Manfaat Daun Kemangi yang berlimpah dan tidak sekedar wangi

Manfaat Daun Kemangi, sering diketahui hanya sekedar untuk menambah kenikmatan dalam memasak atau mungkin hanya sebatas untuk lalapan. Kemangi atau ocimum menyimpan banyak manfaat dibalik rasa yang enak dan aroma wanginya.

Kalau di Eropa, kemangi sering dimanfaatkan untuk berbagai bahan obat-obatan. Kemangi disuling dan diambil minyak atsirinya. Karena minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan Campuran pembuatan obat ataupun untuk perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan, dan juga minyak aroma terapi. Untuk manfaat mengetahui manfaat kemangi yang lebih detail, simak terus uraian dibawah ini yang dikutip dari okezone dan kompas.

Kandungan atau Komposisi gizi per 10 gram pada daun kemangi :
Zat Gizi Kadar
Energi (kkal) 46
Protein (g) 4,0
Lemak (g) 0,5
Karbohidrat (g) 8,9
Kalsium (mg) 45
Fosfor (mg) 75
Besi (mg) 2
Vitamin A (RE) 750
Vitamin B (mg) 0.08
Vitamin C (mg) 50
Air (g) 85


Manfaat Daun Kemangi :
Daun kemangi untuk demam dan masuk angin pada Balita. Caranya : Ambil beberapa daun kemangi, kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa, lali dioleskan ke perut, dada, dan punggung, Akan mengatasi perut kembung/masuk angin dan deman pada anak balita.

Bisa untuk memperlancar ASI. Konsumsi langsung / buat lalap daun kemangi segar dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau mulut, serta memperlancar ASI.

Kemangi dapat menunda menopouse. Kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Jadi perbanyak konsumsi kemangi jika ingin menunda massa menopouse.

Kemangi bisa mencegah kemandulan. Kandungan zat arginin dalam daun kemangi bisa mencegah kemandulan, baik pria atau wanita.

Membunuh jamur penyebab keputihan. Kandungan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.

Membantu pematangan sel telur (ovulasi).  Kandungan Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).

Sebagai Anti Peradangan. Kandungan zat cineole, myrcene dan eugenol berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

Memelihara kesehatan Jantung. Kandungan betakaroten dan magnesium pada kemangi, yang merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke. Kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, buncis, kacang polong, dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.

Daun kemangi terbukti ampuh untuk menyembuhkan untuk sakit kepala, pilek, diare, sembelit, cacingan, dan gangguan ginjal. Pengobatan menggunakan daun kemangi, yaitu dapat mengatsi sakit maag, perut kembung, masuk angin, kejang-kejang, dan badan lesu. Selain itu, aroma kemangi dapat menolak gigitan nyamuk.

Kemangi yang disuling dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti salah cerna, muntah-muntah, infeksi usus, radang lambung, serta gas dalam usus. Juga, gangguan kepala (seperti sakit telinga, demam, sakit saluran hidung, migrain), gangguan otot (kejang-kejang atau kram), dan gangguan saraf (kecemasan, depresi, histeria, lemah saraf, insomnia).

Banyak manfaat yang kita dapatkan dibalik wangi daun kemangi. Bisa sangat merugi jika kita tidak mengkonsumsi daun kemangi yang banyak ditemukan disekitar kita. Bagi yang tidak suka daun kemangi, mulai saat ini coba untuk suka mengkonsumsi daun kemangi. Karena Manfaat Daun Kemangi sangat berlimpah.

sumber

Cara Mengatasi Ngantuk Berlebihan

Untuk mengatasi rasa ngantuk yang selalu datang sepanjang hari, berikut tips yang bisa anda lakukan.

1. Konsumsi Kacang Almond.
Kacang almond kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

2. Banyak minum Air Putih.
Selain mengkonsumsi sayuran hijau dan buah kita juga diwajibkan minum air putih minimal 8 gelas per hari.

3. Pola Makan.
Pola makan yang buruk dapat membuat tubuh merasa lelah dan lesu. Jadi, perbaikilah pola makan anda.

4. Biasakan Tidur Lebih Cepat.
Sebaiknya kita tidur lebih awal, karena tidur terlarut larut membuat kita sulit bangun pagi.

Itulah langkah-langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi ngantuk sepanjang hari. Semoga bermanfaat.

sumber

Cara Mengatasi Kulit Muka Kering

Memiliki kulit wajah yang kering akan terasa tak nyaman, terlebih kulit yang kering tentu tidak memancarkan kesegaran. Untuk itu Blog Tips Kecantikan kali ini akan membahas mengenai Cara Mengatasi Kulit Muka Kering.

Selain bawaan dari lahir (hehe), salah satu penyebab kulit muka kering terjadi akibat kekurangan asupan cairan, kekurangan Vitamin E dan terlalu banyak terkena sinar matahari.

Oleh karena itu, untuk mengatasi kulit muka kering agar kembali lembab dan lembut, sobat semua bisa mencoba tips perawatan muka kering berikut:

Bahan:
- Buah Alpukat (secukupnya)

Pemakaian:

Lumatkan isi buah alpukat sampai halus. Kemudian balurkan pada wajah anda (seperti pemakaian masker). Setelah masker alpukat kering, cuci wajah dengan air hangat. Kemudian oleskan wajah dengan es batu, agar pori-pori kembali mengecil.

Selain menggunakan masker untuk kulit kering diatas, untuk Mengatasi Kulit Wajah Kering sebaiknya anda gunakan krim pelembab pada wajah anda.

sumber

Cara Menghilangkan Komedo

Masalah komedo memang sering terjadi pada tiap orang, apalagi remaja. Umumnya komedo timbul di wajah atau di hidung. Menurut para ahli, komedo merupakan tahap awal dari jerawat sebelum bakteri masuk ke pori-pori dan menimbulkan peradangan pada kulit (Untuk Pembahasan Lengkap komedo, penyebab komedo dan tips menghilangkan komedo yang lain baca disini).

Artikel kali ini akan dibahas mengenai Cara Menghilangkan Komedo yang mudah, cepat, dan alami. Hanya menggunakan madu, komedo yang membandel di wajah atau hidung anda akan hilang seketika. Bagaimana caranya?

Cara Menghilangkan Komedo
Ambil satu sendok madu dan panaskan bagian bawah sendok dengan api. Jika madu sudah cukup hangat, oleskan madu pada wajah yang berkomedo. Diamkan selama beberapa saat sampai kering. kemudian gosok pelan sampai madu terkelupas, terakhir bilas wajah dengan air hangat.

Itulah tips/ cara menghilangkan komedo yang cepat dan mudah + murah pula. mudah-mudahan bermafaat bagi anda yang sedang mengalami masalah dengan komedo.

sumber

Cara Mengecilkan Paha

Memiliki paha dan betis yang ramping selalu menjadi idaman kaum hawa. Paha yang kecil (ramping) akan terlihat sexy jika menggunakan celana pendek. Lain halnya dengan bentuk paha yang besar dan tertimbun lemak ;). Nah, untuk melengkapi artikel tips kecantikan pada blog ini, kali ini saya akan mengulas tentang cara mengecilkan paha, yang bisa anda lakukan dirumah.

Berikut latihan-latihan yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha anda.

1. Leg Circles

Berbaringlah telentang kemudian kedua tangan di sisi tubuh, lalu kencangkan otot perut Anda.

Tekuk'lah kaki kiri anda, sedangkan kaki kanan diangkat lurus ke atas.

Lalu buatlah gerakan melingkar pada kaki yang anda angkat.

Putar sebanyak 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan jarum jam.

Lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelahnya, anda bisa mengulanginya sebanyak 10-15 kali.

2. Jump Squats

Berdiri tegak, kemudian buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul.

Kencangkan otot perut anda ke arah dalam, lalu tekuk lutut anda hingga posisi paha sejajar dengan lantai.

Melompatlah dan mendarat pada posisi yg sama (lihat gambar).

Ulangi gerakan sebanyak 10 - 15 kali.

Itulah latihan-latihan olahraga yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan paha. Semoga bermanfaat.

sumber

Resep Es Buah Mocktail Jeruk dan Strawberry

Resep Es Buah Mocktail Strawberry memang paling enak dan segar dinikmati dalam cuaca panas. Jika Anda menyukai rasa asam, buah stroberi bisa menjadi minuman yang menyegarkan tenggorokan.

KAndungan gizi yang ada dalam buah strawberry dan jeruk akan berpadu dengan khasiat madu yang akan membuat semakin komplit zat gizi yang dimiliki oleh es buah ini. So... tungu apalagi ambil buah strawberry dan jeruk dalam kulkas, lalu siapkan bahan-bahan yang lainnya..... lalu kita buat es buah yang resepnya dikutip dari okezone.

