Tips dan Cara Mendapatkan Model Pakaian Yang Pas Untuk Anda

Tips dan Cara Mendapatkan Model Pakaian Yang Pas Untuk Anda ---Tak peduli seberapa bagus sebuah pakaian terlihat di etalase toko, busana tersebut takkan pernah terlihat bagus jika tidak pas saat dikenakan pada tubuh Anda.

Entah bertubuh mungil atau bongsor, Anda tetap harus menemukan model pakaian yang pas untuk tubuh Anda sendiri, bukan memaksakan pakaian indah yang ada. Simak beberapa tips dan cara untuk menemukan model pakaian yang benar-benar pas untuk Anda.

Jangan terlalu ribet dengan ukuran pakaian
Terlalu sering wanita berteriak histeris saat melihat ukuran pakaian yang disodorkan penjaga toko. "Ukuran saya 28, bukan 30! Saya sudah bilang tadi!" Ingatlah, bahwa ukuran pakaian merk yang satu dengan lainnya bisa berbeda-beda. Jadi, jangan terpaku pada ukuran pakaian yang biasa Anda kenakan. Buka diri Anda saat mencari pakaian yang pas. Ingatlah bahwa yang Anda cari bukan ukurannya, melainkan mana yang pas.

Pilih yang fleksibel
Mengenakan celana pada saat jongkok berbeda dengan saat berdiri. Mungkin sebuah celana bisa dikenakan saat Anda berdiri, namun bila itu menjadi sesak saat Anda jongkok, maka celana itu masih kurang fleksibel bagi Anda. Contoh lain adalah tentang panjang pendeknya celana panjang. Jangan pernah membeli celana panjang jika batas kain bawahnya tidak menyentuh ujung mata kaki Anda. Mengapa? Karena setelah dicuci berkali-kali kain biasanya mengalami penyusutan. Anda tidak mau menghadiri meeting dengan celana cingkrang bukan?

Selalu coba sebelum membeli
Tak peduli seberapa sibuk Anda, jangan sekali-kali membeli pakaian tanpa dicoba terlebih dulu. Sekalipun itu adalah merk langganan dan Anda sudah hafal dengan size-nya, Anda harus tetap mencobanya. Karena beda potongan atau model, beda pula 'jatuhnya' di badan Anda. Pastikan bahwa pakaian yang menjadi incaran Anda enak dipandang dari segala sudut (muka, belakang, dan samping), serta cukup nyaman dan tidak menghalangi gerak badan. Angkat kedua tangan, membungkuklah, jongkoklah, berjalanlah sedikit saat Anda mencoba pakaian tersebut. Jika ada sesuatu yang mengganggu saat Anda melakukan semua itu, maka Anda tahu bahwa sebenarnya pakaian itu kurang pas bagi Anda.

Bila tidak menemukan yang pas
Jika Anda tidak menemukan yang pas, maka satu-satunya tempat yang harus Anda kunjungi adalah penjahit. Wanita bertubuh tinggi mungkin akan kesulitan menemukan celana panjang yang benar-benar bisa menutupi mata kaki mereka, atau wanita mungil agak kesulitan menemukan atasan yang pas di badan kecil mereka.Maka bawalah busana yang baru dibeli untuk diperbaiki di tukang jahit, atau sekalian saja jahit baju baru.

Perhatikan kerutan pakaian yang mungkin timbul
Pakaian yang pas seharusnya tak menimbulkan banyak kerutan saat dikenakan. Kerutan yang timbul bisa menjadi tanda bahwa pakaian itu tak pas. Jika kerutan cenderung mengarah ke samping (horizontal), maka kemungkinan potongan pakaian itu terlalu pendek. Jika kerutan yang ada menurun, maka bisa jadi pakaian tersebut kurang besar. Hal lain yang patut disimak adalah lengan panjang harus menyentuh hingga ke pergelangan tangan. Anda juga harus bisa menyelipkan dua jari pada bagian pinggang celana incaran. Demikian juga dengan resleting yang harus lancar dan tidak tersendat-sendat saat digerakkan.
sumber

Baca : 7 Menu Buka Puasa Unik di Dunia

7 Menu Buka Puasa Unik di Dunia

Entah mengapa momen buka puasa justru lebih istimewa dan dinanti sepanjang bulan Ramadan. Yah, mungkin karena justru di momen ini semua keluarga bisa berkumpul dan berbagi keceriaan Ramadan sebelum berlanjut dengan shalat Tarawih.

Dan ngabuburit tentu menjadi hal yang tak boleh terlewatkan. Bahkan saat ini ngabuburit menjadi lifestyle yang menyatukan beragam orang di sudut kuliner di tepi jalan atau foodcourt dan mal-mal.

Umumnya, ngabuburit diisi dengan berburu jajanan, es, hingga makanan berat yang akan disajikan berbuka puasa. Kalau di Indonesia sih menu-menu semacam es blewah, es cincau, es kelapa muda, bakso, kolak, dan lain sebagainya menjadi andalan beberapa wilayah. Tapi, kira-kira bagaimana ya menu buka puasa di belahan dunia lain?

Kabarnya, ada beberapa menu istimewa nan unik yang kerap diburu dan disajikan sebagai menu utama buka puasa. Dikumpulkan dari berbagai sumber, inilah beberapa menu tersebut:

Pakora

Makanan ini adalah makanan khas India yang memiliki struktur sangat memikat dan sederhana. Bentuknya mirip seperti jamur crispy di Indonesia. Namun makanan ini biasa disajikan sebagai menu pembuka atau makanan ringan saja. Lebih sering hadir di bulan Ramadan, bahan Pakora ini tidak susah didapatkan. Makanan ini terbuat dari tepung, rempah-rempah dan potongan sayuran sebagai adonan.

Fesenjan

Fesenjan atau Fesenjoon adalah makanan khas dari Iran yang juga disajikan sebagai menu berbuka puasa. Fasenjoon menggunakan bahan dasar unggas-unggasan, seperti bebek, ayam, dan burung dara. Dimasak dengan paduan sirup delima dan kenari sebagai bahan campuran, Fasenjoon biasa disajikan dengan nasi yang masih hangat. Uniknya, makanan ini mirip dengan gudeg, yang apabila disimpan lama, rasanya semakin enak.

Ful Medames

Makanan khas Mesir ini merupakan makanan warisan turun temurun sejak jaman Firaun. Makanan ini cukup kaya akan bahan dan pembuatannya sangat mudah. Pun demikian Anda harus bersabar karena dalam proses pembuatannya Anda harus merendam dan mendidihkannya terlebih dahulu sebelum dimakan.

Harira

Adalah makanan khas penduduk Maghribi di Afrika Utara. Variasi makanan ini cukup banyak, namun Harira dikenal sebagai sup khas dengan daging domba sebagai bahan utamanya. Harira boleh disajikan dengan dicampur sayuran atau mie. Dilengkapi dengan bumbu rempah herbal yang kabarnya sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Lahm Lhalou

Apabila Anda bukan pecinta makanan asin, maka mungkin Anda akan menyukai menu makanan ini. Lahm Lhalou adalah masakan khas Arab yang konsepnya berawal dari daging manis. Dianjurkan saat memasak makanan ini tidak perlu menambahkan garam. Makanan ini dimasak hanya dengan campuran jahe, jeruk, almond, dan kismis.

Ayam Percik

Dikutip dari negara tetangga, ayam percik adalah menu yang cukup beken di negri Jiran, Malaysia. Mayoritas muslim menyajikan menu ayam percik ini seperti layaknya ayam opor di Indonesia. Dengan menggunakan bahan rempah-rempah dan santan kelapa, menu yang satu ini bisa mengobati kerinduan akan masakan opor ayam saat menghabiskan puasa di Malaysia. Namun sedikit berbeda, ayam percik biasanya juga disajikan dalam bentuk ayam bakar.

Mansaf

Dari Yordania, Mansaf dikenal sebagai menu nasional di sana. Mansaf sebenarnya tidak hadir hanya di bulan Ramadan saja, namun ia juga hadir pada hari-hari besar lain yang diperingati di Yordania. Merupakan rangkaian dari daging domba yang dimasak dengan aneka rempah-rempah khas Yordania, menu ini menjadi salah satu menu kebanggaan di sana.

Wah, ternyata beragam juga ya menu makanan berbuka puasa dari penjuru dunia. (vem/bee)

sumber

Baca : Solusi Tepat Tampil Cantik Dengan Gaun Fashion Backless

Solusi Tepat Tampil Cantik Dengan Gaun Fashion Backless

Sering kita melihat wanita sangat terlihat anggun dan cantik saat menggunakan fashion backless ketika hadir di pesta-pesta mewah. Kesan high class sangat terpancar dari para wanita dengan balutan busana backless ini. Namun apakah fashion backless itu bisa juga membuat kita terlihat anggun dan cantik?

Ooppss!!! ada beberapa hal yang perlu Anda ingat sebelum berangkat dengan backless ke pesta impian. Ikuti petunjuk seperti yang ditulis oleh Agatha Yunita untuk Vemale.com berikut ini.

JERAWAT DAN NODA HITAM
Jangan biarkan punggung Anda yang penuh jerawat dan noda hitam terekspose melalui backless di pesta nanti. Semua mata tentunya akan memperhatikan Anda, tetapi saat beberapa pasang mata tertuju pada punggung Anda yang ternyata tak mulus, Anda malah akan menjadi bahan perbincangan.

Jika punggung Anda berjerawat dan Anda tetap ingin mengenakan backless pada pesta, persiapkan benar-benar sejak jauh-jauh hari.

Solusi 1
Lakukan masker dan lulur pada punggung, terutama yang mengandung mangir, kemuning dan bengkuang agar noda hitam serta jerawat ogah nampang di punggung Anda.
Solusi 2
Mandi dengan air sirih (sirih yang direbus kemudian campurkan dengan air mandi Anda), dua kali sehari selama seminggu penuh untuk mengusir bakteri penyebab jerawat.
Solusi 3
Aplikasikan concelear pada noda jerawat yang masih membandel dan butuh waktu lebih lama untuk hilang.
Solusi 4
Minum teh hijau agar kulit Anda lebih segar dan bersih jelang pesta penting Anda nanti.

