menghalangi langkah Anda untuk menemukan cinta yang baru. Jangan sampai membuat Anda takut untuk mencintai orang yang baru di dalam hidup Anda, karena sepanjang hidup tugas kita adalah mencintai.

"If someone you love hurts you cry a river, build a bridge, and get over it." - Anonymous

Dan apabila seseorang yang Anda cintai melukai dan mengecewakan diri Anda. Maafkan dan melangkahlah. Jangan tinggal di dalam masa lalu dan membiarkan diri Anda terpuruk di dalamnya.

sumber

Tips Agar Nyaman Mengenakan High Heels

Selalu saja timbul perasaan 'lebih' saat mengenakan high heels. Berlenggok dengan langkah yang gemulai dan dada sedikit membusung. Seketika, lekuk tubuh jadi seperti terbentuk begitu saja. Membuat wanita merasa benar-benar wanita.

Tetapi, terkadang timbul juga rasa malas mengenakan heels. Entah karena takut jatuh atau takut lecet. Padahal, di beberapa momen penting, heels justru lebih menunjang penampilan.

Bagaimana supaya heels tetap nyaman dipakai? Ini dia triknya.

Pilih ujung yang bulat

Heels yang nyaman dipakai dalam waktu lama adalah yang ujungnya bulat. Heels jenis ini lebih nyaman ketimbang yang ujungnya mengerucut. Hal ini disebabkan jari kaki dapat bernafas lebih lega ketimbang ditekan oleh sisi sepatu.

Gunakan deodorant

Gunakan stick deodorant untuk membuat sepatu lebih licin dan tidak membuat kaki lecet. Pulaskan terutama di bagian belakang sehingga ia tetap nyaman dikenakan lama.

Kompres sepatu dengan air dingin

Kedengarannya memang aneh, tetapi cara ini ampuh untuk membuat sepatu baru jadi lebih nyaman dipakai. Ambil kantung plastik, isi dengan air, kemudian dinginkan di lemari es. Begitu sudah dingin, kompres sepatu Anda.

Dalam beberapa saat, sepatu akan sedikit mulut dan lebih nyaman dipakai.

Bawa ke tukang sepatu

Sebenarnya bentuk kaki setiap orang itu berbeda-beda. Sehingga akan lebih nyaman jika Anda memesan sepatu yang sesuai dengan ukuran dan bentuk kaki Anda sendiri.

Agar sepatu lebih nyaman dikenakan, bawa ke tukang sepatu sehingga ia bisa memperbaiki sepatu sesuai dengan bentuk kaki Anda.

Pakai kaus kaki

Anda bisa membuat sepatu lebih mulur dan nyaman dikenakan dengan kaus kaki. Kaus kaki akan secara alami membingkai kaki Anda dan membuat kaki tidak terasa sakit lagi.

Tetapi, cara yang satu ini tidak disarankan dipakai saat bepergian keluar ya. Mungkin cukup diaplikasikan saat di dalam mobil saja.

Selamat menjadi cantik, ladies.


sumber

Mengatasi Pori-pori Besar pada kulit Wajah

Pori-pori terbuka dapat menarik perhatian karena akumulasi kotoran pada permukaan kulit, yang dapat menyebabkan munculnya whiteheads dan komedo.

Ada banyak alasan atau faktor yang membuat pori-pori terbuka dan sehingga dengan pori-pori yang terbuka ini akan mudah mengumpulkan kotoran, sehingga dapat membuat kulit tampak tidak menarik, termasuk:
Kulit berminyak, yang karena jumlah besar sekresi minyak membuka pori-pori terlihat lebih dari normal atau kulit kering. Minyak yang keluar yang terkunci di sekitar pori-pori, dan mengisi pori-pori kulit, dan mengganggu kemampuan folikel untuk bertahan terhadap kontraksi secara alami meningkatkan ekspansi.


Sinar matahari, overexposure, yang meningkatkan ketebalan kulit, maka akumulasi dari sel-sel baru di sekitar pori-pori apa yang bekerja untuk memperluas dan sekresi sejumlah besar lemak pada permukaan, itu menjadi terlihat dengan mata telanjang.
Keturunan, serta peran kosmetik seperti bubuk dan krim dengan tebal makeup Foundation terutama ketika tidak dibersihkan sebelum tidur.