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan :

Jus stroberi 200 ml
Jus jeruk 100 ml
Simpale syrup 4 sdm
Madu 2 sdt
Es serut/es batu secukupnya
Air soda manis secukupnya

Cara membuatnya :
Campurkan jus stroberi, jus jeruk, simple syrup, dan madu ke dalam gelas shaker/blender.
Kemudian Blender sampai halus.
Tuangkan ke dalam gelas saji .
Tambahkan Es serut/es batu secukupnya dan air soda.
Untuk saran penyajian hias dengan buah strawberry atau sesuai selera anda dan sajikan.
Proses pembuatan es buah ini sangat mudah dan cepat, buah-buahnya juga sangat mudah kita dapatkan, sehingga anda bisa menyajikan es buah ini setiap saat anak-anak menginginkan atau mungkin tiap kesempatan berharga bersama-sama orang terdekat.

sumber

Resep Rainbow Sweet Roll Cake Istimewa

Resep Rainbow Sweet Roll Cake, merupakan kue cantik yang disukai banyak orang, terlebih si kecil. Bentuk tampilan kue ini sangat menarik, apalagi rasanya, mak nyus....

Kue ini kerap muncul di moment-moment istimewa. Jika anda ingin menghadirkan disetiap moment bahagia anda bersama keluarga, pastikan buah hati anda jadikan sebagai asisten dalam proses pembuatan kue rainbow ini. Resep rainbow sweet roll cake ini dikutip dari okezone untuk Anda.

Bahan-bahan yang diperlukan :
13 kuning telur
2 putih telur
1/2 sdt cake emulsifer, misal Sp, Ovalet, Tbm
115 gram gula pasir halus (kastor)
70 gram tepung terigu
20 gram tepung maizena
15 gram susu bubuk
165 gram mentega, lelehkan
1 sdt cokelat pasta
1/2 sdt orange pasta
Selai jeruk secukupnya

Cara membuatnya :
Kocok telur, cake emulsifer, dan gula pasir hingga putih darn mengembang. Ayak di atas adonan tepung terigu, tepung maizena, dan susu bubuk. Aduk rata. Ambil seperempat bagian adonan, bagi menjadi dua. Masing-masing beri dengan cokelat dan orange pasta. Aduk. Masukkan ke dalam plastik segitiga.
Tuangkan mentega cair pada sisa adonan, sedikit demi sedikit sambil diaduk perlahan dengan spatula hingga tercampur rata.ow Sweet
Siapkan loyang 28x28x3 cm yang telah diolesi margarin dan dialasi kertas roti. Tuangkan adonan dan ratakan.
Semprotkan adonan cokelat secara diagonal lalu timpa kembali dengan adonan oranye.
Panggang ke dalam oven dengan suhu 180 derajat Celsius selama 15 menit hingga matang. Angkat.
Olesi seluruh permukaan cake dengan selai jeruk hingga rata. Biarkan dingin. Gulung padat.
Simpan ke dalam lemari pendingin selama 20 menit. Potong-potong saat akan disajikan
Sebenarnya menghadirkan kebahagiaan ditengah-tengah keluarga dan orang-orang yang tercinta ternyata cukuplah mudah. Salah satunya dengan menyajikan kue rainbow yang istimewa.

sumber

Cara Buat Sushi sendiri dengan 3 resep andalan

Cara Buat Sushi kayaknya pantaslah jika kita pelajari dengan seksma. Apalagi jika Anda ingin memanjakan keluarga di akhir pekan ini, Tidak ada salahnya untuk membuat sushi sebagai menu andalan. Sedikit mengenalkan kuliner Jepang pada keluarga akan semakin mermaikan liburan akhir pekan Anda bersama keluarga tercinta.

Tekstur sushi yang renyah akan memberikan sensasi lezat yang istimewa. Jangan kaget bila akhirnya, keluarga Anda akan ketagihan dengan kelezatan makanan khas Jepang ini setelah dihidangkan. Daripada penasaran terus mendingan kita siapkan bahan-bahannya untuk membuat sushi dengan 3 resep sekaligus yang dikutip dari detikfood:

1. Crunchy Dragon Roll Roa
Irisan salmon segar dan keju krim memberi sentuhan rasa lembut gurih yang mengelus lidah pada sushi ini. Berani uji nyali untuk mencoba resep ini? yuuk coba buat sushi bareng-bareng si buah hati ...!! Pasti lebih seru ......

Bahan-bahan yang dipersiapkan :
Nasi sushi 80 g
Nori ukuran 10x20 cm 1/2 lembar
Cream cheese ukuran 7mm x 7mm x 80mm 2 potong
Kremesan tempura 1/2 cup
Mayones Jepang 1 sdm
Salmon roa 1 sdm
Salmon segar dengan ukuran 30mm x 80mmx3mm 2 iris (60 g)

Cara membuatnya :
(Terlebih dahulu, basahi tangan dengan air). Setelah itu sebarkan dengan hati-hati nasi sushi secara merata dengan menyisakan 5 mm bagian memanjang nori tanpa nasi.
Kemudian secara perlahan balikkan ke atas makisu (gulungan bambu) yang sudah dilapisi plastik sehingga bagian nasi ada di lar.
Susun dengan rapi kremesan tempura, cream cheese, dan mayones di atas nori.
Setelah itu gulung sambil padatkan sampai rapi dan lurus.
Tambahkan tebaran salmon roa pada bagian sisinya.
Susun sesuai selera Anda irisan salmon segar di atasnya, tekan kembali dengan makisu hingga salmon melekat dengan kuat.
Potong melintang dengan pisau yang tajam menjadi 8 bagian. Lapisi plastik, tekan-tekan kembali.
Susun di atas piring saji, dan sajikan segera untuk 8 potong porsi.

2. Rising Sun Roll
Sushi yang satu ini sedikit berbeda dengan sushi diatas, karena agian dalamnya berisi ikan tuna, alpukat dan cream cheese yang lembut gurih, dilapisi nasi dan ditutup dengan nori berlapisan adonan roti yang gurih renyah, bagi Anda yang gemar menyantap ikan tuna, sesekali mengolah ikan tuna yang Anda gemari menjadi sebuah hidangan yang lezat. seperti Rising Sun Roll Suhi adalah sebuah ide yang sangat cemerlang.

Bahan-bahan yang diperlukan :
Cream cheese ukuran 7mm x 7mm x 80mm 1 potong
Tuna, ukuran 3 mm x 8 cm x 11 cm 1 potong
Alpukat ukuran 7mm x 7mm x 80mm 1 potong
Tobiko 1 sdt
Nasi sushi 80 g
Nori @ 1/2 lembar (ukuran 10x20 cm) 2 potong
Lapisan :
Putih telur ayam 1 buah , kocok hingga berbuih
Tepung roti 100 g
Hiasan :
Mayones Jepang 100 ml
Saus cabai bawang botolan 75 ml

Cara membuat :
Untuk membuat gulungan isi, letakkan sepotong nori (dengan bagian kasar menghadap ke bawah) di atas makisu. Susun di atasnya : tuna, cream cheese, alpukat dan tobiko.
Gulung dengan arah vertikal sampai padat, lalu sisihkan.
Ambil dan taruh sepotong nori (dengan bagian licin menghadap ke bawah). Ratakan nasi sushi di atasnya.
Taruh gulungan isi di atasnya dan gulung dengan arah vertikal hingga padat. lalu biarkan beberapa saat supaya melekat sempurna.
Celupkan dalam putih telur kocok lalu lapisi tepung roti hingga rata.Goreng sebentar dalam minyak panas dan banyak hingga kering. Angkat dan tiriskan, lalu potong-potong menjadi 5 bagian.
Oleskan mayones dan saus cabai dengan bentuk melingkar di piring datar. Gurat-gurat dengan garpu hingga menyerupai bentuk sinar matahari. Kemudian susun irisan sushi di atasnya. Sajikan segera untuk 5 potong porsi.

3. Caterpillar Roa Roll
Anda juga bisa memilih jenis yang satu ini, rasa segar mentimun dan alpukat menjadi aksen dominan pada rasa sushi ini. Bentuknya mirip ulat, cantik, segar, dan menggiurkan. Irisan daging unagi panggang yang gurih sedikit manis menjadi pelengkap kelezatan cita rasa sushi ini. Ternyata banyak juga jenis sushi yang bisa dibuat, sesuai selera dan kreatifitas Anda.

Bahan-bahannya :
Nasi sushi 80 g
Nori ukuran 10x20 cm
Tobiko 10 g
Daging alpukat 80 g , iris tipis
Kyuri/mentimun hijau 10 g , iris tipis
Salmon roa 1 sdt
Saus unagi/teriyaki 10 ml

Cara membuat :
Basahi tangan dengan air, lalu sebarkan nasi sushi secara merata dengan menyisakan 5 mm bagian memanjang nori tanpa nasi.
Balikkan ke atas makisu (gulungan bambu) yang sudah dilapisi plastik sehingga bagian nasi ada di luar.
Susun di atas nori; tobiko, unagi dan kyuri, kemudian gulung sambil padatkan hingga rapi dan lurus.
Tebari bagian sisinya dengan salmon roa. Susun irisan alpukat segar di atasnya, tekan kembali dengan makisu hingga salmon melekat.
Hiasi dengan saus unagi/teriyaki. Lalu potong melintang menjadi 8 bagian. Lapisi plastik, tekan-tekan kembali.
Susun di atas piring saji, sajikan segera untuk 8 potong.
Diantara cara buat sushi diatas Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan keinginan dan selera Anda. Semoga ketiga resep membuat sushi diatas bisa memperluas cakrawala pengetauhan Anda tentang memasak. Selamat mencobaa semoga berhasil.

sumber

Cara Menghilangkan bau Mulut yang tak sedap

Cara Menghilangkan Bau Mulut yang tak sedap menjadi keharusan bagi kita untuk mengetahuinya secara lengkap dan detail. Karena bau mulut bisa menjadi masalah yang besar dalam kehidupan pribadi Anda. Bisa dibuat minder karena bau mulut yang tak sedap.