LEMAK TUBUH BERLEBIHAN
Timbunan lemak terkadang tak terduga tempat persembunyiannya. Siapa yang menyangka bahwa di bawah ketiak Anda lemak menumpuk bagaimana menemukan tempat aman dan nyaman. Celakanya tatkala menggunakan backless, lemak ini akan nongol bagaikan tamu tak diundang dan merusak penampilan Anda.

Solusi 1
Angkat beban 4 set setiap hari selama seminggu agar bahu dan punggung terlihat lebih kencang
Solusi 2
Scrub dan pijat dengan lembut bagian berlemak untuk meminimalisir penumpukan lemak hanya di satu bagian saja
Solusi 3
Sauna dua kali seminggu agar tubuh lebih fresh dan lemak sedikit terkikis
Solusi 4
Minum air putih agar lemak yang tak dibutuhkan terkikis dan dibuang.

ADA BELANG DI TUBUH
Sepulang dari berjemur di Kuta Bali Anda mendapat undangan pesta yang akan dilangsungkan dua minggu lagi. Gaun backless menjadi pilihan Anda, oleh-oleh dari Bali yang ingin Anda pamerkan segera pada pesta nanti. Tetapi dengan punggung zebra cross (belang) yang sedikit hitam di beberapa bagian punggung bisakah backless dipakai?

Solusi 1
Lakukan scrub dan lulur setiap hari menjelang pesta agar bagian kulit yang hitam kembali ke warna pigmen awal
Solusi 2
Makan makanan yang berwarna putih agar kulit lebih cerah dan bersih bersinar
Solusi 3
Selalu kenakan body lotion dan tabir surya pada tubuh saat Anda bepergian.

Demikianlah Artikel Tips Fashion Wanita tentang Solusi Tepat Tampil Cantik Dengan Gaun Fashion Backless pada kesempatan kali.

sumber

Baca : Masalah Yang Sering Timbul dari Bra Berkawat

7 Ritual Cantik Agar Tidur Nyenyak

Setelah seharian beraktifitas yang melelahkan, Anda pasti langsung mengkhayalkan nyamannya tempat tidur dengan bantal yang empuk dan selimut yang nyaman. Namun apa daya, niat itu harus tertunda karena Anda harus membersihkan diri. Memang, kalau sudah terlanjur malas, kita akan segera merebahkan diri ke ranjang dan tertidur dengan pulas.

Namun, Anda mungkin tidak mengetahui bahwa tidur dengan make up belum dibersihkan atau dengan badan yang 'kotor' akan membuat kulit Anda tidak sehat. Jika wajah akan bisa berjerawat dan badan pasti akan lengket dan tidak nyaman. Biasanya juga, kita hanya meluangkan sedikit waktu untuk rileks setelah seharian bekerja. Jika Anda hanya mempunyai waktu 10 menit untuk membersihkan make up, Anda bisa menyisihkan waktu lainnya untuk melakukan ritual cantik supaya tidur Anda semakin nyenyak.

Selain berendam di air dengan aroma terapi yang menenangkan atau foot massage, ada juga 7 cara ritual cantik yang bisa memudahkan Anda untuk tidur malam dengan nyenyak :

1. Lulur atau pijat badan
Ini adalah bentuk ritual canti yang juga akan memberikan efek menenangkan untuk badan Anda. Selain bisa memberikan sirkulasi pada tubuh, ini juga akan mendetoks sistem dalam tubuh, menghilangkan kulit mati dan mengurangi selulit. Bisa Anda lakukan sebelum Anda tidur, ini juga akan memberi efek nyaman yang membuat Anda tidur nyenyak.

2. Mandi air hangat
Setelah lelah bekerja, berendam dalam air hangat sepertinya menjadi pilihan yang pas. Siapkan air hangat dan beberapa lilin. Tetesi bath tub dengan minyak esens beraroma melati atau chamomile bahkan mawar. Ini akan memberikan ketenangan untuk otot-otot Anda yang seharian tegang beraktifitas. Anda juga bisa menambahkannya dengan alunan musik yang lembut. Hmm.,Perfect.

3. Penanganan Rambut
Salah satu kunci tidur tenang adalah rambut yang segar. Ketika Anda melakukan keramas pada malam hari, kepala akan terasa ringan dan Anda bisa dengan nyenyak tertidur pulas. Anda bisa melakukan sedikit ritual cantik untuk rambut Anda. Gunakan hot oil dengan cara panaskan extra virgin oliveoil di mangkuk pada microwave untuk beberapa detik. Oleskan pada rambut Anda dan pijat perlahan. Kemudian tutupi dengan shower cap dan diamkan sejenak sambil melakukan ritual cantik lainnya. Bilas hingga bersih.

4. Masker wajah
Anda sering memakai masker wajah saat tidur? Ternyata ini memang disarankan. Masker wajah dengan pilihan yang tepat akan membuat kulit Anda merasakan sensasi dingin dan merilekskan selama tidur. Jangan khawatir akan terlihat aneh ketika tidur, karena yang Anda inginkan adalah kesehatan kulit Anda.

5. Perawatan kaki
Anda mungkin saja telah menghabiskan seharian memakai sepatu dengan hak tinggi dan ini pasti melelahkan dan membuat kaki terasa sangat sakit. Jika Anda merasa lelah pada tumit dan sekitaran kaki Anda, berarti kaki Anda memohon sebuah perawatan. Aplikasikan foot lotion yang mempunyai kandungan tea tree atau peppermint oil dan pijat sebentar. Kemudian, pakai kaos kaki selama tidur akan melengkapi perawatan kaki ini.

6. Perawatan tangan
Sama seperti yang Anda lakukan pada tangan Anda, oleskan pelembab pada tangan Anda dan pijat-pijat sebentar. Feels like heaven, Ladies. Nyaman rasanya jika tangan yang seharian sudah bekerja keras mendapatkan balasan yang setimpal. Anda juga bisa menggunakan hand cream dengan aroma yang menenangkan. Pijat mulai dari telapak hingga jari-jari Anda.

7. Bantal tidur
Tidur pasti akan nyenyak jika bantal yang kita gunakan juga nyaman. Bayangkan Anda tenggelam dalam bantal yang sangat empuk dan lembut, mimpi indah sudah siap-siap untuk mencapai Anda. Jika Anda sudah siap dengan bantal Anda, semprotkan aroma-aroma yang membuat Anda tenang. Jika Anda penyuka wangi lavender, Anda bisa menyemprotkan pada bantal Anda, namun tetap dalam porsi yang tidak berlebihan ya, Ladies.

Tidur memang menjadi kunci dari mood ketika keesokan harinya kita terbangun. Beberapa hal di atas sudah Vemale bagikan dalam bentuk ritual cantik yang bisa membuat tidur Anda nyenyak dan juga tetap cantik dengan hal yang minimal. Selamat tidur Ladies, semoga mimpi indah ;)

[sumber]

Baca : Efek Es Batu, Bikin Kulit Lebih Bersinar

Masalah Yang Sering Timbul dari Bra Berkawat

Bra dengan besi/kawat penyangga di dalamnya memang sengaja dibuat khusus untuk wanita berbuah dada besar, agar bisa menyangga dengan baik. Namun walau demikian kawat penyangga tersebut bisa menimbulkan masalah tersendiri bagi pemakai bra tersebut. Hal tersebut terjadi bila:

UKURAN BRA YANG SALAH
Salah memilih ukuran bra berkawat penyangga bisa membuat buah dada jadi tidak nyaman. Bra bisa menganga atau menyakiti kulit sekitar dada bila ukurannya tidak pas. Wanita yang memakai bra dengan ukuran lebih besar akan mendapati bra mereka menganga alias kendor, sedangkan yang memakai ukuran lebih kecil daripada yang seharusnya bisa membuat kulit jadi sakit akibat tekanan kesempitan.

KESALAHAN MENCUCI BRA
Mencuci bra berkawat memang tidak semudah bra tanpa kawat. Bra berkawat harus dicuci dengan tangan dan tidak boleh diperas terlalu keras agar bahan kain tidak rusak. Jika keelastisan kain rusak, maka kawat bisa mencuat keluar, menyebabkan bra tidak layak dipakai lagi. Jadi, cuci dengan gerakan lembut dan keringkan di bawah sinar matahari langsung. Penggunaan mesin cuci dan pengering hanya akan merusak kualitas dan bentuk bra berkawat.

BENTUK BRA BERUBAH
Bra dengan kawat bisa dengan mudah berubah bentuk akibat kawatnya yang tiba-tiba bengkok. Jadi, memperlakukan bra berkawat pun perlu super hati-hati agar kawat bra tidak sampai bengkok. Memang kawat bra yang bengkok bisa dibentuk kembali, namun tetap tidak akan bisa sama seperti awal mulanya.

KURANG NYAMAN
Ada beberapa kasus di mana beberapa wanita justru merasa tidak nyaman saat mengenakan bra berkawat. Jika hal itu terjadi, maka pilihlah bra penyangga tanpa kawat.
Sementara itu, beberapa kasus membuktikan bahwa mengenakan bra berkawat terlalu sering bisa merusak jaringan otot payudara, yang bisa menimbulkan tumor.

Jadi, pilihan ada di tangan Anda. Jika Anda merasa nyaman untuk memakai bra berkawat, maka kenakan yang memiliki kualitas bahan dan bentuk yang bagus. Pastikan pula bahwa ukurannya tepat. Baca Tips Memilih Ukuran Bra yang Tepat pada post sebelumnya. Namun, bila tidak, maka pilihlah bra tanpa kawat yang mampu menyangga buah dada Anda.