Oleh karena itu, pembersihan penting dalam kasus ini, berikut langkah-langkah yang dapat Anda ambil dalam melakukan pembersihan wajah terkait pori-pori wajah yang terlalu besar:
1. Membersihkan kulit dua kali sehari, sambil menghindarkan meletakkan tangan Anda yang kotor pada wajah.
2. Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan terhadap kulit wajah Anda.
3. Masker alami untuk mengencangkan pori-pori dan mengurangi visibilitas, serta untuk mencuci muka dengan air dingin untuk mengurangi tingkat ekskresi lemak dan mengurangi ukuran pori-pori.
4. Memilih kosmetik dengan hati-hati, dapat mengurangi kotoran yang menumpuk pada kulit wajah akibat pori-pori wajah yang besar.
5. Gunakan sabun khusus untuk kulit berminyak yang mengandung sedikit asam lemak, jika Anda memiliki pori-pori terbuka.
6. Sering Usap atau bersihkan wajah Anda yang berminyak dengan handuk lembut pada kulit wajah Anda yang membantu mengurangi keringat yang dapat menyumbat pada pori-pori kulit Anda.
7. Minum jus jeruk setiap hari yang mengandung vitamin c, yang merupakan kombinasi dari kolagen dan mempertahankan integritas sel kulit.

Sumber

9 Rahasia Tubuh Langsing Alami Wanita Jepang

Di Jepang, akan sangat sulit menemukan orang bertubuh gemuk. Hampir semua warga Jepang memiliki berat badan ideal. Wanita-wanita Jepang juga dikenal memiliki tubuh langsing alami, bahkan setelah mereka memiliki beberapa anak. Apa sih rahasia langsing alami mereka?

Dalam kegiatan sehari-hari, kehidupan wanita Jepang hampir sama seperti di Indonesia. Wanita muda ada yang sibuk kuliah, bekerja dan sebagainya. Sementara untuk ibu rumah tangga, mereka memiliki kegiatan yang hampir mirip dengan ibu rumah tangga di Indonesia, antara lain mengurus suami, anak, rumah, masak, mengantar anak sekolah dan sebagainya.

Mirip kan? Lalu apa yang membuat wanita-wanita Jepang selalu langsing di sepanjang usia mereka? Inilah rahasianya!

Jarang Makan Gorengan

Berbeda dengan kebiasaan masak di Indonesia yang selalu menghadirkan gorengan, ayam goreng, ikan goreng, tempe goreng, singkong goreng, martabak, pastel dan segala makanan goreng, warga Jepang jarang mengonsumsi makanan gorengan. Mereka lebih suka makanan rebus, makanan berkuah dan tumis yang hanya memakai sedikit minyak.

Seperti yang kita tahu, makanan dengan proses goreng sangat tinggi kalori. Semakin tinggi kalori, semakin cepat penambahan berat badan seseorang. Begitu juga sebaliknya, makanan yang direbus jauh lebih sehat dan memiliki sedikit kalori.



Selalu Sarapan Sehat

Sejak kecil, warga Jepang sudah dibiasakan untuk sarapan. Mereka akan memasak sendiri berbagai menu sarapan sebelum beraktivitas. Kebiasaan sarapan dengan menu yang sehat membuat tubuh tidak mudah lapar. Banyak penelitian melaporkan bahwa mereka yang rajin sarapan lebih mudah mengontrol keinginan untuk makan berlebih pada siang dan malam hari. Sarapan sehat, berat badan terkontrol.



Tidak Malu Bawa Bekal Makan

Warga Jepang juga terbiasa membawa bekal makanan sendiri dari rumah. Ada beberapa sekolah yang menyediakan menu makan siang dari sekolah, ada juga yang membiasakan anak-anak membawa bekal dari rumah. Kebiasaan ini membuat warga Jepang tidak malu membawa bekal yang dimasak sendiri di rumah.

Bahkan setelah mereka dewasa, kuliah dan bekerja, kebiasaan ini tetap terjaga. Selain lebih menghemat pengeluaran, membawa bekal sendiri membuat tubuh lebih sehat karena bahan yang dipakai dan proses memasak terjamin. Selain itu, menghindari keinginan ngemil ini itu yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh dan hanya menambah berat badan.



Camilan Rendah Kalori

Dibanding ngemil kue-kue basah seperti yang ada di Indonesia, wanita Jepang lebih suka makanan berat tetapi rendah kalori. Wanita Jepang lebih suka mengonsumsi daikon atau lobak putih, kombu yang dicampur dalam sop, konnyaku atau jelly, shirataki mirip bihun tetapi sangat rendah kalori, kanten sejenis makanan yang terbuat dari rumput laut dan tentunya jamur shiitake.