Yang perlu kita ketahui sebenarnya bau mulut yang tidak sedap bisa terjadi akibat dari reaksi bakteri dari dalam mulut. Dan tempat yang menjadi sarang bakteri adalah lidah. Lidah menyimpan jutaan organisme dalam sudut dan celah di rongga mulut Anda. Cara paling efisien untuk membersihkan lidah dengan menggunakan alat pembersih lidah yang bisa menghilangkan bakteri. Sedangkan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dibawah ini ada cara-cara sedrhana namun tepat untuk mengatasinya yang dikutip dari okezone.

Berikut ini cara-cara yang bisa Anda pilih dan gunakan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dengan cara yang mudah dan sangat sederhana :

Minum Air Putih,Karena mulut yang kering sangat rentan terhadap pertumbuhan bakteri. Dengan minum banyak air, mulut akan lembap dan air juga akan mencairkan konsentrasi bakteri volatile sulfur compounds (VSCs) di dalam mulut Anda. Just white water.

Makan buah Apel. Caranya cukup dengan makan buah apel. Karena dengan mengunyah buah apel hampir sama dengan menggunakan sikat gigi yang akan melawan bakteri pada gigi dan membantu menghilangkan sisa makanan yang menyangkut di sela gigi sehingga menimbulkan bau. Sangat mudah enak kan? tidak perlu repot untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Berkumur dengan Teh Tawar. Kadar flour dan polifenol yang cukup tinggi pada teh merupakan unsur penting untuk kesehatan, mencegah plak dan melindungi mulut dari bakteri jahat. Caranya : berkumur dengan teh tawar hangat. Apabila mulut bayi terdapat selaput atau lendir putih pada saat bangun tidur, bersihkan dengan kapas yang telah dicelupkan pada teh, mulut bayi akan lebih segar.

Minum Kopi. Penelitian terbaru menyatakan bahwa ekstrak kopi dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Bagi penggemat kopi tidak perlu khawatir akan memiliki bau mulut yang tidak sedap.

Konsumsi daun mint. Caranya sama seperti apel, mengunyah daun mint akan memberikan mulut penyegaran instan. Daun mint membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Pasta Gigi. Pasta gigi mengandung fluoride yang berfungsi untuk mencegah kerusakan gigi, dan melawan bakteri, termasuk bau mulut yang tidak sedap.

Mouthwash. Kandungan antiseptiknya berfungsi untuk mengurangi bakteri dalam mulut yang membentuk plak di dalam gigi. Mouthwash biasanya dilengkapi dengan pengharum mulut.

MAkan Daun Kemangi. Diantara kita mungkin gemar makan lalapan. Dan Anda bisa mencoba daun kemangi yang memang dikenal berkhasiat untuk menghilangkan bau mulut, demikian yang dilansir Magforwoman.

Kayu manis. Mengunyah kayu manis bisa menghilangkan rasa lengket pada mulut Anda. Jika tidak ingin mengonsumsi secara langsung, Anda bisa mencampurnya dengan air dan dibuat untuk obat kumur. Cara terbaik mengonsumsinya dengan mencampur bubuk kayu manis dalam segelas air dengan madu, dan voila!

Anda bisa memilih Cara Menghilangkan bau Mulut yang tidak diatas yang paling sesuai dengan keadaan Anda saat ini. Dengan cara yang sangat mudah dan alami akan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Semoga bermanfaat..... Selamat Mencoba.... Salam sehat selalu.

sumber

Posisi Tidur yang Baik dan Bebas pegal

Posisi Tidur yang Baik sangatlah penting bagi kita semua. Soalnya kalau kenyamanan tidur kita terganggu hanya karena posisi tidur yang kurang baik, akan sangat mempengaruhi kualitas tidur Anda dan sala-salah bangun dengan leher kaku dan sakit serta pegal diseluruh tubuh. Apalagi bagi Anda yang super sibuk , posisi yang baik saat tidur sangat menentukan keberhasilan istirahat Anda.

Perlu Anda ketahui kalau teryata tidak bisa dipungkiri betapa pentingnya tidur untuk kesehatan. Namun ternyata tidur bukan perkara memejamkan mata saja. Pemilihan posisi tidur akan sangat mempengaruhi tingkat kesegaran Anda setelah bangun tidur. Untuk ada baiknya Anda simak posisi tidur yang harus dilakukan dan yang harus dihindari untuk mendapatkan kualitas tidur yang maksimal.

Pilihlah posisi tidur yang paling sesuai seperti yang seputar wanita sehat coba bagi untuk Anda yang dikutip dari okezone.

1. Tidur terlentang.
Kelebihan tidur terlentang : Posisi tidur terlentang sangat baik untuk mencegah nyeri pada leher dan punggung, mengurangi refluks asam lambung, meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak mudah kendur.
Kekurangan tidur terlentang : Posisi tidur terlentang mempunyai sedikit kekurangan yaitu bisa menyebabkan ngorok. Bagi yang sering mendengkur sebaiknya menggunakan bantal yang empuk agar kepala dan leher tidak tersangga terlalu tinggi. Kadang tidur terlentang juga sering menyebabkan nyeri punggung, makanya disarankan untuk meletakkan bantal di bawah lutut sehingga tungkai agak tertekuk. Jika alas tidur terlalu empuk, taruhlah papan setebal kira-kira 1 cm di bawah seprai.

2. Tidur miring
Kelebihan : Posisi tidur miring adalah posisi tidur yang paling nyaman untuk ibu hamil. Soalnya selain melancarkan sirkulasi darah, saat perut semakin membesar, posisi tidur terlentang bisa membuat sesak napas. Posisi tidur miring bagus untuk kesehatan karena efektif untuk mengurangi ngorok. Apalagi posisi tidur dengan lutut ditekuk dan agak diangkat ke arah dada dengan menjepit bantal sangat dianjurkan untuk mencegah nyeri punggung.
Kekurangan : Posisi tidur ini akan mempercepat timbulnya kerutan di wajah soalnya semua tekanan akan berada pada satu sisi yang menghadap bantal. Posisi ini juga menyebabkan payudara cepat kendur.

3. Posisi melengkung
Posisi melengkung ini akan menekan diafragma sehingga bisa mengganggu pernapasan dan juga bisa menyebabkan nyeri punggung, wajah keriput lebih cepat, serta payudara mengendur. Posisi tidur dengan posisi menyamping dengan lutut di tekuk dan agak diangkat ke arah dada seperti posisi janin sangat tidak dianjurkan.

4.Tidur tengkurap
Tidak dianjurkan untuk penderita nyeri punggung, kecuali perut diberi ganjalan bantal. Posisi tidur seperti ini sulit menjaga posisi netral untuk tulang punggung.
Tidur tengkurap akan memberi tekanan pada sendi dan otot-otot sehingga mengiritasi saraf dan menyebabkan nyeri, serta kebas. Selain itu dalam posisi ini kepala akan berada pada satu sisi dalam waktu lama sehingga leher akan pegal.

Nah.... bagi Anda yang sering tidur dengan posisi yang kurang baik sebaiknya Anda menghindarinya dan mulai beralih pada posisi yang benar. Tentunya jika Anda ingin hidup sehat. Harusnya dimulai dari hal-hal yang terkecil dahulu seperti Posisi Tidur Yang Baik.

sumber

Kasiat Bawang Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan

orang mengetahuinya mungkin hanya sebatas untuk dijadikan bumbu dalam masakan. Padahal jika Anda tau Bawang merah bisa berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Sedangkan cara mengkonsumsinya sangatlah beragam. Hampir semua orang pernah mengkonsumsinya, bisa digoreng ataupun saat masih mentah.

Untuk mengetahuinya lebih dalam lagi tentang khasiat bawang merah, Seputar wanita sehat mencoba membagi infonya pada Anda secara lengkap untuk kesehatan dan kecantikan, yang dikutip dari okezone.

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan :

Menyembuhkan sembelit. Kandungan serat bawang merah membantu membuang racun dan partikel makanan keras yang terjebak dalam usus. Makan bawang merah mentah disaat menderita sembelit akan akan sangat membantu Anda.

Masalah pendarahan. Bawang merah bisa membantu menyembuhkan hemoroid atau wasir dan juga dapat mengobati pendarahan di hidung. Caranya : Iris bawang merah dan hirup baunya secara perlahan.

Mengontrol diabetes. Bawang merah mentah dapat meningkatkan produksi insulin. Jadi, bagi penderita diabetes, perbanyak konsumsi salad bawang secara teratur.