Di atas semua itu, ingatlah untuk selalu 'mengistirahatkan' buah dada Anda dari bra, karena sebenarnya tubuh alami wanita sudah dilengkapi dengan penyangga buah dada alami oleh Tuhan. Jadi, bila Anda hendak tidur, maka sebaiknya tanggalkan bra Anda agar buah dada bisa beristirahat.

sumber

Baca : Kohl, Rahasia Cantik Arabian Style

Kohl, Rahasia Cantik Arabian Style

Kohl atau Kajal eyeliner, terbuat dari bahan alami dan biasa dipakai wanita Timur Tengah untuk mempercantik penampilan mata. Umumnya bentuknya mirip dengan lipstik, sangat lembut dan kabarnya mampu mencegah infeksi seperti yang diakibatkan oleh eyeliner bentuk lain.

Merupakan makeup tradisional yang dipakai selama beberapa waktu lamanya, kohl ini ternyata punya tingkat kesulitan tersendiri dalam pemakaiannya. Pun demikian, hasil yang diberikan tentunya memuaskan.

Kelebihan Kohl/Kajal

• Ideal untuk memberikan penampilan smokey eyes
• Membantu mencegah terjadinya infeksi mata karena terbuat dari bahan-bahan alami
• Lebih creamy dan nyaman dikenakan karena menempel baik di kulit serta mudah dihapus dengan maksimal
• Memberikan sensasi hitam yang maksimal dan halus, sehingga tidak meninggalkan noda yang berbeda
• Mudah dihapus hanya dengan menggunakan air hangat dan handuk saja

Kekurangan Kohl/Kajal

• Sulit diaplikasikan, terutama mereka yang masih baru dan belajar menggunakan eyeliner
• Tampil acak-acakan apabila kurang pas memulaskannya
• Mudah luntur dan harus mengaplikasikan ulang apabila terhapus
• Pun demikian, Kohl/Kajal ini menjadi yang favorit karena tampilannya sangat natural dan cantik. Hingga saat ini Kohl/Kajal ini masih digunakan terutama untuk memberikan penampilan smokey eyes.

Ikuti beberapa cara menggunakan Kohl/Kajal khususnya Anda yang masih pemula yuk...

1. Pakai eyeliner pensil untuk memberikan garis pada mata, tipis saja
2. Ikuti garis tersebut dengan menggunakan Kohl/Kajal sehingga lebih merata dan tidak belepotan
3. Untuk Kohl/Kajal yang belepotan, hapus dengan menggunakan bantuan cotton bud sesegera mungkin selagi masih basah
4. Pulaskan pula garis dengan menggunakan Kohl/Kajal di bagian bawah mata secara tipis, dan cukup dipakai separuh mata sehingga mata tidak terlalu terlihat tegas. Namun, apabila Anda ingin memberikan tampilan Arabian style, Anda bisa memulas penuh bingkai mata dengan Kohl/Kajal, masih dengan pulasan tipis di bagian bawah mata. (vem/bee).

sumber

Baca : Hati-Hati, Makanan Ini Bisa Merusak Kulit

Hati-Hati, Makanan Ini Bisa Merusak Kulit

Memilih makanan yang dikonsumsi sama pentingnya dengan memilih produk perawatan wajah. Hanya mengandalkan brand beken yang merawat wajah saja tidaklah cukup. Anda juga harus tahu bagaimana memberikan perawatan maksimal dengan mengandalkan kemampuan nutrisi dan mineral memaksimalkan kecantikan kulit.

Seringkali wanita justru kurang peduli dengan makanan apa yang diasupnya, sehingga problem kulit menjadi masalah yang tak kunjung kelar. Nah, agar tidak tersesat, cermati beberapa makanan yang sebaiknya dihindari apabila Anda ingin memiliki kulit cantik berikut.

Gula
Gula refinasi yang biasa Anda konsumsi adalah makanan terburuk yang dapat merusak kulit. Gula dapat merusak kolagen dan membuat kulit jadi bernoda hitam serta bergaris kerut.

Gula juga menjadi yang harus disalahkan apabila Anda mengalami peradangan, seperti jerawat yang tak kunjung sembuh. Untuk itu disarankan agar Anda mengurangi asupan dari gula refinasi dan mengonsumsi gula alami semisal dari madu, atau dari buah-buahan dan sayuran saja.

Tepung
Sama seperti gula, tepung sebenarnya merupakan hasil refinasi yang kurang mengandung gizi penting untuk kulit dan tubuh. Tepung biasanya hanya mengenyangkan saja, dan tinggi angka GI-nya. Disarankan apabila Anda ingin mengonsumsi tepung atau roti, pilih yang whole wheat grain.

Makanan Kalengan
Makanan kalengan mungkin mempermudah aktivitas dan praktis disajikan serta menghemat waktu. Tapi nyatanya makanan kalengan mengandung banyak garam yang akan membuat kulit dehidrasi dan kehilangan kelembabannya.

Disarankan agar konsumsi sodium dalam keseharian tidak lebih dari 250 mg.

Makanan berlemak
Lemak adalah musuh jahat yang dapat menimbulkan peradangan pada kulit, membuat pori-pori jadi besar dan tertutup kotoran, serta memicu munculnya jerawat.

Untuk mengurangi efek peradangan pada jerawat, disarankan agar Anda mengurangi asupan lemak seperti misalnya lemak yang dihasilkan dari gorengan atau daging-dagingan. Pun demikian, tubuh masih membutuhkan asupan lemak nabati yang akan memerangi lemak jahat. Lemak nabati yang baik biasa didapat dari kacang-kacangan dan cokelat.

Alkohol
Diminum atau dipulaskan di wajah, alkohol sama memberikan efek negatifnya. Namun, terlebih saat dikonsumsi, alkohol akan memberikan efek negatifnya tak hanya untuk kecantikan kulit, namun juga untuk kesehatan.

Apabila dipulaskan, alkohol akan meninggalkan kering di kulit serta membuatnya menjadi purging. Efek lainnya, alkohol inilah yang justru membuat kulit jadi mudah berjerawat karena kekurangan kelembaban serta iritasi.

Fast food
Makanan terburuk lainnya adalah fast food, yang berperan seperti meringkas semua keburukan makanan untuk kulit. Berlemak, berminyak, mengandung sodium dan MSG yang tinggi serta berbagai bahan kimia lain, fast food dengan mudah leluasa menjajah kecantikan kulit.

Agar kulit tetap cantik dan sehat, berikan saja asupan yang terbaik untuk kulit. Pilah pilih nutrisi yang memang memberikan efek baik sehingga cantik tak hanya dari bantuan produk semata. (vem/bee)

sumber

Baca : 5 Hal Dari Pria Yang Tak Bisa Dikendalikan Wanita

5 Hal Dari Pria Yang Tak Bisa Dikendalikan Wanita

Hayo ngaku, siapa yang sering larang-larang atau mengatur pacarnya untuk tidak begini dan begitu? Yah, sudah jadi sifat alami wanita yang seringkali teliti dan sedikit bawel karena perhatian pada pasangan kita.

Sekedar mengingatkan untuk tidak makan ini dan itu mungkin sudah biasa, Namun ada juga beberapa hal yang bersifat prinsip seperti, "Matanya jangan jelalatan." Atau, "Jangan sekali-sekali berhubungan sama dia!"

Tahukah Anda bahwa hal semacam itu hanya sebagian dari banyak lagi hal yang tak bisa Anda kendalikan dari dia. Mau tahu lebih lengkapnya? Coba intip infonya berikut ini.

1. Selingkuh

Ladies, pria pada umumnya rentan pada perselingkuhan. Mengapa hubungan perselingkuhan pada pria selalu terlambat untuk diketahui adalah karena dia dengan pandai menyembunyikannya. Hal ini justru didorong atas rasa bersalah dan ketakutan dalam dirinya, namun juga pergolakan batin karena ia tetap melakukannya. Meski berpotensi, bukan berarti mereka bisa serta merta melakukannya dengan sengaja, Ladies.

2. Menjadi Romantis

Bila pacar sahabat Anda adalah orang yang romantis, jangan paksa dia untuk melakukan hal yang sama bila dia bukan orang seperti itu. Memaksakan suatu kondisi hanya akan membuat ia merasa Anda membunuh karakternya dan tidak menghargai dia apa adanya sebagai pacar. Mereka yakin kalau mereka tahu cara untuk mencintai Anda tanpa harus mengumbar kemesraan dan mereka bisa buktikan itu.

3. Melihat Perempuan Lain

Bila ada sosok wanita yang menarik perhatiannya, silakan cemburu. Namun Anda tak akan pernah bisa mengendalikannya dengan sikap ngambek Anda sekalipun. Diam-diam maupun ketahuan, pria tak akan bisa tidak melihat wanita lain. Meski begitu ia bukan berarti langsung memiliki ketertarikan emosional dengan wanita yang diliriknya. Bisa saja itu hanya 'penyegaran' visual belaka.

4. Imajinasi 'Seks'

Seks merupakan hal yang lekat dengan kehidupan pria. Meskipun Anda melarangnya dan ia mengatakan iya-iya, namun hati dan pikiran orang siapa yang tahu, Ladies? Selama hal ini tidak mengganggu kenyamanan Anda dalam berpacaran, it's fine. Tapi kalau sudah mulai 'menjamah' kenyamanan Anda, saatnya untuk bersikap lebih tegas padanya.

5. Memintanya Selalu Bisa Menebak Kondisi Anda

Pria paling malas bila wanita bermain teka-teki perasaan dengannya. Sesekali mungkin tidak mengapa, namun bila terus-terusan, hal tersebut malah menjadi hal yang mengganggunya. Anda tak akan bisa memintanya selalu menebak perasaan Anda, karena bisa-bisa Anda justru kehilangan dia.

Tips cinta untuk Anda : Hindari mengendalikan pasangan Anda. Ganti dengan mengkomunikasikan apa yang ingin Anda utarakan atau apa yang ingin Anda utarakan. Mengendalikan satu sama lain hanya akan membuat Anda berdua terikat dan tersiksa. Cobalah untuk menjadi sebuah tim yang saling mendukung dan mengingatkan karena Anda berdualah yang mengemudikan hubungan cinta ini.

sumber

Baca : Penyegar Alami Untuk Kulit Cantikmu

Penyegar Alami Untuk Kulit Cantikmu

Penyegar dapat membantu membersihkan pori hingga ke dalam secara maksimal, serta mencerahkan kulit. Untuk itulah, penyegar atau dikenal juga toner disarankan dipakai setelah mandi atau setelah menggunakan cleanser.