Semua makanan itu sangat rendah kalori dan dimasak dengan cara rebus, kukus atau apapun yang tidak menggunakan proses menggoreng.



Porsi Nasi Terukur

Warga Jepang juga suka makan nasi sebagai makanan pokok mereka. Tetapi lihatlah perbedaannya. Warga Jepang selalu memasukkan nasi dalam mangkuk kecil, jumlah ini lebih memudahkan mereka mengukur nasi yang masuk. Mereka juga meletakkan lauk dalam mangkuk atau cawan kecil. Porsi nasi mereka lebih sedikit dibanding lauk dan sayur. Apa tidak lapar? Jumlah serat dalam sayur yang mereka konsumsi cukup untuk membuat kenyang.

Berbeda dengan warga Indonesia yang menggunakan piring untuk makan. Nasi, lauk, sayur, semua ditumpuk dalam satu piring. Agak sulit mengukur sudah berapa banyak nasi yang dikonsumsi dan berapa banyak lauk yang masuk setiap kali makan.



Sering Makan Ikan dan Produk Laut

Sudah jadi rahasia umum bahwa warga Jepang lebih memilih ikan dan hasil laut ketimbang makanan ternak (ayam, sapi, kambing dan sebagainya). Ikan memiliki kandungan protein yang tinggi. Dalam beberapa metode diet, diet tinggi kalori dipercaya dapat membakar lemak lebih cepat dan aman bagi tubuh dibanding jika seseorang mengonsumsi makanan ternak.

Ikan dan berbagai produk laut memiliki kalori dan lemak yang sangat sedikit. Kebiasaan warga Jepang yang mengolah ikan dengan cara rebus, kukus atau menggoreng hanya dengan sedikit minyak akan menjaga kandungan protein sekaligus tidak mengandung banyak kalori.



Banyak Konsumsi Produk Kedelai dan Tahu

Selain senang mengonsumsi makanan yang berasal dari laut, wanita Jepang sangat suka mengonsumsi makanan yang terbuat dari kacang kedelai. Tahu adalah makanan kesukaan mereka. Sama seperti di Indonesia, sangat mudah menemukan berbagai jenis makanan yang terbuat dari tahu.



Tidak Suka Makan Fast Food Barat

Seperti yang sudah ditulis pada halaman sebelumnya, warga Jepang suka sayur dan buah yang membuat menu makan mereka penuh warna. Sehingga.. mereka tidak terlalu suka dengan fast food ala negara barat dengan warna monoton dan itu-itu saja. Kesukaan warga Jepang pada makanan berwarna-warni alami akan berlangsung hingga mereka tua. Pilihan makanan mereka tetap beragam dan penuh warna.



Suka Makan Buah dan Sayur

Sayur selalu menjadi menu makanan sehari-hari. Selalu ada sayur di setiap menu makanan masyarakat Jepang, bahkan bila sayur atau buah itu dijadikan sebagai penghias bekal makan siang mereka, mereka tetap memakannya. Selain itu, mereka juga suka mengonsumsi buah. Saat musim dingin, mereka suka mengonsumsi jeruk segar ketimbang makan camilan berkalori tinggi untuk menghangatkan badan.



sumber

Beli Sepatu Sebaiknya Sore Hari, Baca Alasannya

Tidak ada kegiatan, sedang bersantai dan jalan-jalan ke mall yang baru buka. Anda kemudian menemukan tulisan besar SALE pada deretan brand sepatu yang biasa dipakai. Langsung saja tanpa ba bi bu Anda menerjang sepatu-sepatu itu mencobanya satu per satu. Alhasil, sesampainya di rumah, ada saja yang membuat Anda menyesal telah membeli sepatu itu.

Membeli sepatu tak sama seperti membeli baju. Yang ketika menemukan item SALE, Anda harus bergegas membeli sebelum keduluan orang lain. Membeli sepatu itu ada panduannya agar Anda tidak menyesal kemudian.

Selalu sisihkan budget

Mencari sepatu yang cocok dan enak dipakai itu seperti mencari jodoh. Tidak selalu ketemu dengan yang tepat sekalipun setiap kali ada desain baru yang dikeluarkan.

Anda tak pernah tahu kapan bertemu jodoh, untuk itu Anda harus siap kapan saja bukan? Nah, demikian juga membeli sepatu, triknya adalah menyiapkan budget khusus yang bisa Anda gunakan sewaktu-waktu untuk membeli sepatu idaman.