Melindungi jantung. Bawang merah mentah dapat melindungi jantung dari bahaya penyakit koroner. Makanan ini juga mengontrol tekanan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat. Caranya konsumilah secara teratur disaat mentah
.
Mengontrol kadar kolesterol. Kandungan sulfida methylallyl serta asam-amino sulfur dalam bawang merah dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Bawang merah dapat mengontrol kolesterol dengan mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Mencegah kanker. Kandungan senyawa belerang, Sulfur dapat melindungi tubuh dari kanker lambung, payudara, paru-paru, usus, dan prostat. Makan bawang mentah juga membantu menyembuhkan gangguan saluran kemih lho.

Hipertensi. Kandungan Quercetinnya yang merupaka suplemen pembantu untuk mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi. Quercetin membantu dalam hipertensi dengan penipisan darah, itulah mengapa bawang dapat berguna bagi penderita hipertensif.

Pelindung Jantung. Kandungan flavonoidnya membantu melindungi dari kolesterol tinggi dan atherosclerosis, yang merupakan penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung. Bawang dapat menguntungkan kondisi tertentu dari jantung karena penipisan darah, sehingga memudahkan hati dan sistem peredaran darah untuk memompa darah.

Manfaat Bawang Merah untuk Kecantikan

Mengobati rambut rontok. Kandungan sulfurnya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat rambut. Carannya : Buatlah jus bawang merah terlebih dahulu. Pijatlah kulit kepala dengan hot coconut oil selama 30 menit, lalu oleskan jus bawang untuk membuka pori-pori kulit kepala. kemudian, tutup rambut dengan handuk hangat untuk menguapkan rambut.
Menumbuhkan rambut. Caranya campurlah jus bawang merah dengan coconut oil dan pijat kulit kepala. Biarkan selama 40 menit dan kemudian bilas dengan sampo ringan.Sulfur dalam bawang merah tidak hanya mengurangi rambut rontok, tetapi juga menginduksi pertumbuhan rambut.
Menyembuhkan infeksi kulit kepala. Buatlah jus bawang merah untuk menyembuhkan infeksi kulit kepala. Infeksi jamur dapat merusak rambut dan juga menyebabkan kerontokan rambut yang parah dan juga mengobati infeksi kulit kepala, serta membantu membuka pori-pori yang tersumbat dari folikel rambut.
Mengatasi ketombe. Caranya : campur jus bawang dengan lemon, dadih, dan tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan pada rambut dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo anti-ketombe ringan untuk menyingkirkan ketombe secara alami.

Sekedar warning saja bagi Anda pengkonsumsi obat pengencer darah, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda tentang konsumsi bawang, suplemen quercetin dan makanan lain atau suplemen yang dapat mengencerkan darah. Suplemen quercetin dapat mengganggu resep pengencer darah resep seperti coumadin, plavix dan aspirin. Karena suplemen quercetin cenderung meningkatkan efek pengencer darah, meningkatkan risiko pendarahan. Quercetin juga dapat mengganggu dengan obat lain, seperti kortikosteroid dan obat kemoterapi, yang dapat mencegah tubuh anda dari menyerap obat tertentu. Semoga Kasiat Bawang Merah diatas bisa memeri manfaat lebih buat Anda. Salam sehat secara Alami selalu.

sumber

Cara Memutihkan Kulit Ketiak dengan Ramuan Alami

Cara memutihkan Ketiak sekarang ini mungkin jadi hal yang tak asing disekitar kita. Karena bagi sebagian kaum hawa yang suka berpenampilan seksi dengan lengan terbuka, memungkinkan sekali untuk terlihat ketiaknya. Nah .... gak lucu kan kalau keseluruhan penampilan terlihat sempurna tapi jadi berantakan hanya karena hal sepele yaitu ketiak hitam. Ampun deh... rasanya malu yang luar biasa.

Sebenarnya banyak cara yang dapat anda tempuh untuk memutihkan kulit ketiak anda. Alangkah baiknya dari sekian banyak cara, anda pilih yang benar-benar tepat dan aman. Sehingga anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan tanpa efek berlebih. Yatng berikut ini adalah cara memutihkan ketiak yang dikutip dari Wollipop.

Ada bahan-bahan alami yang bisa anda gunakan untuk membuat ketiak anda menjadi putih, seperti kulit anda yang lain. Anda bisa mencobanya yuk ..simak terus.... biar tambah ngertinya...

Lemon
Ratakan jus Lemon yang diberi sedikit bubuk kunyit pada ketiak.diamkan selama 15 hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Atau juga bisa dengan menggosokkan lemon yang telah dibagi menjadi dua. Gosokkan selama 5 hingga 10 menit pada ketiak. Pilih yang pas praktis dan sesuai dengan anda.

Baking soda
Gosokkan baking soda pada saat mandi secara teratur pada ketiak. Karena kandungan zat pada Baking soda dapat mencerahkan kulit ketiak, menghilangkan sel kulit mati pada ketiak dan memutihkan ketiak.

Minyak kelapa
Kandungan vitamin E dapat melembabkan kulit dan jika dikombinasikan dengan kandungan vitamin C dalam kulit jeruk efeknya lebih bagus karena dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan ketiak. Caranya : blender kulit jeruk yang sudah diberi tetesan minyak kelapa. Jangan diblender sampai halus, biarkan butirannya masih terasa kasar, lalu gosokkan pada kulit ketiak, dan bilas dengan air bersih.

Yoghurt dan Susu
Caranya campur dua sendok makan yoghurt dengan tiga sendok makan susu. Oleskan pada ketiak. Biarkan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Penanganan yang tepat akan semakin memudahkan anda dalam mengatasi masalah apapun termasuk untuk kulit ketiak yang hitam. Dan saat ini banyak orang yang memilih cara yang alami untuk mengatasinya. Baca juga artikel tentang Tips mencukur bulu ketiak biar tidak hitam. Semoga Cara Memutihkan Ketiak bisa bermanfaat bagi anda.

sumber

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Siapa sih yang tak menginginkan giginya putih dan berseri, tentunya semua orang menginginkan giginya putih berseri. Gigi juga merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa menunjang senyum yang indah dan manis. Bayangkan saja jika gigi kita kuning, pastinya kita akan merasa tidak pede untuk berintraksi dengan teman. Itu sihh pengalaman saya sendiri heheh.

Gigi juga merupakan salah satu bagian yang sering diperhatikan oleh orang lain ketika kita sedang berintraksi/ berkomunikasi. Dengan memiliki gigi yang bersih, berseri dan putih, ini semua tentunya dapat memberikan rasa yang lebih PD untuk ngobrol dengan teman. Hal ini tentunya berbanding terbalik jika gigi kita kuning, kita akan merasakan cangguh dan malu untuk ngobrol.

Oleh sebab itu, jika anda menginginkan kesuksesan dari berbagai hal. Pastikan kondisi gigi anda senantiasa merawat kesehatan, dan kebersihan gigi anda. Cara Memutihkan Gigi sebenarnya memang memerlukan ketelatenan dan rutinitas yang tidak semudah kita bayangkan. Namun Tidak ada salahnya mencoba ketimbang tidak sama sekali.

Sebenarnya apa saja sih yang bisa membuat Gigi Kita menjadi kuning? Nah biasanya orang yang sering merokok mempunyai gigi berwarna coklat atau kuning, selain merokok kopi juga dapat menyebabkan gigi kita kuning. Oleh karenanya sebisa mungkin anda menghilangkan kebiasaan merokok, selain bisa membuat gigi kuning rokok juga merupakan sumber berbagai macam penyakit.

Nah setelah tadi mengetahui factor penyebab gigi kuning, dan sedikit penjabarannya. Sekarang saya akan mencoba mengulas hal apa sajakah yang bisa kita lakukan untuk memutihkan gigi kita secara alami:

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Menggunakan Stroberi
Pasti dari anda semua merasa asing bukan? Kenapa buah Stroberi bisa memutihkan gigi, namun hal ini sudah terbukti secara nyata stroberi dapat memutihkan gigi. Cara pemutihannya juga sederhana, hanya menggigit Stroberi kemudian gosok-gosokkan kebagian gigi kita, lalu sikat gigi dengan menggunkan pasta gigi. Namun ada catatan penting mengenai buah strawberi, yaitu: jangan terlalu banyak mengkonsumsinya karna buah ini memiliki zat asam yang dapat merusak enamel gigi.

Menggunakan Kulit Jeruk Lemon
Buah Lemon memang sudah tidak asing lagi untuk kalangan pencinta perawatan kulit, karena buah ini bermanfaat baik untuk membuat kulit menjadi kencang, dan sehat. Selain itu buah ini ternyata juga bermanfaat baik untuk gigi kita. Adapun cara pengaplikasiannya sbb: ambil kulit lemon dan pisahkan dari dagingnya, kemudian gosok-gosokan kulit yang sudah kita siapkan tadi ke gigi kita, peggosokannya kurang lebih 5-7 menitan. Dan langkah yang terakhir gosok gigi anda menggunakan pasta gigi.