Memang sih sekarang banyak cara mudah menggunakan penyegar atau toner ini, banyak pilihan produk yang menjanjikan kelebihan setelah memakai produk tersebut. Tetapi, kalau ada cara kembali ke alam yang lebih aman, mengapa Anda tak mencobanya? Selain murah, biasanya bahan-bahan tersebut sudah tersedia di keseharian Anda.

Ada beberapa bahan yang di sekitar Anda mengandung penyegar atau toner alami, mereka adalah:

Lemon
Lemon dikenal dapat mencerahkan kulit serta mengurangi kelebihan minyak. Nah, selain itu ternyata buah yang kaya antioksidan ini juga dapat membantu merawat jerawat serta membersihkan pori-pori, efeknya menyegarkan dan membuat kulit terasa lebih bersih dan lembut.

Air mawar
Penyegar atau toner air mawar memang sudah sangat beken. Dan air mawar ini dapat melembabkan serta menyegarkan kulit secara alami dengan hasil yang memuaskan. Air mawar dapat membersihkan pori-pori, melembutkan kulit dan membuat kulit jadi lebih kenyal.

Green tea
Tidak hanya untuk diminum saja, tetapi green tea juga bermanfaat bagi kulit sebagai penyegar. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengatasi problem kerutan di wajah serta noda-noda hitam.

Mentimun
Dengan mengiris tipis mentimun dan memaskerkannya sejenak, Anda mendapat perawatan maksimal untuk membantu mengecilkan pori, menyembuhkan jerawat serta mengembalikan kesegaran kulit. Cara mudah ini bisa dilakukan setiap hari sehingga kulit selalu lembab dan kelebihan minyak di wajah berkurang.

Cuka Apel
Cuka apel bermanfaat untuk memperkecil kemungkinan infeksi atau peradangan di kulit, sehingga ia juga sangat ampuh mengatasi dan mengurangi jerawat. Cuka apel tidak membuat kulit kering, bahkan ia dapat menyegarkan kulit dan membuat kulit lebih lembut.

Daun mint
Ambil sari daun mint dan segarkan kembali kulit Anda menggunakan daun ini. Memberikan efek segar dan dingin, daun mint juga ampuh mengatasi problem jerawat di wajah.

Kulit jeruk
Rendam kulit jeruk dalam air dan biarkan semalaman. Pakai airnya sebagai penyegar alami di kulit yang akan membantu membersihkan kulit hingga ke pori, menyegarkan serta melembutkan kulit. Kabar baiknya, ramuan penyegar ini juga cocok diaplikasikan pada kulit sensitif.

Tidak sulit kan menemukan semua bahan di atas. Yuk bikin ramuan penyegar kulitmu sendiri. Cantik dan hemat, bukan lagi impian kamu. (vem/bee)

sumber

Baca : Resep Kreasi Unik: Puding Bentuk Semangka

Resep Kreasi Unik: Puding Bentuk Semangka

Si kecil sering rewel dan suka jajan di luar? Mungkin dia bosan dengan jajanan yang 'itu-itu saja' yang disajikan oleh ibu. Padahal jajanan di luar belum tentu sehat dan baik untuk si kecil lho. Rajin-rajin membuat kreasi snack dan cemilan untuk buah hati itu perlu agar dia tidak ingin jajan di luar. Kini sedang nge tren puding yang memiliki bentuk-bentuk unik seperti boneka, hewan atau bunga-bungaan. Namun ada lagi kreasi puding yang pasti bikin si kecil suka dan lahap memakannya. Puding ini berbentuk semangka, lengkap dengan biji semangka imitasi yang terbuat dari selasih. Yuk coba membuatnya ladies!

Resep kreasi puding bentuk semangka

• Bahan cake (untuk variasi kulit semangka yang berwarna hijau):
• 1/2 cup tepung terigu
• 4 sendok makan gula pasir
• sedikit garam (± 1/4 sendok teh)
• sedikit soda kue (± 1/8 sendok teh)
• 1/4 sendok teh baking powder
• 100ml air
• 4 sendok makan minyak goreng
• 1/4 sendok teh pasta pandan

Cara membuat

• Aduk dengan wisk semua bahan jadi satu. Tuang dalam loyang 30x20cm. Oven kira-kira 10-15menit. Dinginkan.
• Setelah Anda selesai membuat cake, maka mulailah membuat puding merahnya.

Bahan Agar-agar:

• 1bungkus agar-agar warna merah.
• 150 ml sirup cocopandan
• 750 ml air
• 1 sendok teh selasih

Cara:

• Rebus semua bahan-bahan kecuali selasih. Setelah rebusan bahan pudingmendidih, masukkan selasih. Kemudian aduk rata hingga agar-agar agak hangat, tapi jangan sampai menggumpal. Setelah itu ambil cake yang telah matang. Tata diatas loyang setengah lingkaran yang berbentuk panjang. Rapikan setiap sisinya karena akan ada lebihan cake dipinggir-pinggirnya. Tuang agar-agar yang sudah hangat sambil diaduk-aduk agar selasihnya bercampur dengan rata. Kemudian dinginkan hingga agar-agar keras dan setelah itu dipotong. Jadilah puding berbentuk semangka.

kreasi puding bentuk semangka. courtesy nandangwuyung

Membuat puding semangka memerlukan kecermatan agar cake dan agar-agar menyatu. Selebihnya, membuat puding ini tidak membutuhkan waktu lama dan hasilnya juga cantik. Suguhkan untuk keluarga tercinta di akhir pekan atau sebagai penutup makan malam.

sumber

Baca : 5 Resep Serba Ikan, Pas Untuk Berbuka

5 Resep Serba Ikan, Pas Untuk Berbuka

Ikan merupakan sumber protein yang sangat penting bagi tubuh. Sehat dikonsumsi oleh segala usia, dan menjadi menu yang selalu menggigit di lidah.

Menyajikan menu ikan sangatlah mudah. Bisa disajikan dengan cara digoreng, dikukus, dipanggang, dibakar atau ditumis dengan aneka bumbu. Untuk Anda yang sedang berpuasa, disarankan agar mengurangi menu yang terlalu berlemak dan merupakan olahan gorengan.

Nah, kalau Anda bingung bagaimana mengolah menu ikan, berikut lima inspirasi resep olahan ikan yang cocok disajikan saat berbuka puasa.

Salmon Panggang Bumbu Daun Ketumbar

Salmon fillet panggang, ikan yang lezat ini tidak perlu diberi banyak bumbu agar Anda bisa merasakan cita rasa daging salmon yang khas. Untuk menambah cita rasa salmon panggang, Anda bisa membuat lumatan daun ketumbar dan bawang putih. Aroma yang khas dan segar dari daun ketumbar menjadikan salmon panggang begitu istimewa.

Bahan:

• 175 gram salmon fillet (empat iris) 50 gram daun ketumbar segar, ambil daunnya saja 125 ml minyak zaitun 2 siung bawang putih 1/2 lemon, peras airnya Garam secukupnya Merica bubuk secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan oven hingga suhu 200 derajat celcius.
• Letakkan salmon lalu beri taburan garam dan merica secukupnya.
• Blender daun ketumbar, minyak zaitun, bawang putih, garam dan merica. Gunakan setengahnya untuk melapisi bagian atas salmon.
• Oven salmon selama 15 hingga 20 menit atau hingga salmon matang sempurna.
• Letakkan salmon yang telah matang di atas piring, lalu tuang sisa bahan pelapis sebagai topping.

Resep Tradisional Bandeng Isi

Mudah dibudidayakan dan rasanya dagingnya sangat gurih, itulah ikan Bandeng. Agar tak hanya disajikan dengan cara digoreng, Anda bisa mencoba resep Bandeng Isi berikut ini.

Bahan:

• 4 buah bandeng ukuran sedang
• 1/4 butir kelapa parut, sangrai hingga kering
• 1 butir telur, pisah kuning dan putihnya
• 1 butir telur, kocok lepas
• minyak untuk menggoreng
• Bumbu halus:
• 3 siung bawang putih
• 4 siung bawang merah
• 3 buah cabai merah besar
• 3 butir kemiri
• 1 sdt ketumbar
• 1/2 sdt merica
• garam secukupnya

Cara Membuat:

• Sayat perut bandeng dengan menggunakan pisau tajam kemudian buang insang dan isi perut bandeng. Tanpa merusak bentuknya, keluarkan bagian daging yang menempel pada kulit dengan memfillet perlahan. Sisihkan dan hancurkan dagingnya di sebuah wadah.
• Campur daging ikan bandeng dengan bumbu yang telah dihaluskan. Tambahkan kuning telur, kelapa parut sangrai, dan aduk hingga semua bahan tercampur rata.
• Kembalikan seluruh isi ke dalam tubuh bandeng dan padatkan hingga bentuk ikan kembali seperti semula.
• Bungkus ikan bandeng dengan daun pisang seperti pepes. Kemudian bungkus kembali dengan alumunium foil, kemudian kukus hingga matang. kurang lebih 50-60 menit. Angkat. Dinginkan.
• Celupkan bandeng yang sudah matang pada telur kocok dan goreng hingga kekuningan.

Tips:
Apabila Anda kesulitan membuat fillet dengan pisau, maka Anda bisa mengeluarkan daging dengan sendok. Yang pasti proses ini memakan waktu yang cukup lama karena harus dilakukan dengan hati-hati agar kulit tidak sobek.

Tumis Kembang Tahu Campur Ikan Asin

Kembang tahu adalah bahan makanan yang lezat dan mudah membuatnya. Lebih nikmat dicampur ikan asin jambal roti. Nyam..