Jadi, ketika Anda diam-diam ke mall dan 'jatuh cinta' Anda bisa segera membeli sepatu yang Anda mau.

Coba 2-3 size berbeda

Anda memang tahu size apa yang biasa Anda pakai. Tetapi, beda merk dan style, beda pula ukurannya, belum tentu sama. Untuk itu, coba 2-3 size berbeda sampai Anda yakin menemukan yang paling nyaman dikenakan. Tidak terlalu besar, dan tidak kekecilan.

Jangan beli sebelum mencoba keduanya

Hanya karena harganya murah, warnanya lucu, dan sizenya available untuk Anda, kemudian Anda membeli tanpa mencobanya. Hmmm... hal ini akan membuat Anda menyesal seumur hidup.

Pastikan selalu meminta sisi sepatu lainnya, kemudian coba berjalan dengan sepasang sepatu tersebut. Si pramuniaga tidak akan keberatan kok apabila Anda mencoba sejenak. Toh memang Anda membelinya untuk berjalan bukan?

Lupakan tren

Jangan tergiur tren. Tanyakan pada kaki Anda, mana sepatu yang cantik dan nyaman dikenakan. Sepatu yang Anda beli, nantinya bukan hanya untuk dipajang lho. Untuk itu, Anda harus memastikan bahwa ia tidak akan melukai kaki Anda, namun membungkus kaki agar nyaman dikenakan dan membuat Anda tetap cantik maksimal.

Beli di sore hari

Kenapa harus membeli sepatu di sore hari? Percaya atau tidak, Rebecca Raleigh, seorang fashion stylist dan costume designer, seperti dilansir oleh thefashionspot mengatakan bahwa jam terbaik membeli sepatu memang sore hari. Membeli sepatu di pagi hari akan membuat Anda menyesal karena saat dipakai nanti sepatu akan membuat kaki sakit.

Dipercaya, saat pagi hari kaki sedang dalam ukuran 'freezing'. Dan akan kembali ke ukuran normal pada siang atau sore hari.

Ok, ladies. Bersiap untuk membeli item sepatu yang akan membuat Anda tampil fashionable dan cantik dengan trik di atas. Be a smart shopper yuk.

sumber

Trik Fashion Untuk Semua Jenis Bentuk Tubuh

Bentuk tubuh wanita (juga pria) tentu bermacam-macam. Mulai dari kurus, tinggi, berpinggang besar, berpaha besar dan lain-lain. Dalam menentukan item fashion ternyata bentuk tubuh juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Jika kurang tepat dalam memadukan item fashion bisa-bisa kita akan terlihat besar sekali bahkan semakin kurus.

Pada dasarnya, ada tiga jenis tubuh, kecil, tinggi dan plus size. Tentu, setiap bentuk tubuh membutuhkan jenis pakaian yang berbeda. Apa yang cocok untuk wanita bertubuh plus size mungkin tidak akan cocok jika dikenakan oleh wanita yang bertubuh kurus. Namun, ada saran fashion yang bisa dipakai untuk semua jenis ukuran tubuh. Berikut ini Vemale akan bagikan.

1. Proporsi adalah keseimbangan

Dikatakan di Real Simple, pada dasarnya setiap wanita sudah tahu apa yang fit untuknya dan apa saja item yang cocok untuk jenis tubuhnya. Namun, terkadang, formula yang dipakai sering salah. Allison Berlin mengatakan bahwa formula yang tepat adalah oversize dengan sesuatu yang fit. Ini berarti ketika Anda memilih item untuk dikenakan, biasakan untuk selalu menggunakan aturan yang seimbang. Misal, jika Anda memilih maxi skirt, maka atasan yang disarankan adalah atasan yang fit body.

2. Permainan warna

Bridgette Raes mengatakan jika Anda bertubuh plus size maka kenakan item dengan warna gelap, sebaliknya jika Anda bertubuh mungil, kenakan item dengan warna cerah. Anda juga bisa memainkan warna dari mulai atasan hingga sepatu untuk menyamarkan 'kekurangan' Anda. Kuncinya adalah jika Anda mengenakan atasan dengan warna dan corak yang full, maka padukan dengan bawahan yang netral dan 'meredam' warna cerah tersebut. Dicontohkan jika Anda tidak pede dengan betis jika menggunakan jeans berwarna mencolok, Anda bisa menggantinya dengan denim yang dipasangkan dengan atasan dan cardigan yang matching.