Menggunakan Sayuaran Serta Buah
Buah-buahan dan sayuran memang memiliki manfaat yang sangat banyak, selain Bermanfaat untuk kesehatan badan, Buah dan sayur ternyata bisa kita gunakan untuk memutihkan gigi secara alami. Adapun buah dan sayur yang bisa memutihkan gigi secara alami adalah sebagai berikut: Buah PIr, Wortel, Buah Apel, Strawberri, Lemon, dan masih banyak yang lainnya. BUah dan sayur juga bermanfaat untuk menjaga email gigi, sehingga email tidak mudah rusak.

Baking Soda
Adapun cara pengaplikasian baking soda untuk pembersih gigi secara alami adalah sbb: siapkan Baking soda, kemudian sebarkan baking soda kearea permukaan gigi sampai benar-benar merata, maka anda akan merasakan gigi yang lebih bersih dan putih. Catatan penting: dalam penggunakan baking soda usahakan jangan terlalu sering karena bisa merusak gigi anda, usahakan gunakan baking soda 1-2 kali saja dalam sebulan.

Memutihkan Gigi Dengan Keju
akanan Keju ini dihasilkan dari proses fermentasi susu murni, keju biasanya dikonsumsi seseorang seetlah makan besar. Manfaat keju sendiri dapat memberikan kekuatan lebih pada gigi, karena keju mengandung Kalsium, selain memberikan kekuatan pada Gigi, Kalsium dipercaya dapat membuat Gigi Kita semakin Putih Dan Kuat tentunya.

Dengan siwak
Sieak atau miswak dipercaya mampu memberikan 70 manfaat yang sudah terbukti memutihkan Gigi kita secara alami.
Itulah sedikit ulasan mengenai cara memutihkan gigi secara alami yang bisa anda terapkan untuk membuat anda lebih percaya diri dan tentunya membuat gigi anda semakin putih. Semoga bermanfaat.

sumber

Rahasia Mengetahui Kondisi Kesehatan Tubuh dari Wajah

Yuups! Wajah merupakan jendela kesehatan internal seseorang dan cermin dari kondisi keseluruhan tubuh. Melalui wajah, kondisi kesehatan di dalam tubuh seseorang bisa dideteksi seperti kondisi pikiran Anda, kondisi jantung, paru-paru, lambung, ginjal, hormon, dan sistem pencernaan.


Mulai sekarang, cobalah perhatikan wajah Anda dengan seksama. Adakah tanda-tanda yang tidak wajar atau mencurigakan di wajah Anda? Apabila Iya, waspadalah dengan tanda-tanda tersebut. Segera ambil langkah tindakan penaganannya sehingga cepat teratasi problem tersebut. Tetapi, sebelumnya Anda harus terlebih dahulu tahu apa saja indikasinya. Nah, berikut ini penjelasan detailnya mengenai kondisi wajah yang bisa menunjukkan kondisi kesehatan tubuh seseorang.

Deteksi Melalui Dahi

Dahi erat kaitannya dengan semangat dan pikiran seseorang, jantung serta usus kecil. Melalui perubahan dahi ini terjadi sesuai dengan elemen api, dengan tanda-tanda sebagai berikut:

Rona hijau kebiruan di dahi, menunjukkan adanya gangguan komplikasi dari beberapa gejala seperti sesak napas, kepala pusing, dan jantung yang berdebar-debar.
Warna kulit dahi pucat, menunjukkan adanya emosional yang ekstrim. Penyebabnya sangat bervariasi, misalnya saat kehilangan orang yang dicintai, keadaan yang selalu tertekan, dan lain-lain.
Warna dahi kemerahan karena faktor perubahan warna dari pembuluh darah kecil, menunjukkan adanya beberapa masalah pada jantung.
Kerutan di dahi letaknya di atas alis, menunjukkan banyak perasaan cemas dan khawatir dengan sesuatu.
Ujung alis yang tidak terlihat, menunjukkan adanya gangguan tiroid.

Deteksi Melalui Hidung

Hidung erat kaitannya dengan organ tubuh bagian dalam seperti pankreas, perut, dan limpa yang. Melalui perubahan tanda-tanda yang terjadi sesuai dengan elemen bumi, berikut ini definisinya:
Tumbuh jerawat disisi hidung atau ujung hidung, menunjukkan adanya aktivitas yang terlalu banyak atau terlalu sedikit di dalam usus. Seperti asupan makanan pedas yang berlebihan yang mengakibatkan gangguan pencernaan, terjadi sembelit/diare.
Warna kemerahan di batang hidung, menunjukkan kondisi seseorang yang khawatir atau stres, suhu tubuh yang terlalu rendah(hipotermia), atau karena disebabkan terlalu banyak mengkonsumsi alkohol.
Bengkak di sekitar lubang hidung, menunjukkan adanya penyumbatan di paru-paru dan pembentukan lendir yang terlalu banyak.

Deteksi Melalui Pipi

Pipi kanan berhubungan dengan apru-paru dan usus besar. Perubahan yang bisa terjadi diantaranya sebagai berikut:

Warna pipi kanan berubah, menunjukkan adanya masalah pada sistem pencernaan di bagian usus besar.
Warna pipi kanan kemerahan atau ruam, menunjukan adanya peradangan pada saluranernapasan atau karena disebabkan alergi asma.
Pipi bercak putih, menunjukkan adanya infeksi jamur dan kadar gula dalam darah tinggi.

Pipi kiri berhubungan dengan hati dan kantung empedu. Perubahan yang bisa terjadi yaitu:
Warna pipi kiri kekuningan atau kulit pucat di area bawah mata kiri, menunjukkan batu empedu atau tingkat kolesterol yang tinggi terutama trigliserida.
Warna pipi kemerahan dan adanya vena yang menonjol, menunjukkan adanya tekanan darah tinggi.

Deteksi Melalui Dagu

Dagu erat kaitannya dengan sistem hormon, sistem kemih termasuk kandung kemih dan ureter, dan ginjal. Melalui perubahan yang terjadi, hal ini sesuai dengan elemen air. Diantara tanda- tanda indikasi yang terjadi sebagai berikut:
Bercak gelap di sekitar dagu atau mulut, menunjukkan masalah pada ginjal atau kandung kemih.
Tumbuh jerawat berulang di dagu, menunjukkan adanya ketidakseimbangan hormon, bermasalah dengan prostat, dan ketidakteraturan menstruasi.

sumber

Mengatasi Pilek dengan Sup Ayam

Mengatasi Pilek dengan Sup Ayam yang dikombinasikan dengan vitamin C dan tablet hisap zinc (bukan hirupan karena bisa menyebabkan kerusakan indra pencium secara permanen)., terbukti membantu mengurangi penderitaan saat pilek. Meski sebenarnya setiap orang memiliki pengobatan sendiri untuk menyembuhkan pilek. Yang perlu dimengerti itu semua hanyalah sugesti. Karena Anda tidak akan pernah bisa menyembuhkan pilek, melainkan hanya bisa mempercepat proses penyembuhannya.

Berbagai cara alami dan aman dapat kita tempuh untuk mengobati flu pilek yang kerap datang pada musim penghujan. Karena memang tidak dapat dipungkiri jika pilek selalu menjadi penyakit wajib setiap musim hujan datang. Seperti yang dikutip dari okezone dibawah ini, merupakan alternatif yang bisa Anda jadikan andalan untuk mengtasi pilek yang sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Menurut Dr Mehmet C Oz, MD, dalam bukunya berjudul Menjadi Remaja Sehat, ada bebarapa kombinasi makanan yang dapat dijadikan obat untuk mengatasi Pilek diantaranya dengan Sup Ayam dan lainnya :

Sup ayam
Udara dingin, hujan turun, terkena pilek yang bikin bete, paling tepat jika anda coba meredakan pilek dengan Sup ayam. Sekaligus menghangatkan badan sup Ayam akan mengaktifkan interferon gama yang memberi Anda sistem kekebalan tubuh tambahan untuk memerangi infeksi.

Vitamin C
Mengkonsumsi 2-3 gram vitamin C segera ketika mengalami pilek, lalu 1-2 gram setiap beberapa jam selama 36-48 jam berikutnya. Cara ini mempersingkat durasi pilek hingga menjadi 2-3 hari daripada sembilan hari tanpa vitamin C. Coba saja jika anda ingin terbebas dari gangguan pilek dengan cepat.

Zinc (Seng)
Tambah dengan mengkonsumsi zinc. Karena Zinc adalah salah satu mineral yang terbukti membantu mempersingkat durasi pilek rata-rata. Makanan yang mengandung zinc diantaranya Ayam kampung dan Ayam kalkun, Tiram, kerang, lobster, ikan, dan daging kepiting. Keju Swiss, keju Gouda, susu, dan Biji-bijian serta Kacang-kacangan juga mengandung zinc.