Bahan:

• 1 lembar kembang tahu, rendam, potong sesuai selera
• 100 gram ikan asin jambal roti, potong sesuai selera
• 3 siung bawang putih
• 5 butir bawang merah
• 1 sdt kecap manis
• 1/4 sdt merica bubuk
• 1/4 sdt gula pasir
• 50 ml air
• Minyak secukupnya

Cara Membuat:

• Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
• Masukkan kembang tahu dan ikan asin jambal roti, aduk rata.
• Tuangkan kecap, merica bubuk dan gula pasir, aduk rata. Icipi, jika kurang asin, bisa ditambah sedikit garam.
• Tuangkan air, tunggu hingga semua bahan matang dan air menyusut. Sesekali aduk agar tidak gosong.
• Sajikan Tumis Kembang Tahu Campur Ikan Asin selagi hangat.

Gurame Bumbu Acar
Dengan kaya protein dan pasti disukai keluarga, variasikan menu ikan Anda dengan resep berikut ini, Ladies. Pasti semakin disayang suami dan anak-anak juga pasti suka.

Bahan :

• 1 ekor ikan gurame ukuran sedang
• 1 sdt garam
• 1 sdt kunyit halus
• 1 sdm air jeruk nipis
• Minyak untuk menggoreng

Bahan Acar :

• 1 bh wortel, potong kecil panjang
• 1 bh, ketimun, buang biji, potong-potong
• 10 bh cabe rawit merah
• 10 bh bawang merah kecil, belah dua
• 3 sdm air jeruk nipis
• 1 sdm gula
• 50 ml air matang

Bumbu untuk dihaluskan :

• 5 buah kemiri
• 1 ruas kunyit
• 3 bh bawang putih
• 1 sdt garam
• 5 sdm minyak untuk menumis.

Cara Membuat :

• Bersihkan ikan gurame, lumuri dengan garam, kunyit halus dan air jeruk nipis. Diamkan 15 menit. Goreng hingga matang dan garing. Angkat. Taruh dalam piring lonjong.
• Panas 5 sdm minyak, tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan potongan wortel, dan ketimun, aduk rata. Masukkan cabe rawit dan bawang merah aduk rata.
• Beri gula dan air matang, aduk. Terakhir tuangi air jeruk nipis. Aduk rata. Angkat.
• Siramkan acara diatas ikan goreng. Sajikan.
• Natural cooking club adalah sebuah forum untuk para pecinta kuliner di Indonesia. Di komunitas ini para anggota bisa membagi resep dan juga foto dari kreasi masakan mereka lho, Ladies. Untuk Ladies yang juga hobi memasak dan ingin berbagi, bisa bergabung di komunitas ini ke situs resmi mereka Natural Cooking Club. Selamat memasak!

Fillet Crispy Kakap Goreng
Asyiknya mengonsumsi kakap ini karena ia tidak banyak mengandung duri. Kita jadi tidak terlalu khawatir saat si kecil mulai belajar makan sendiri.

Yuk hidangkan Fillet Crispy Kakap Goreng agar si kecil semakin lahap makannya.

Bahan:

• 500 gram kakap, fillet
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sdt garam
• minyak untuk menggoreng

Bahan Tepung:

• 50 gram tepung terigu
• 50 gram tepung sagu
• 1/2 sdt baking soda
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt garam
• 1 butir telur, kocok lepas
• 100 ml air

Cara Membuat:

• Potong-potong bagian kakap yang telah difillet, ukuran sesuai dengan selera.
• Campurkan adonan tepung jadi satu hingga merata.
• Rendam kakap di dalam adonan kurang lebih 15 menit.
• Panaskan minyak, kemudian goreng kakap hingga warnanya berubah kuning kecoklatan.

sumber

Baca : Cara Mencegah Kanker Secara Alami dengan Teh Hijau

Cara Mencegah Kanker Secara Alami dengan Teh Hijau

Apa khasiat atau manfaat teh hijau? Selama bertahun-tahun, ternyata teh hijau dipercaya kaya akan manfaatnya bagi kesehatan kita. Saat ini para ahli telah mengidentifikasi bagaimana teh hijau bisa mencegah penyebaran kanker payudara dan prostat.

Bahan kimia dalam teh hijau, yang disebut polifenol, dapat menghambat dua sel protein yang memicu pertumbuhan dan perubahan sel tumor. Hal itu yang disebut dengan faktor pertumbuhan endotel vaskular dan faktor pertumbuhan hepatosit, demikian yang dilansir Foxnews.

Penelitian dilakukan pada sekitar 40 wanita. Mereka menerima ekstrak teh hijau memiliki tingkat lebih rendah pada faktor pertumbuhan tumor setelah dua bulan pengobatan. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui dosis pasti pemberian teh hijau yang sesuai untuk para pasien. Memang belum dapat dipastikan apakah teh hijau mampu mencegah kanker secara keseluruhan, namun para ahli mulai memahami bagaimana mekanisme antitumor bekerja.

Masyarakat yang gemar mengonsumsi teh hijau seperti Jepang, kasus kanker prostat maupun kanker payudara tiga kali lebih rendah bila dibandingkan dengan Amerika Serikat. Studi ini berharap konsumsi teh hijau murni dapat menjadi alternatif pengobatan kanker yang sehat.

Demikian info sehat bagaimana cara mencegah Kanker secara alami dengan memanfaatkan teh hijau.

sumber

Baca : Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Wajah adalah salah satu hal terpenting untuk menunjang penampilan dan kepercaya diri seseorang, Jika wajah kita terdapat jerawat ataupun flek-flek hitam yang membandel, tentu saja hal itu akan mengurangi rasa percaya diri, minder malu dalam bergaul hal itu juga akan berimbas negatif dalam mencari atau menghadapi pasangan kita.

Pasti semua orang menginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunkan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya, nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami.

Berikut ini adalah beberapa tik-tips-sehat menghilangkan menghilangkan flek hitam di wajah kita sevara alami:

• Menghilangkan Flek Dengan Menggunakan Putih Telur.

Cara pemakaiannya: siapakan telur ayam kemudian tuang telur kedalam wadah dan ambil putihnya saja, langkah selanjutnya siapakan kapas secukupnya kemudian celupkan kapas tadi kedalam cairan putih telur ayam. Bubuhkan kapas yang sudah terlumuri putih telur kewajah dengan merata, utamakan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam.kemudian diamkan lulur putih telur tadi hingga beberapa menit atau tunggu sampai masker putih telur kering. Basuh dengan air bersih dan lap dengan lap kering, lakukan trik-tips-sehat menghilangkan flek hitam diwajah diatas minimal seminggu 3 kali.

• Menghilangkan Flek Menggunakan masker lidah buaya.

Lidah buaya, tubuhan ini selain digunakan untuk membuat rambut kuat dan menyehatkan kulit, ternyata juga mempunyai fungsi yang sama baiknya jika digunkan untuk menghilngkan flek hitam di wajah. Cara pembuatan lidah buaya sebagai masker wajah juga tak begitu sulit, hanya harus memarut sampai halus kemudian dicampur dengan minyak zaitun, kemudian aduk jadi satu hingga benar-benar tercampur. Langkah selanjutnya bubuhkan masker kewajah hingga merata dan diamkan hingga masker agak mengering atau kurang lebih 5 menit. Setelah itu anda bisa membasuhnya dengan air bersih.

• Menghilangkan Flek hitam Menggunakan kulit mentimun.

Cara pemakaiannya: ambil kulit mentimun secukupnya kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat bercak noda flek hitamnya. Sehingga bercak flek akan hilang. Buah Mentimun ternyata mempunyai kandungan silika, yaitu kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi buah mentimun yang belum dukpas sebagai lalapan makan sehingga kulit akan terlihat lebih kencang.
Pilihlah cara-cara diatas kemudian silahkan anda mempraktekannya dirumah semoga bermanfaat. Nah sekian dulu pembahasan mengenai Cara menghilangkan Flek Hitam Di wajah semoga bermanfaat untuk kita semua. Namun jika anda sudah mencoba cara-cara yang ada diatas dan tidak mendapatkan hasilnya. Anda bisa mencoba cara modern dengan menggunakan produk pembersih yang ada dibawah ini. selain praktis cara ini juga lebih cepat dan efectif.

Catatan penting: jika memakai cream pemutih seperti dibawah ini usahakan sesuai dengan takaran dan anjuran pemakaian yang ada dalam kemasan jangan melebihi ambang batas.

Adapun Produk yang bisa anda coba adalah sebagai berikut:

• Produk Pemutih Wajah
• Pemutih kulit
• Penghilang komedo membandel berkualitas serta terjamin Aman untuk anda gunakan

Produk Cream Pemutih Wajah Alami ini merupakan produk untuk mengatasi kulit wajah secara aman bagi anda yang ingin mempunyai kulit putih bersinar dan kulit putih bersih bening. oleh sebab itu kami merekomendasikan anda untuk mengunakan produk produk Pemutih Kulit wajah yang alami serta produk pemutih wajah yang aman untuk anda pakai setiap harinya.

Produk Pemutih muka alami ini bisa dipastikan adalah produk pemutih wajah yang aman, kenapa bisa gt? karena produk ini terbuat dari aneka jenis bahan bahan alami dan produk ini juga telah teruji tanpa efect samping dan aman untuk anda pakai untuk semua kalangan/ golongan.

sumber

Baca : American Risoles, Sajian Gurih Sejuta Peminat

American Risoles, Sajian Gurih Sejuta Peminat

Siapa tidak mengenal jajanan yang banyak disuguhkan di banyak acara, American Risoles? Jajanan gurih nan lezat tersebut memang sangat menggugah selera. Tak heran, peminatnya pun semakin banyak. Ingin tahu bagaimana cara membuat American Risoles? Yuk, simak tipsnya.