3. Struktur Pakaian

Sebagai bahan perbandingan, Raes mengatakan " bayangkan jika Anda meletakkan lemak di sebuah tas plastik yang tidak berbentuk dan pada sebuah wadah, Anda akan melihat bahwa wadah menimbulkan bentuk yang lebih menarik dibandingkan tas plastik". Ini berarti sebenarnya kita bisa memainkan struktur dari pakaian itu sendiri. Misalnya, Anda bisa memilih blazer dengan bentuk pundak yang tajam untuk membuat pinggang Anda terlihat lebih kecil.

4. Garis Diagonal

Ketimbang memilih pakaian dengan garis horisontal atau vertikal, Anda lebih baik mulai memilih garis diagonal. Garis diagonal mampu membuat ilusi jam pasir untuk bentuk tubuh Anda seperti yang dikatakan oleh Corrine Darling. Kuncinya adalah bagaimana Anda meletakkan garis diagonal tersebut di area di mana Anda ingin membuatnya lebih kecil.

5. Motif

Pemilihan motif juga menjadi penting ketika berbicara tentang bentuk tubuh. Semakin besar bentuk tubuh, harus semakin besar juga motif yang digunakan, begitu juga sebaliknya. Motif dengan warna gelap juga terbukti membuat tubuh terlihat lebih langsing. Berlin juga menyarankan untuk tubuh yang 'berat' bagian bawah, sebaiknya menggunakan atasan yang berwarna cerah. Teknik color blocking digunakan di sini, gunakan bawahan berwarna gelap di area bawah pinggang.

Nah, 5 trik tersebut bisa digunakan untuk semua tipe tubuh lho, Ladies. Tidak perlu ribet mencari bagaimana saran fashion yang pas untuk bentuk tubuh Anda. Jika Anda sudah mengetahui trik untuk mengakali penampilan Anda, saatnya mencoba. Selamat mencoba!

sumber

Mengenal Tipe-tipe Kulit Sensitif

Mungkin Anda sering mendengar tipe kulit sensitif. Meski tidak asing lagi di telinga, namun masih banyak wanita yang belum mengetahui kulit seperti apa yang masuk golongan sensitif?

"Kulit sensitif tidak hanya terlihat merah atau kering. Ternyata banyak jenis-jenisnya. Salah satu peneliti Dr Bowman membagi kulit sensitif menjadi empat tipe berdasarkan kerentanannya. Jadi apabila terkena faktor dari luar kulit mudah menjadi acne, rosasea, panas dan perih, dan tipe terakhir dermatitis kontak," ujar dr. Lilik Norawati, SpKK, dalam acara Dove Medical Media Conference, di Ciputra Artpreneur Center, Kamis (21/2/2013).

dr. Lilik Norawati yang akrab disapa dokter Nora itu menerangkan lebih dalam tipe-tipe kulit sensitif. Ini dia!

Acne (Jerawat)
Tipe pertama, Acne atau jerawat bisa disebabkan karena faktor eksternal, misalnya perawatan kulit salah dan akibat iklim kulit bisa langsung timbul jerawat kecil-kecil atau komedo.

Rosasea
Rosasea bisa terjadi karena paparan eksternal, makan-makanan pedas, minuman alkohol, emosi atau akibat pengaruh obat. Kondisi yang terjadi adalah kulit bisa langsung berubah warna menjadi kemerahan.

Panas & Perih
Cirinya apabila diaplikaskan kosmetik ke kulit akan timbul rasa panas dan berwarna merah. Biasanya diiringi dengan rasa gatal setelahnya.

Dermatitis Kontak
Bisa terjadi karena tidak cocok dengan kosmetika, yang menyebabkan dermatitis kontak atau peradangan kulit atau alergi. Ini termasuk tipe kulit sensitif yang parah karena sudah terjadi gangguan pada kulit, di mana kondisi kulit jadi tidak halus dan rusak.

Semua masalah kulit sensitif tersebut bisa diatasi. Hal mendasar yang menjadi fokus penanganan kulit sensitif adalah tidak membiarkan kulit menjadi dehidrasi atau kering. Ketika kering, kulit menjadi lebih sensitif dan timbul gejala-gejala seperti yang disebutkan di atas.

Untuk itu, kulit harus terjaga kelembabannya. Memilih sabun mandi yang kaya pelembab bisa menjadi solusi untuk kulit kering, seperti sabun dari Dove.

Dove 'White Beauty Bar' menghadirkan teknologi directly esterified fatty isethiionate (DEFI). Memberikan formula yang lembut dengan kandungan 1/4 moisturizing cream yang bukan hany untuk membersihkan, tapi juga merawat sekaligus menjaga kesehatan kulit.