Dengan mengkonsumsi bahan makanan serta mengkombinasikan selama musim hujan akan mengurangi resiko terkena pilek parah, serta menambah kekebalan tubuh anda unruk melawan penyakit pilek yang sering mampir di musim penghujan. Semoga Mengatasi Pilek dengan sup Ayam diatas bisa memberikan manfaat yang lebih buat Anda. Salam sehat selalu.

sumber

Es Teh segar kaya manfaat

ES Teh segar kaya manfaat, teryata memang salah satu minuman paling disukai masyarakat Indonesia. Setelah beraktivitas seharian penuh, tubuh terasa lelah, apalagi aktivitas kita diluar ruangan, serasa gerah. Segelas es teh akan menyegarkan kembali tubuh kita. Setelah seharian penuh kita berpuasa juga akan terobati dengan segelas es teh, tapi jangan langsung pas ketika berbuka, setelah makan yang manis dan lembut. Sebaiknya jangan campurkan pemanis atau gula tambahan dalam es teh. Cukup tambahkan madu, saja biar manfaat teh bisa berfungsi maksimaldan kita juga mendpatkan khasiat madunya.

Es teh kaya vitamin, mineral, dan antioksidan sehingga bisa menjaga kalori yang masuk dalam tubuh. Minum segelas es teh di siang hari, ternyata bisa menyegarkan pikiran yang kusut, apalagi jika sedang menghadapi banyak masalah. Rasa es teh yang manis berpadu dengan es yang dingin, bak terapi alami, yang mampu mnyegarkan pikiran dan tubuh kita.

Es teh juga memiliki kemampuan mecegah gigi berlubang. Karena teh mengandung bacteriocidal yang akan melindungi gigi dari kerusakan. Selain itu, es teh bisa meningkatkan kesehatan, terutama jika sudah kecanduan soda.

Jika Anda sering mengonsumsi kafein, es teh bisa “membersihkannya”. Konsumsi kafein Anda bisa sedikit direm. Selain bisa merawat tubuh, pikiran pun jadi lebih sehat. Jadi, siap untuk menghadirkan segelas es teh untuk menikmati malam ini? Bisa juga dijadikan sebagai pelepas dahaga setelah kita berpuasa sehari penuh.

sumber

Tips Mencukur Bulu Ketiak Biar tidak Hitam

Ketiak Hitam merupakan masalah yang membuat wanita tidak percaya diri. Apalagi penyebab ketiak hitam itu karena berawal dari pencukuran ketiak yang banyak bulunya. Warna kulit menjadi hitam dan pori-porinya jadi terlihat jelas. Dan salah satu penyebab masalah ketiak tersebut karena salah dalam melakukan proses pencukuran.

Masalah bulu yang berketiak bagi kaum pria tidak menjadikan masalah, namun bagi kaum hawa akan menjadi masalah yang besar. Bahkan banyak para wanita yang enggan mengangkat tangannya karena tidak pede dengan ketiak berbulu yang kemudian dicukur, dan bisa menyebabkan hitam. Yuk ikuti terus tips mencukur bulu ketiak biar tidak hitam, yang dikutip dari wolipop.

Nah .... ini dia Tips mencukur bulu ketiak yang benar untuk mencegah ketiak berubah warna dan pori-pori terlihat membesar perhatikan baik-baik jangan sampai ketinggalan infonya.

Cukur Setelah Mandi
Pada saat mandi kulit masih lentur dan bulu-bulu ketiak masih lembut. Jadi pencukuran akan lebih mudah dan tidak menyebabkan kulit ketiak terangkat. Ketika kulit kering maka kulit ketiak tidak lentur dan bulu kasar, maka kulit di sekitar ketiak akan ikut terangkat. Terkikisnya kulit tersebutlah yang menyebabkan kulit berubah warna menjadi lebih gelap.

Cukur Pada Pagi Hari
Apalagi jika anda mencukur bulu ketiak pagi hari setelah Anda mandi. Ini merupakan waktu yang terbaik untuk mencukur bulu ketiak anda. Mencukur pada pagi hari akan menjadikan kulit ketiak lembut sepanjang hari.

Jangan Mencukur Sebelum Berenang
Karena pori-pori kulit Anda masih terbuka dan ketika kulit terpapar kaporit dari kolam renang dan air asin dari pantai akan membuat kulit berubah warna. Jadi untuk solusi terbaik jika keesokan hari Anda akan berenang, cukurlah pada malam harinya, setelah mandi tentunya.

Jangan Langsung Pakai Deodoran
Setelah anda melakukan pencukuran bulu ketiak, akan lebih baik jika anda diamkan beberapa jam sekitar 1 atau 2 jam. Setelah itu jangan langsung mengoleskan deodoran. Beri kesempatan bagi pori-pori kulit ketiak anda menutup sempurna terlebih dahulu. Baru setelah itu anda gunakan deodoran terbaik Anda.

Jika anda ingin hasil yang maksimal, lakukan pencukuran bulu ketiak anda sesuai saran diatas. Anda juga bisa membaca artikel tentang Cara Memutihkan Ketiak. Meskipun kelihatannya sepele namun jika mengabaikan perawatan atau pencukuran bulu ketiak, anda akan mendapati ketiak yang hitam pastinya akan membuat anda tidak percaya diri. SEmoga Tips Mencukur Bulu Ketiak Biar Tidak Hitam diatas bisa bermanfaat bagi anda.

sumber

Tips Mengecilkan Perut Buncit secara tepat dan cepat

Mengecilkan Perut Buncit merupakan hal yang paling dicari saat ini. Pasalnya perut buncit sudah menjadi problema yang sering diderita baik itu laki-laki atau wanita. Dan memiliki perut buncit sangat mengganggu penampilan. Bahkan lebih dari itu sejumlah penyakit siap bersarang di balik gelembung perut yang besarnya tidak proporsional bagi tubuh.

Lemak yang menyebabkan perut buncit sebenarnya terdiri dari dua macam.
1. Lemak subkutan (subcutaneous fat), yaitu lemak yang disimpan oleh tubuh di bawah kulit.
2. Lemak visceral (visceral fat), yaitu lemak yang disimpan oleh tubuh di rongga perut mengelilingi organ-organ dalam perut.


Dari dua jenis lemak yang menggelembungkan bentuk perut, lemak visceral lebih berbahaya. Karena terkait dengan metabolisme seperti resistensi insulin, diabetes, serta sistem peredaran darah. Semakin buncit perut seseorang, maka semakin tinggi pula kemungkinan mengalami resistensi insulin. Dan kondisi ini dapat menimbulkan beberapa penyakit. Seperti penyakit jantung, stroke, beberapa jenis kanker, diabetes tipe 2, serta kekebalan insulin.

Tapi jika Anda benar-benar ingin mengatasi perut buncit, berikut ini tips yang bisa anda coba untuk mengatasi perut buncit yang membuat penampilan jadi tidak menarik dan tidak percaya diri :

1. Makan lemak sehat
Program diet rendah lemak tidak akan menghilangkan perut buncit. Yang benar adalah berhenti mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan roti gandum murni. Makanlah dengan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.

2. Turuti keinginan tubuh
Studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika seseorang mengikuti apa keinginan tubuhnya saat lapar, ia justru cenderung makan lebih sedikit dalam jangka waktu tertentu. Dan pastikan porsinya tidak berlebihan.

3. Atur porsi makan
Orang yang mengurangi porsi makan hariannya hingga 25 persen, berat badannya berkurang hingga 15 kg dalam 8 minggu. Hal ini sudah dilakukan studi oleh Krista Varady, asisten profesor nutrisi di University of Illinois, Chicago.

4. Sit-up tidak hilangkan lemak
Sit-up hanya akan menguatkan otot namun lemak sulit terbakar. Anda harus melakukan latihan menyeluruh di otot besar lainnya seperti kaki, bahu, dada dan lainnya supaya proses pembakaran lemak lebih maksimal.

5. Banyak latihan kardio
Untuk mempercepat proses pembakaran lemak bisa dilakukan dengan latihan kardio. Lari atau aerobik membantu membakar kalori berlebih jika diimbangi dengan membatasi lemak buruk yang dikonsumsi.

6. Jangan kurang/kelebihan tidur
Kelebihan tidur membuat tubuh menjadi pasif dan terbiasa untuk tidak banyak bergerak sedangkan kurang tidur akan membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit membakar lemak, . Keduanya memicu penumpukan lemak dalam waktu yang lebih cepat. Jadi tidurlah yang teratur.

7. Stop minum minuman bersoda (meskipun soda berlabel "Diet")
Orang yang rutin minum soda diet justru menggemuk lebih cepat ketimbang yang tidak minum. Karena pemanis buatan dalam soda membuat perut lebih cepat buncit dan membuat rasa lapar lebih mudah datang. Gantilah minuman ini dengan teh atau air lemon murni. Akan kebih baik jika air putih saja.

8. Meditasi
Hindarilah stress, perbanyak berdoa dan bermeditasi untuk menenangkan pikiran dan jiwa. Cukup 15 menit sehari, sudah cukup membantu. Perlu Anda tau, kalau saat berdoa dan bermeditasi, hormon stress kortisol akan berkurang produksinya. Hormon stress kortisol adalah hormon yang menyebabkan perut buncit.