Bahan kulit:

• 100 gram tepung terigu
• garam sesuai selera
• 3 butir telur
• 250 ml susu cair
• 1 sdm mentega, lelehkan

Cara membuat:

• Ayak terigu, letakkan pada mangkuk bersama garam,
• Tambahkan telur, aduk satu arah hingga rata,
• Tambahkan susu sedikit demi sedikit hingga habis, sambil diaduk,
• Masukkan mentega leleh,
• Tutup adonan dengan plastik, diamkan selama 30 menit,
• Olesi wajan teflon dengan mentega, panaskan,
• Tuang satu sendok adonan, ratakan sambil diputar, 2-3 menit, angkat.

Bahan isi:

• 4 lembar smoked beef, dipotong kecil-kecil,
• 100 gram keju parut
• 4 butir telur rebus, potong kecil
• 1 butir telur, dikocok lepas
• 250 gram tepung panir
• Minyak goreng

Cara membuat:

•  Bentangkan kulit, isi dengan smoked beef, potongan telur rebus, keju parut, lipat seperti amplop,   sisihkan. Lakukan hingga kulit habis,
• Celupkan risoles ke dalam telur kocok, lalu gulingkan dalam tepung panir,
• Simpan dalam lemari pendingin, kira-kira 1 jam,
• Goreng hingga kecoklatan,
• Sajikan dengan sambal atau cabe rawit,
• Selamat menikmati.
• Panaskan mentega dan dark cokelat hingga mencair,
• Aduk rata telur dan gula dengan mixer, lalu tambahkan tepung dan baking powder, aduk kembali,
• Tuang di cetakan muffin yang telah dioles mentega,
• Panggang dalam oven selama 15 menit dengan suhu 180 derajat celcius,
• Angkat, taburi dengan gula halus,
• Sajikan bersama keluarga.

sumber

Baca : Bolu Pisang Lembut dan Enak

Bolu Pisang Lembut dan Enak

Bolu Pisang memiliki rasa yang lembut dan legit yang alami. Rasanya perpaduan gurih dan manis yang sangat lezat. Anda bisa membuat kue ini dengan resep Bolu Pisang yang kami hadirkan. Ayo dicoba..

Bahan:

• 250 gram pisang ambon, tekan-tekan dengan garpu hingga halus atau blender kasar
• 175 gram tepung terigu
• 4 sdm susu bubuk vanila
• 1/2 sdt baking powder
• 75 gram gula pasir
• 4 butir telur
• 150 gram mentega, lelehkan
• 1 sdt emulsifier atau TBM

Cara Membuat:

• Ayak tepung terigu, susu bubuk dan baking powder
• Kocok gula dan telur hingga berwarna putih.
• Tambahkan TBM hingga mengembang.
• Tambahkan pisang, tunggu hingga tercampur rata. Matikan mixer.
• Masukkan campuran tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk rata.
• Tambahkan mentega cair, aduk rata.
• Tuang adonan ke dalam loyang yang telah diolesi mentega.
• Panggang dalam oven bersuhu 170 derajat celsius selama 25 menit atau hingga matang.
• Potong-potong dan sajikan selagi hangat.

sumber

Baca : Kue Dadar Gulung

Kue Dadar Gulung

Terkadang kangen juga ya dengan jajanan pasar seperti Dadar Gulung, misalnya. Warnanya segar hijau dan aroma pandannya mengundang selera. Nah, mengobati rasa rindu Anda, kami sajikan resep kue tradisional kali ini yang membahas resep dadar gulung.

Bahan Kulit:

• 100 gram tepung beras
• 20 gram tepung tapioka
• 1/2 sdt garam
• 300 cc santan
• 2 sdm air pandan suji
• 1/2 sdt air kapur sirih
• 1 butir telur ayam
• Minyak untuk membuat dadar

Bahan Isi:

• 200 gram kelapa yang agak muda, diparut
• 50 gram gula pasir
• 1 sdm tepung ketan
• 1/2 sdt garam
• 2 lembar daun pandan

Cara Membuat:

• Campurkan semua bahan isi dalam wajan dan masak dengan api kecil hingga matang dan tercampur rata.
• Masukkan semua adonan bahan kulit, aduk hingga merata kemudian saring agar kulit dadar halus.
• Panaskan teflon di atas api kecil, olesi dengan sedikit minyak kemudian tuang dadar dengan ketebalan yang sedang.
• Angkat dadar dan ulangi adonan dadar hingga habis. Sisihkan dan biakan agak dingin.
• Masukkan adonan isi ke dalam masing-masing dadar, kemudian gulung dan atur di atas piring saji.

sumber

Baca : Cara Diet Artis Korea

Cara Diet Artis Korea

Dari berbagai tips, cara diet artis Korea yang dikenal dengan tubuh yang seksi dan juga penampilan cantik dan ganteng akan menarik untuk disimak. Selain ingin menjadi langsing tetapi juga harus tetap sehat adalah pertimbangan lainnya bagi seseorang ketika memilih cara diet sehat. Beberapa orang artis Kores Selatan, diantaranya bahkan melakukan diat ekstrim atau sangat ketat, ini dilakukan untuk demi mendapatkan tubuh ideal yang sesuai dengan tinggi badanya. Dan berikut ini beberapa yang menarik untuk disimak.

Cara Diet ala Artis Korea

1. Chang Min 2AM
Pria salah satu anggota 2AM ini bahkan pernah mengalami kegemukan (obesitas) yang cukup parah, karena berat tubuhnya sampai 100 Kg. Dia berhasil menurunkn bert badannya hingga menjadi ideal, dan sekarang terlihat berotot sesuai dengan tinggi tubuhnya. Menu diet pagi Chang Min hanya makan ubi dengan ukuran yang sedang, disertai dengan sebtuir telur utuh, putih telur sebanyak dua butir dan susu yang rendah lemak. Siang hari, menu dietnya adalah ubi dada ayam dan salad dengan tidak memakai saus. Sore hari juga hanya makan ubi, tetapi telurnya sebanyak 4 butir. Dan malam hari, salad dan dada ayam. Selain itu, Chang Min juga sangat membtasi asupan karbohidrat dan lemak jenuh, dengn disertai olah raga setiap harinya.

2. Park Bom 2NE1
Artis Kores yang ini agak ektrim dalam melakukan dietnya, dia mengaku hanya makan selada yang bisa membuatnya kenyang serta banyak serat di dalamnya. Bila pada malam hari kelaparan, dia hanya makan jagung bakar saja.

3. Girlband Secret
Dari keempat anggotanya, Girlband Secret melakukan diet dengan menghindari atau sangat mengurangi karbohidrat dan makan dari jenis makanan yang mengandung protein tinggi, seperti susu dan ikan. Dan juga makan sayuran untuk serat yang baik bagi tubuh, karbohidrat hanya sedikit dari ubi yang dimakannya.

4. Suh In Young
Artis Korea yang mempunyi profesi sebagai penyanyi ini, sedikit lebih longgar dalam melakukan diet. Dia mengandalkan pisang sebagai menu diet setiap hari. Setiap pagi ketika sarapan, ia makan maksimal dua buah pisang dan minum air ptuih, sedangkan siang dan sore hari dia bisa makan apa saja. Ternyata cara diet artis Korea yang satu ini berhasil untuk Suh In Young, dengan penurunan berat badan mencapai 6 Kg dalam 4 minggu.

Itu dia beberapa diantaranya cara diet artis Korea, mungkin anda berminat mencoba dan cocok dengan salah satunya.

sumber

Baca : Brownies Kukus Cokelat

Brownies Kukus Cokelat

Membuat Brownies Kukus Cokelat yang lezat tidak lagi sulit dengan resep ini. Anda pasti bisa membuatnya. Ayo dicoba.

Bahan I:

• 200 gram gula pasir
• 5 butir telur
• 1 sdt emulsifier atau TBM

Bahan II:

• 125 gram tepung terigu protein sedang
• 25 gram susu bubuk
• 25 gram maizena
• 25 gram coklat bubuk
• 1 sdt baking powder
• 1 sdt vanili bubuk

Bahan III:

• 125 gram margarin
• 100 gram dark cooking chooclate atau cokelat blok

Tambahan:

• Meises cokelat secukupnya

Cara Membuat:

• Campur dan ayak bahan II, sisihkan.
• Lelehkan bahan III, sisihkan.
• Kocok bahan I dengan kecepatan tinggi sampai mengembang dan kental, kira-kira 15 menit.
• Kecilkan kecepatan mixer dengan kecepatan paling kecil atau aduk dengan spatula, masukkan margarin dan cokelat yang telah dicairkan.
• Tambahkan tepung yang telah dicampur dan diayak sedikit demi sedikit hingga tercampur rata.
• Panaskan dandang dan siapkan cetakan brownies.
• Tuang setengah adonan ke dalam cetakan, kukus selama 10 menit lalu keluarkan.
• Tuang dengan meises lalu tutup dengan adonan sisa. Kukus kembali kurang lebih 20 menit atau hingga matang.
• Potong-potong brownies sebelum disajikan.

sumber

Baca : Muffin Cokelat Chocolate Chips

Muffin Cokelat Chocolate Chips

Muffin rasa cokelat semakin menggigit dengan choco cips di dalamnya, enak.. Resep mudah ini bisa Anda praktikkan di rumah. Resep Muffin Cokelat Choco Cips kali ini praktis karena Anda tidak memerlukan mixer.