Dalam penelitian yang telah dilakukan oleh PT. Unilever Indonesia, perusahaan yang membawahi Dove menemukan fakta bahwa Dove 'White Beauty Bar' dapat mengurangi jerawat dalam waktu empat minggu pemakaian. Dan tentu saja sabun Dove jenis batangan ini cocok untuk segala jenis kulit normal maupun sensitif.

sumber

Pikiran Negatif tidak Baik untuk Wanita

Sebenarnya ini postingan atau akibat pikiran wanita juga tidak baik untuk pria. Jadi postingan ini bersifat umum. Nah, berikut, data-data yang bisa Anda pikirkan kembali apabila Anda sekarang sedang memiliki pikiran negatif.

Pikiran negatif itu tidak baik untuk kesehatan, bisa mengganggu kesehatan Anda.
1. Marah selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam..
2. Dendam dan Menyimpan Kepahitan akan menyebabkan imun tubuh kita mati.. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti stress, kolesterol, hipertensi, serangan jantung, rhematik, arthritis, hingga stroke (perdarahan / penyumbatan pembuluh darah).
3. Jika kita sering membiarkan diri kita stress, maka kita sering mengalami gangguan pencernaan.
4. Jika kita sering merasa khawatir, maka kita mudah terkena penyakit nyeri punggung.
5. Jika kita mudah tersinggung, maka kita akan cenderung terkena penyakit insomnia (susah tidur).
6. Jika kita sering mengalami kebingungan, maka kita akan terkena gangguan tulang bagian belakang.
7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa takut yang berlebihan, maka kita akan mudah terkena penyakit ginjal.
8. Jika kita suka ber-negative thinking, maka kita akan mudah terkena dyspepsia (penyakit sulit mencerna).
9. Jika kita mudah emosi & cenderung pemarah, maka kita bisa rentan terhadap penyakit hepatitis.
10. Jika kita sering merasa apatis (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan, maka kita akan berpotensi mengalami penurunan kekebalan tubuh.
11. Jika kita sering menganggap sepele semua persoalan, maka hal ini bisa mengakibatkan penyakit diabetes.
12. Jika kita sering merasa kesepian, maka kita bisa terkena penyakit demensia senelis (berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh).
13. Jika kita sering bersedih & merasa selalu rendah diri, maka kita bisa terkena penyakit leukemia (kanker darah putih)


sumber

Empat Bahaya Kafein Kopi bagi Kesehatan Wanita

Kalian pencinta teh dan kopi??? Hati-hati loh... kandungan kafein yang cukup tinggi pada teh dan kopi plus gula tambahannya dapat merusak kesehatan kita.

Sebenarnya postingan ini bukan hanya untuk memberikan info kesehatan bagi wanita, tetapi ini sebenarnya berlaku umum, artinya "Bahaya Kopi bagi Kesehatan" juga dapat Dialami oleh Pria.

Kafein memang merupakan zat stimulan yang sering menyebabkan seseorang ketagihan. Seseorang yang selalu minum teh atau kopi setiap hari akan merasakan efek sebaliknya bila dia tidak mengkonsumsi zat stimulan tersebut (kopi/teh). Padahal konsumsi kafein tinggi setiap hari juga punya efek merugikan. Perlu diketahui nih, secangkir kopi tubruk mengandung sampai 125 mg kafein.

Berikut bahaya kafein dalam kopi:

1. Keracunan Kafein

Ditandai dengan rasa gelisah dan bersemangat, gemetar, detak jantung cepat, peningkatan frekuensi buang air kecil, dan terkadang masalah pada sistem pencernaan. Kondisi ini disebabkan oleh dosis kafein yang lebih dari 300 mg/hari

2. Tukak lambung dan GERD (refluks asam lambung)
Gejala yang sering muncul adalh nyeri perut atau rasa panas didaerah ulu hati sampai dada dan mual.

3. Penumpukan kolesterol dan resiko osteoporosis yang meningkat

4. Pada pria konsumsi kafein banyak setara dengan 5-6 cangkir perhari dapat memicu penurunan jumlah dan kualitas sperma.

Jadi.... minum kopi sih boleh-boleh saja, tapi jangan berlebihan dan jangan setiap hari ya.... :)

sumber

 

Labels

Tips (119) kecantikan (78) kesehatan (70) fashion (37) Berita (24) gaya hidup (17) Resep Makanan (13) Zodiak (12) karier (12) Sex (8) Relationship (3)