9. Gula yang tepat
Pilihlah rasa manis yang tepat dan tidak berlebihan. Buah memiliki gula alami, begitu pula dengan madu. Ketika makan makanan mengandung gula seperti keripik dan nasi putih, sebagian besar kalori yang masuk berubah menjadi lemak perut.

10. Berolahraga dengan cerdas, bukan dengan keras
Apabila lemak perut mulai berkurang, saatnya mulai latihan perut. Berlatihlah dengan merasakan kontraksi, bukan berlebihan. Otot perut yang kencang akan membantu Anda tampil lebih fit dan segar.

Dengan cara atau tips yang tepat akan mempercepat Anda untuk mengecilkan perut buncit Anda. Semoga Cara Mengecilkan Perut Buncit diatas bisa bermanfaat. Selamat mencoba semoga berhasil.

sumber

Bagaimana Memelihara Rambut Panjang?

Memiliki rambut panjang dan indah adalah dambaan setiap wanita bahkan pria. Dan berbahagialah mereka yang telah memilikinya. Tetapi anda perlu menjaga dan merawatnya. Membuat rambut selalu sehat tidak bisa dilakukan dengan instan, tapi kita bisa mencegah dan memperbaiki kerusakannya.

Simak beberapa tips berikut agar rambut panjang Anda tetap terawat indah. Seringkali kita melakukan hal-hal sepele yang justru menyebabkan kerusakan pada rambut kita.

1. Saat bangun tidur di pagi hari, jangan terburu-buru menyisir rambut, ’sisir’ rambut dengan jari-jari tangan untuk mengurai rambut yang kusut.

2. Pilihlah sisir dengan bahan dasar kayu. Sisir rambut dengan lembut, lalu rapikan dengan tangan untuk menghindari ujung-ujung rambut yang beterbangan (fly away ends).


3. Rambut panjang tidak cukup hanya diberi kondisioner. Lakukan perawatan seminggu sekali untuk memberikan kelembutan dan kilau pada rambut.

4. Saat penggunaan kondisioner atau bahan perawatan lainnya, cukup aplikasikan di batang dan ujung rambut karena memang bagian itu yang paling membutuhkan- bukan di kulit kepala.

5. Sebelum keramas, sisir rambut terlebih dulu, demikian pula saat rambut masih dalam keadaan basah dan baru saja diberi kondisioner, menyisir rambut dalam keadaan ini bisa menghindari kekusutan.

6. Terlalu sering menggunakan hairdryer bisa menyebabkan kerusakan pada rambut dalam waktu yang lama, untuk itu gunakan hairdryer sesekali saja. Pastikan pengering rambut Anda tidak terlalu panas.

7. Jangan terlalu sering menggulung rambut dengan rol rambut yang panas atau mencatok rambut, jika terpaksa menggunakannya, pastikan rambut Anda telah dilindungi dengan produk perawatan untuk mencegah kerusakan.

8. Saat berenang, selain menggunakan tabir surya untuk kulit, gunakan juga produk perawatan untuk melindungi rambut dari sinar matahari atau air kaporit di kolam renang.

sumber

6 Mitos Keliru Tentang Jerawat yang Sering Dipercaya

Jerawat yang timbul di wajah memang sering menjadi masalah. Wanita pun berusaha mencari banyak informasi tentang cara mengatasi jerawat. Namun tahukah Anda, bahwa informasi yang didapat banyak yang tidak berdasarkan fakta? Ini enam mitos tentang jerawat yang belum tentu benar, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Jerawat Hanya Terjadi di Usia Remaja
Seringkali masalah usia menjadi alasan penyebab jerawat. Padahal, jerawat tak hanya menghantui para remaja yang sedang puber. Kenyataan ini diperkuat dengan temuan bahwa usia mayoritas penderita jerawat ditemukan pada rentang usia 20 sampai 52 tahun. Kesimpulannya, berapapaun usia yang Anda miliki, jerawat bisa saja masih muncul dan perawatan kulit diperlukan.

2. Jerawat Bisa Sembuh dengan Sendirinya
Setiap masalah pasti akan berlalu dengan sendirinya. Hal ini tidak berlaku pada jerawat. Jika tidak segera diobati akan meninggalkan bekas seperti flek hitam, jaringan parut atau berlubang. Anda dapat mengoleskan salep untuk pertolongan pertama, tetapi jika tidak ada perkembangan segera konsultasikan ke dokter kulit.

3. Rajin Membersihkan Wajah, Jerawat Pasti Menjauh
Kita semua sering mendengar bahwa jerawat dapat dicegah dengan rajin membersihkan wajah. Faktanya, tidak semua pembersih jerawat cocok untuk kulit tertentu. Sabun dan pembersih kulit yang mengandung bahan kimia terlalu keras dapat membuat kulit iritasi, karena minyak alami pada wajah dapat terkikis. Jerawat pun menjadi kian meradang. Gunakan pembersih berformula lembut yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide.

4. Jerawat Muncul karena Kulit yang Kotor
Jerawat timbul akibat dari wajah yang kotor terbantahkan oleh adanya bakteri yang menyebabkan jerawat itu sendiri. Propionibacteria acnes adalah nama si baketri membandel ini. Bakteri ini dapat menutup pori-pori dan menyebabkan peradangan. Nah, peradangan inilah yang menjadi cikal bakal komedo dan jerawat. Perlu diketahui bahwa sebum, yaitu minyak yang terkandung pada wajah dapat juga memunculkan komedo.

5. Penguapan Efektif Hilangkan Jerawat
Wajah yang diuapkan seringkali dipercaya dapat membuka pori-pori dan membunuh bakteri ternyata tidak sepenuhnya benar. Penguapan cenderung membuka pori-pori sehingga memudahkah debu, kotoran dan bakteri mudah masuk dan terjebak di dalamnya. Apabila tidak segera mencuci muka setelah penguapan, bisa memicu timbulnya jerawat. Penelitian membuktikan bahwa uap dan panas juga dapat memperparah jerawat.

6. Tanning Bisa Bantu Atasi Jerawat
Ada beberapa terapi sinar yang dapat digunakan untuk mengobati jerawat, walaupun tingkat keberhasilannya rendah. Karena hal ini, orang-orang kebanyakan mengira sinar Ultra Violet (UV) yang digunakan untuk menggelapkan'kulit dapat mengobati. Padahal, ini salah besar! sinar UV (baik dari matahari ataupun tempat tanning) dapat membuat kulit Anda kering. Lebih parah lagi, terapi sinar UV ini dapat mengakibatkan penuaan dini dan kanker kulit.

sumber

9 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan

Mempunyai badan yang gemuk itu menurut sebagian orang sangat mengganggu penampilan, karena terkadang suka engga pede dengan pakaian yang dia kenakan karena kekecilan, sebagian besar ingin memiliki tubuh yang sehat dan indah. Karena menumpuknya lemak pada tubuh dapat menimbulkan efek yang lebih besar daripada sekadar merusak penampilan. Obesitas dapat membuat manusia terancam sejumlah bahaya problem kesehatan persendian, penyakit sesak napas, dan diabetes, serta penyakit-penyakit yang bisa mengancam jiwa seperti penyakit jantung dan kanker usus besar.

Berikut ini beberapa Cara Efektif untuk turunkan berat badan:

1. Tingkatkan Waktu Olahraga
Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan waktu berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki jadwal rutin, segeralah datang ke gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membantu Anda mengurangi berat badan, serta badan akan terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Di dalam sebotol kecil minuman bersoda terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, di dalam minuman soda tidak terdapat vitamin. Wanita yang terlalu sering minum minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

3. Lupakan Junk Food
Makanan cepat saji sarat akan kalori yang kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan konsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam seminggu.

4. Kurangi Porsi Makan
Tentu sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karenanya, Anda bisa langsung menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. Tetaplah berpegang pada porsi makan yang lebih kecil.

5. Makanlah Lebih Sering
Makan lima kali sehari dalam porsi kecil akan membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Dengan makan lebih sering dalam porsi kecil akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Jika Anda serius ingin menurunkan sedikit berat badan dalam seminggu, perbanyak makan buah dan sayur . Anda bisa mengganti keripik kentang atau cokelat dengan buah. Dengan begitu tidak hanya berat badan Anda yang turun tetapi tubuh juga mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.

8. Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Solusi jika ingin langsing dalam waktu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Ditambah lagi karena sulit dicerna, tubuh jadi menggunakan banyak energi yang berguna mengurangi kalori. Nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk dalam kelompok karbohidrat kompleks yang kaya serat.

9. Hindari Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

sumber

7 Makanan untuk Buat Kulit Halus Bebas Jerawat

Hampir sebagian besar orang pernah memiliki masalah kulit berjerawat. Jerawat terjadi karena adanya sumbatan kelenjar minyak pada pori-pori yang disertai dengan peradangan. Jerawat akan timbul saat kelenjar minyak dan sel kulit mati terhambat di dalam kulit. Untuk menghilangkan jerawat ini selain dengan obat-obatan, ternyata juga bisa melalui konsumsi makanan tertentu. Berikut ini berbagai makanan yan bisa membantu membuat wajah lebih mulus bebas jerawat:

1. Sayuran Hijau

Kandungan vitamin A dalam beta karoten pada sayuran hijau adalah musuh utama jerawat. Beta karoten dapat berperan sebagai antioksidan yang akan membantu memerangi jerawat dan melembutkan wajah Anda. Coba konsumsi sayuran hijau yang saat ini sedang tren dikembangkan menjadi smoothies campuran dari bayam, pok choy dan kangkung.