Bahan:

• 200 gram tepung terigu protein sedang
• 100 gram gula pasir
• 1 butir telur, kocok lepas
• 150 ml susu cair
• 25 gram cokelat bubuk
• 75 gram cokelat masak, lelehkan
• 50 gram margarin, lelehkan
• 1 sdm baking powder
• 1 sdt vanila bubuk
• 25 gram chocolate chips
• Chocolate chips secukupnya sebagai taburan
• Potongan kacang mete sebagai taburan jika suka

Cara Membuat:

• Ayak tepung terigu, baking powder dan cokelat bubuk, sisihkan.
• Kocok susu, cokelat yang sudah dilelehkan, vanila bubuk, gula dan telur menggunakan kocokan telur. Kocok hingga gula larut.
• Tuang margarin yang telah dilelehkan, aduk rata.
• Tambahkan chocolate chips, aduk hingga tercampur rata.
• Sendokkan sedikit demi sedikit campuran tepung dan cokelat bubuk, aduk dengan sendok kayu atau spatula. Lakukan hingga tepung habis.
• Tuang adonan dalam cetakan muffin yang telah diberi cup. Beri taburan chocholate chips dan kacang mete.
• Panggang dalam oven 175 derajat celsius selama 15 menit.
• Angkat dan sajikan.

sumber

Baca : Cara Membuat Kue Kering Nastar, Kestangel dan Kacang Coklat

Cara Membuat Kue Kering Nastar, Kestangel dan Kacang Coklat

Membuat kue kering adalah hal yang sangat mengasikkan, pada kesempatan kali ini kita akan belajar tentang resep dan cara membuat aneka kue kering diantaranya kue Nastar, kue Kestangel dan kue Kacang Coklat. Kue kering merupakan cemilan yang sangat cocok untuk berbagai acara dan kegiatan, misalnya bisa disajikan saat merayakan lebaran, hajatan, pernikahan, arisan ibu-ibu rumah tangga atau sebagai makanan ringan untuk cemilan sendiri.

Cara pembuatan kue kering sebenarnya sangatlah mudah, sehingga hampir setiap wanita , remaja putri bahkan pria pun bisa membuatnya sendiri. Selain sebagai cemilan , kue kering juga bisa dimanfaatkan sebagai usaha sampingan yang bersifat musiman. Contohnya menjelang perayaan hari-hari besar keagamaan , lebaran, natal dan sebagainya. Kue kering banyak sekali macam dan namanya, ada kue nastar, kue lidah kucing, kastengel, pastel, cookies, kue kacang coklat dan masih banyak lagi. Sebenarnya resep untuk membuat kue kering itu pada dasarnya mempunyai bahan dasar yang hampir sama , hanya kreatifitas pengembangannya saja yang membuat kue kering itu lebih bervariasi mulai dari bentuk, warna dan rasanya. Yuukk mari kita mulai..!

1. Cara Membuat Kue Nastar

Bahan-bahan kue Nastar:

• 250 gr terigu (tepung cakra)
• 200 gram margarin , cairkan
• 3 butir kuning telur
• 50 gram gula halus
• 1 sdm susu bubuk
• 1 sdm maizena
• 1 butir kuning telur+madu 1sdm sebagai olesan

Bahan untuk selai nanas :

• 1 buah nanas, beli yang sudah kupasan lalu parut
• 10 sdm gula pasir
• 5 cm kayu manis
• 2 bungkus vanili

Untuk selai nanas bisa juga beli yang sudah jadi di supermarket, biasanya beli jadi agak encer, tips dikeringkan lagi di wajan penggorengan supaya lebih kesat dan kenyal supaya tidak mudah berjamur

Cara Membuat:

Selai nanas

• Parutan nanas masukkan kedalam wajan/teflon dengan seluruh bahan lainnya, masak dengan api kecil, aduk aduk hingga kesat dan tidak berair
• Dinginkan dan ambil adonan selai sedikit dan bikin bulatan kecil kecil
• Pastikan nanas kesat supaya tidak mudah berjamur

Nastar

• Kocok kuning telur, gula halus dan margarin cair dengan kecepatan rendah sampai rata
• Masukkan tepung terigu dan maizena, mixer/ kocok lagi hingga rata
• Jangan kocok adonan terlalu lama karena adonan akan menjadi keras
• Setelah adonan rata dan kalis matikan mixer , diamkan sebentar dan siap dicetak
• Siapkan oven dengan suhu 180 derajat Celsius
• Mulai cetak kue nastarnya ,ambil adonan sedikit, pipihkan, dan masukkan selai yang sudah dibulatkan kemudian bikin adonan tersebut menjadi bulat juga atau bisa juga dibikin kue keranjang nastar
• Rapikan atau tata kue kedalam Loyang dengan jarak 1 centi
• Panaskan dan panggang kedalam oven sekitar 25 menit, lalu keluarkan dari oven
• Oles bagian atas setiap kue dengan bahan olesan kuning telur+madu supaya lebih terlihat mengkilat dan oven lagi selama 10 menit, akan lebih cantik jika olesan diulang 2x
• Kue nastar siap dihidangkan setelah dingin
• Rapikan dan tata kedalam toples
• Siap dihidangkan

2. Cara Membuat Kue Kestangel

Bahan :

• 200 gram margarine Blueband
• 250 gram ( ¼ kg) tepung cakra
• 3 butir kuning telur
• 150 gram keju tua , parut
• 2 butir kuning telur, untuk olesam
• 1 sdt Roombutter
• 75 gram keju chedar , parut untuk hiasan atas kue

Cara membuat :

• Margarine dan roombutter dikocok sampai lembut.
• Tambahkan satu persatu kuning telur dan dikocok juga
• Kemudian sedikit demi sedikt tambah terigu sambil aduk dengan spatula hingga rata
• Tambah keju tua, aduk-aduk lagi sampai rata
• Siapkan pastik segitiga, masukkan adonan, potong ujung pastik sekitar 1 cm
• Siapkan talenan, semprotkan adonan memanjang, potong adonan ukuran 3 cm an,
• Siapkan loyang yang telah diolesi dengan margarine, tata potongan adonan di atas loyang
• Setiap potongan adonan olesi dengan kuning telur & taburi parutan keju chedar
• Panaskan & panggang adonan diatas suhu 170 derajat Celsius sekitar 25 menit
• Setelah kue tampak berwarna kuning kecoklatan segera keluarkan dari oven
  

3. Cara Membuat Kue Kacang Coklat

Bahan:

• 300 gram tepung terigu ( cakra kembar / segitiga biru )
• 200 gram margarin
• 200 gram gula halus
• 200 gram kacang tanah sangrai setelah dingin lalu tumbuk kasar
• ½ sdt vanili
• ½ sdt baking powder
• 50 gram bubuk coklat
• 2 sdm maizena
• Garam secukupnya ( + 1/8 sdt )
• 2 butir telur
• 1 butir kuning telur + 1 sdm madu, campur untuk olesan

Cara membuat:

• Tepung terigu, margarine , gula halus, vanili , baking powder, maizena, garam, telur campur menjadi satu , aduk rata, tambahkan kacang tanah tumbuk aduk aduk hingga rata
• Setelah adonan tercampur rata lalu giling dengan ketebalan sekitar 5 mm
• Setelah itu cetak adonan, untuk bentuk cetakan bisa disesuakan dengan selera anda.
• Tata adonan di loyang yang telah dilapisi margarin & olesi campuran madu dan kuning telur
• Panggang dengan suhu sekitar 160 derajat Celsius sekitar 25 menit
• Angkat dan dinginkan , karena saat masih panas lembek

Demikianlah tips dari saya tentang cara membuat kue kering yang enak dan mudah dalam proses pembuatannya. Selamat mencoba !!!! Dan nantikan resep resep berikutnya ….

sumber

Baca : Vitamin Untuk Kulit dan Kecantikan Wajah

Vitamin Untuk Kulit dan Kecantikan Wajah

Banyak dari jenis vitamin untuk kulit yang bisa bermanfaat untuk kecantikan wajah serta kesehatan kulit secara umum. Selain untuk kulit dan menjaga kecantikan, vitamin juga secara umum akan sangat dibutuhkan oleh tubuh seseorang. Dan beberapa jenis vitamin yang bermanfaat untuk kulit tersebut seperti dibawah ini.

Jenis Vitamin A
Salah jenis vitamin yang menjadi kunci kecantikan wajah serta kulit adalah Vitamin A. Jenis vitamin ini bermanfaat untuk memelihara serta memperbaiki jaringan sel kulit yang mati atau rusak. Akibat bila seseorang kekurangan jenis vitamin ini pada kulit adalah akan menjadi kering serta seperti terlihat bersisik.

Jenis makanan yang mengandung vitamin A sayuran hijau dengan warna hijau tua, wortel dan juga ada pada ubi jalar. Jenis makanan tersebut akan sangat baik bila dikonsumsi setiap hari. Juga pemakaian jenis lotion yang mengandung Vitamin A juga bisa membantu untuk pemenuhan kebutuhan kulit akan jenis vitamin ini. Bisa mencegah munculnya kerutan, dan garis pada kulit juga bisa membantu mengurangi tumbuhnya jerawat pada wajah.

Jenis Vitamin B Kompleks
Pada jenis ini juga sangat membantu untuk kesehatan kulit dan menjaga kecantikan. Kandungan seperti biotin dan nutrisi yang ada pada vitamin B kompleks akan membantu pembentukan kulit, kuku serta juga kesehatan rambut.

Kekurangan vitamin B kompleks bisa menyebabkan seseorang mengalami kerontokan rambut atau menderita jenis penyakit dermatitis (gatal pada kulit). Jenis vitamin B kompleks bisa diperoleh dari lotion kulit yang mengandung jenis vitamin ini. Aan sangat membantu sebagai nutrisi untuk kulit, membantu agar tidak cepat terjadi peradangan dam akan mebantu memutihkan kulit, memberikan warna cerah dan sehat pada kulit. Dan jenis makanan yang mengandung vitamin ini adalah pisang, telur, beras serta oatmeal.

Vitamin C
Jenis ini bisa membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Vitamin C bermanfaat untuk membntu menghilangkan keriput, membantu dalam mengembalikan kondisi kulit yang rusak. Vitamin yang banyak terdpat pada sayuran hijau buah, jeruk, kembang kol dan juga paprika akan sangat baik dikonsumsi setiap hari.

Vitamin E
Dikenal luas sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti kulit yang kering, kasar atau bila ada bekas luka. Vitamin E juga akan bia membantu kulit terjga tetap lembut sekaligus sangat baik untuk menjaga keindahan rambut. Bahkan untuk bekas luka, bisa dengan cara mengoleskan vitami E pada lokasi tersebut, ini akan sangat membantu menyamarkan atau menghilangkan bekas luka untuk pemakaian yang rutin. Vitamin E banyak terdapat pada jenis sayur bayam, kacang dan juga buah zaitun.

Vitamin K
Ingin menghilangkan lingkaran hitam pada sekitar mata atau agar memar cepat sembuh, vitamin K ini akan berperan penting untuk itu. Bisa diperoleh dari jenis makanan sayuran dengan warna gelap. Untuk hasil maksimal, akan sangat baik bila bisa menggunakan jenis oles, bisa dengan lotion yang mengandung vitamin K dan mengaplikasikannya pada kulit.

[sumber]

Baca : 10 Rahasia Wanita Miliki Rambut Berkilau dan Sehat

10 Rahasia Wanita Miliki Rambut Berkilau dan Sehat

Dikalangan kaum hawa atau wanita selalu ingin menjaga rambutnya agar tetap berkilau dan sehat. sekarang sudah di temukan Dr. Sandeep Suttar, seorang pakar rambut dari Hairrevive, Mumbai memberikan Rahasia yang mudah untuk dilakukan agar rambut Anda selalu indah, berkilau dan sehat, dilansir Times of India.

Silahkan Lakukan apa yang telah dilakukan para wanita yang memlilki rambut berkilau dan sehat. Berikut 10 Rahasia Wanita Miliki Rambut Berkilau dan Sehat :

Rambut Berkilau dan Sehat

1. Hindari Keramas Dengan Air Hangat
Sebisa mungkin hindari mencuci rambut dengan air hangat yang cenderung panas. Mencuci rambut dengan air hangat atau panas dapat membuat rambut kering karena kehilangan minyak alami yang berfungsi sebagai pelindung rambut. Pilih air dengan suhu biasa atau air hangat dengan suhu di bawah temperatur suhu tubuh Anda.

2. Jangan Keramas Setiap Hari
Keramas setiap hari hanya akan menghilangkan kelembaban alami rambut. Keramas 2 - 3 hari sekali akan membuat rambut terjaga kelembabannya karena dilindungi minyak alami rambut.

3. Pakai Pelindung Rambut Sebelum Berenang
Bahan kimia yang ada di dalam air kolam renang dapar merusak rambut, apalagi jika Anda hobi berenang. Karena itu, basahi dulu rambut dengan air bersih/shower, pakai kondisioner, jika perlu tutup dengan topi renang, baru Anda masuk ke kolam renang. Kondisioner akan melindungi rambut dari terpaan bahan kimia selama Anda berenang.

4. Potong Rambut Secara Teratur
Cara termudah menyingkirkan rambut yang bercabang, tentu saja dengan memotongnya.

Mungkin iniah alasan mengapa perempuan dengan rambut yang sempurna tidak memiliki rambut bercabang.

Sebagian besar dari mereka memotong rambut secara teratur setiap tiga bulan atau bahkan ada yang memotong rambut setiap enam minggu sekali.

Jika tidak bisa selalu pergi ke salon, maka Anda bisa memotong sendiri di rumah.

5. Jangan Sisir Rambut Yang Masih Basah
Rambut yang masih basah tiga kali lebih rapuh, mudah patah dan rontok. Karena itu, setelah selesai keramas, jangan langsung menyisir rambut dengan sisir bergigi rapat. Gunakan jari-jari Anda atau sisir garpu bergigi jarang.

6. Hindari Hair Dryer
Seperti yang sudah dijelaskan di atas rambut dalam keadaan basah dalam kondisi rapuh. Memakai hair dryer untuk mengeringkan rambut bukanlah cara terbaik. Keringkan rambut secara alami atau gunakan hair dryer pada suhu dingin (udara dingin seperti kipas angin).

7. Pakai Masker Telur
Perawatan alami selalu memberi hasil terbaik untuk rambut. Telur sudah dipakai sejak dulu di Indonesia dan berbagai negara di seluruh dunia. Gunakan putih telur untuk melembabkan rambut. Caranya, campur putih telur secukupnya sesuai panjang rambut, aplikasikan pada helai rambut, bungkus rambut dengan handuk hangat, diamkan 20 menit, bilas dan keramas seperti biasa.

8. Pakai Kondisioner + Madu
Jika Anda malas menggunakan telur dan enggan dengan aromanya yang amis, Anda bisa memakai cara yang lebih mudah. Campur 1 sdm kondisioner yang biasa Anda pakai dengan 1 sdt madu. Aplikasikan seperti saat Anda memakai kondisioner. Diamkan 30 menit, bilas sampai bersih. Cara ini akan membuat rambut bersinar dan lembut.

9. Diet Sehat dan Mengonsumsi Vitamin
Diet sehat yang kaya vitamin dan nutrisi akan menjadikan rambut Anda cantik. Setidaknya itulah yang dikatakan sebagian besar perempuan yang memiliki rambut sempurna.

Makan makanan sehat artinya lebih banyak makan makanan organik dan sedikit daging.

Jika Anda ingin rambut yang sempurna, banyaklah mengonsumsi sayuran, kalsium yang berfungsi menguatkan rambut, dan minyak ikan yang bisa membuat rambut berkialu karena mengandung banyak
omega 3.

10. Ganti Produk
Hasil survey menunjukkan banyak perempuan dengan rambut indah yang mengatakan bahwa mereka senantiasa berganti sampo dan kondisioner sehingga rambut tidak hanya terbiasa dengan produk yang sama.

Mereka mengganti sampo dan kondisioner secara teratur. Tentunya ini harus disesuaikan dengan kondisi dan jenis rambut

Nah!!! 10 rahasia wanita cantik yang memiliki rambut berkilau dan sehat dapat anda lakukan.

[sumber]

Baca : Cara Diet Yang Benar Dalam Seminggu

Cara Diet Yang Benar Dalam Seminggu

Tips dan cara diet yang benar dalam seminggu agar berhasil menurunkan berat badan dengan cepat dan tetap sehat. Turun berat badan dalam seminggu antara setengah sampai satu setengah kilogram bukan hal yang mustahil kita lakukan. Bila benar-benar menjalankan cara diet yang benar ini, niscaya kita akan bisa membuat badan menjadi cepat kurus dan lebih langsing dalam waktu 7 hari ke depan. Pada prinsipnya, semua cara diet adalah sama, mengurangi asupan makanan yang membuat gemuk dan kemudian menghilangkan lemak yang menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kegemukkan. Berikut ini beberapa hal yang harus kita lakukan untuk menurunkan berat badan.

Cara diet yang benar dalam 7 hari

1. Perbanyak olahraga atau aktifitas fisik.
Berapa jam dalam sehari kita melakukan olah raga? Misalnya biasanya kita hanya seminggu sekali, untuk kali ini kita bisa mencoba tiap hari meluangkan waktu selam 40 menit sampai 1 jam, ini akan sangat membantu pembakaran lemak dalam tubuh.


2. Katakan tidak pada minuman bersoda.
Segarnya bila cuaca panas siang hari minum minuman bersoda yang dingin, tapi kali ini kita harus merlekannya untuk tidak minum jenis ini, anti segera dengan air putih. Selain itu, minumn bersoda akan lebih beresiko membuat seseorang menderita obesitas, penyakit diabetes dan juga osteoporosis.

3. Hindari makanan cepat saji (junk food).
Tahukah anda bahwa makanan cepat saji terutama jenis junk food meskipun hanya dalam porsi kecil akan memenuhi kebutuhan kalori dalam sehari. Hindari ini untuk mengurangi asupan kalori yang berlebihan dalam tubuh.

4. Kurangi porsi makanan.
Apapun cara diet anda, makanan adalah salah satu faktor utama yang akan sangat berpengaruh pada berhasil atau tidaknya cara diet anda. Bila biasanya makan satu piring, kurangi menjadi setengahnya, bahkan pada beberapa cara diet artis Korea, ada yang hanya makan ubi saja.

5. Sering makan
Lapar adalah salah satu lawan berat seseorang yang sedang menjalankan diet. Untuk mengatasinya, kita bisa makan sedikit saja, tetapi sering. Jadi total dalam sehari beberapa kali makan, tetapi dalam porsi yang jauh berkurang.

6. Ganti dengan sayur dan buah
Perbanyak buah dan sayur, sungguh bosan mendengarnya. Tetapi itulah yang memang harus kita lakukan. Ganti semua makanan yang kira-kira akan membuat gemuk karena banyak mengandung kalori dengan buah, misalnya keripik kentang dan lainnya. Dan juga sayur sertabuah adalah rahasia lain untuk tetap menjadikan tubuh sehat secara umum.

7. Minum air putih sebelum makan
Minum yang terbaik adalah air putih, dan ketika kita sedang menjalankan cara diet yang benar dalam waktu seminggu ini minumlah air putih 5 menit sebelum makan. Ini akan membuat perut terasa kenyang dan juga baik untuk metabolisme tubuh sekaligus porsi makan akan menjadi lebih sedikit nantinya.

8. Jangan makan gorengan
Makanan yang banyak mengandung minyak akan semkain meningkatkan lemak trans dalam tubuh, dan juga banyak mengandung kolesterol yang akan berujung pada penumpukan lemak dalam tubuh. Ketika sedang menjalan cara diet yang benar kali ini, relakan tidak memakan gorengan, bagaimana kalau kita ganti dengan jenis makanan yang dikukus atau direbus saja.

9. Ganti nasi putih
Kalau belum makan nasi belum makan namanya, begitu kira-kira pendapat kebanyakan orang Indonesia saat ini. Dan kita akan mengganti nasi putih dengan nasi dari beras merah yang kaya serat dan juga mengandung karbohidrat kompleks. Jadi sementara, tinggalkan nasi putih, ganti dengan beras merah.

Itulah beberapa hal yang harus dilakukan dalam seminggu untuk melakukan diet yang benar agar berhasil menurunkan berat badan hingga 1,5 Kg. Sepertinya umum saja, tetapi kita perlu bertanya aakah sudah menjalankannya dengan benar dan teliti. Wanita cantik, selamat mencoba semoga anda berhasil cepat kurus dan langsing dengan cara diet yang benar selama seminggu ini.

sumber

Baca : Cara Mudah Deteksi Kerutan Dengan Aplikasi Handphone