2.Ubi

Siapa yang tidak suka ubi? Makanan manis dengan harga terjangkau ini dapat menurunkan tingkat gula darah dan juga mengandung banyak vitamin A dan B. Jika Anda biasakan makan satu ubi per hari Anda bisa mendapatkan kulit cerah alami.












3. Wortel

Sayuran berwarna oranye ini kaya akan vitamin A, magnesium serat, dan vitamin C yang mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit. Untuk mendapat khasiat terbaik, olah wortel menjadi jus dan campur perasan jeruk nipis untuk rasa yang lebih segar. Konsumsi rutin setiap hari dan ucapkan selamat tinggal pada jerawat.











4. Salmon

Tidak hanya karena mengandung omega 3 yang dapat menghilangkan jerawat dalam semalam, tapi salmon juga kaya akan protein. Protein membantu memproduksi kolagen dalam kulit, yang akan menjaga wajah Anda dari penuaan. Magnesium dan B12 pada salmon juga dapat menenangkan syaraf Anda, yang dapat menekan hormon penyebab jerawat.

5. Pepaya
Selain dipercaya bagus untuk pencernaan karena mengandung enzim, pepaya juga mengandung beta karoten yang dapat memebrsihkan kulit. Pepaya kaya antioksidan yang membantu regenerasi sel dan perbaikan kulit.

7. Alpukat
Jangan takut pada lemak buah satu ini! Karena lemak dan vitamin E dalam buah ini bisa membantu memerangi jerawat dan melembutkan kulit Anda. Selain itu, alpukat tinggi akan serat yang akan menjaga gula darah stabil, sehingga dapat menenangkan hati agar tidak stress. Jika Anda tidak begitu suka dengan rasa buah ini, campur alpukat bersama buah kesukaan Anda dan jadikan smoothies.

6. Telur

Telur mengandung B12, Kolin, protein, Vitamin E dan Vitamin D yang dapat melawan jerawat, termasuk biotin, vitamin B yang secara langsung terkait dengan kesehatan rambut, kuku dan kulit. Sebelum mengonsumsi, selalu pastikan telur yang Anda konsumsi tidak ada pestisida, hormon ayam atau racun lainnya yang berbahaya bagi tubuh.






sumber

7 Manfaat Lemon untuk Kecantikan

Bahan-bahan dari alam memang dipercaya berkhasiat bagi kulit. Seperti buah lemon yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit. Berkat kandungan vitamin B, vitamin C, fosfor serta karbohidrat, lemon dapat mengobati jerawat, flek hitam dan masih banyak lagi. Dirangkum dari Makeup and Beauty ini dia tujuh manfaat lemon.

1. Jerawat
Peras beberapa buah lemon segar dan campur dengan air. Celupkan kapas kecil ke dalam cairan lemon dan usapkan pada jerawat. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas muka Anda dengan air. Selain itu, Anda juga dapat melakukan perawatan terhadap jerawat dengan meminum air perasan 1 buah lemon utuh dicampur dengan 3 gelas air. Simpan di dalam botol untuk diminum sepanjang hari. Air lemon ini akan membantu mengatasi jerawat dari dalam tubuh.

2. Flek Hitam dan Pigmentasi
Aplikasikan air buah lemon kepada daerah yang terkena flek hitam atau bintik-bintik pada wajah Anda. Air lemon mengandung bahan-bahan yang dapat membantu memutihkan serta membuat wajah lebih bersih. Air tersebut akan membantu pengelupasan kulit Anda sehingga dapat mengurangi pigmentasi.

3. Bekas Jerawat
Lemon juga dapat memudarkan bekas jerawat. Usapkan langsung sebuah lemon pada muka Anda dan biarkan selama 10 menit. Rutin melakukan perawatan ini sampai bekas jerawat pada muka Anda hilang.

4. Komedo
Anda dapat menghilangkan komedo dengan mengusapkan langsung buah lemon segar pada daerah kulit yang berkomedo. Lakukan dua kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

5. Mencerahkan kulit
Lemon mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mencerahkan kulit. Campurkan air lemon dengan air, lalu aplikasikan pada kulit Anda. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas bersih. Lakukan ini setiap hari. Anda juga dapat mencampurkan larutan ini dengan madu untuk membantu memulihkan iritasi kulit.

6. Mencerahkan warna kulit siku
Usapkan kupasan kulit lemon pada siku Anda. Perawatan ini dapat membantu mencerahkan warna kulit siku Anda.

7. Merawat kuku
Lemon juga mengandung protein dan keratin yang dapat membuat kuku Anda sehat dan kuat. Peras lemon dalam mangkuk, lalu celupkan jari-jari Anda ke dalamnya. Diamkan selama 15 menit dan biarkan airnya meresap ke dalam kulit kuku Anda.

sumber

Ini Rahasia Menjadikan Wajah Flawless

Setiap wanita pasti mengidam-idamkan wajah yang mulus tanpa noda atau yang sering disebut flawless. Tiru wajah flawless ala Rosie Huntington White dan Olivia Palermo, dengan rahasia berikut ini, seperti dirangkum She Knows.


1. Scrub

Eksfoliasi atau pengangkatan kulit mati sangat penting dilakukan untuk mendapatkan wajah yang mulus tanpa komedo. Setiap dua atau tiga hari sekali gosok wajah dengan scrub. Jangan lakukan srub setiap hari karena dapat membuat kulit iritasi.

2. Toner

Banyak wanita melupakan mengusapkan toner setelah pembersihan wajah. Toner tidak hanya menyerap minyak berlebih, tapi juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori kulit yang besar. Pilih toner yang tidak mengandung alkohol terlalu banyak karena akan mengeringkan kulit.

3. Masker

Untuk mengangkat sisa-sisa kotoran, gunakanlah masker. Kandungan masker juga berfungsi banyak, tergantung masker yang dipilih. Terdapat masker untuk mencerahkan, anti-aging, memudarkan spot hitam dan lain-lain.

4. Pelembab

Membuat kulit lembab merupakan kunci untuk wajah tampak muda dan halus. Mungkin Anda kerepotan memulaskan pelembab dua sampai tiga kali dalam sehari, untuk menggantinya Anda bisa menyemprotkan face fresh water, contohnya Evian Face Water.

5. Sunblock

Lindungi kulit dari bahaya matahari dengan menggunakan sunblock. Matahari merupakan salah satu pemicu kerut dan noda hitam pada wajah.

6. Foundation

Trik make-up yang sangat menunjang untuk mendapatkan wajah flawless adalah dengan foundation. Produk alas bedak tersebut dapat meratakan warna wajah. Pilih warna foundation satu tingkat lebih terang dari warna kulit Anda, agar memberikan efek cerah.

7. Concealer

Concealer bertugas untuk menutupi noda wajah, seperti flek dan lingkar hitam pada mata. Cara menggunakannya cukup titik-titikan pada noda wajah, lalu sapukan dengan spons.

sumber

5 Tren Rambut di 2013

Dari dunia penataan rambut, tren yang akan populer untuk 2013 tidak terlalu banyak perubahan secara signifikan. Potongan pixie dan bob masih mendominasi. Ini dia lima tren tatanan rambut di 2013 yang dipaparkan oleh Asgar, seorang celebrity hair stylist yang kerap menata model-model dunia, seperti dirangkum dari Female First.

1. Pixie Hair

Bagi Anda yang berwajah tirus, oval dan berbentuk hati cocok menggunakan potongan rambut ini. Tiru rambut pixie dari Miley Cyrus dan Rihanna.

2. Bob Layer

Masuk tahun baru dengan gaya rambut yang lebih sofistikasi. Tiru gaya rambut bob dengan sentuhan layer milik Keira Knightley. Layer jatuh tepat di bagian dagu yang dapat menyeimbangkan bentuk wajah.

3. Poni Samping

Tinggalkan poni depan yang pendek Anda. Buatlah tampilan lebih dewasa dengan poni menyamping. Untuk kesan flirty tata poni sedikit menutup mata untuk kesan misterius.

4. Rambut Sebahu

Jika Anda tidak berani bereksperimen dengan rambut pendek, cobalah rambut model sebahu yang tidak terlalu panjang, namun juga tidak pendek. Seleb yang konsisten dengan rambut sebahunya adalah Emma Stone. Tampilan bintang 'Spiderman' itu tampak feminin dengan rambut sebahunya tersebut.

5. Rambut Lurus

Rambut panjang tidak akan pernah habis dari tren. Jika tahun lalu rambut panjang lebih banyak ditata berombak, untuk 2013 ini buatlah rambut jadi lurus. Anda membutuhkan alat catokan agar hasil rambut lebih lurus.

sumber