Jangan Makan Makanan ini Sebelum Tidur

Memiliki nafsu makan yang tinggi itu memang bagus, namun akan berakibat tidak bagus bagi kesehatan apabila nafsu makan yang tinggi tersebut tidak kita aplikasikan dalam porsi dan waktu yang tepat. Misalnya ngemil, melakukan ngemil memang gak ada salahnya dan kadang di butuhkan dalam kondisi-kondisi tertentu, namun ngemil yang berlebihan di malam hari atau ngemil sambil tiduran selain akan membuat badan menjadi gemuk juga tidak baik untuk kesehatan. Ada sedikitnya 9 makanan yang harus Anda hindari untuk mengkonsumsinya sebelum tidur.

Makanan-makanan itu yaitu Penjelasanya silahkan simak dibawah ini:

1. Biji-bijian

Meskipun mengandung protein dan serat, biji-bijian (polong, kedelai, kacang merah, kacang panjang, buncis) sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. Makanan tersebut menimbulkan gas dan membuat perut terasa tidak nyaman sepanjang malam. Sebaiknya makan biji-bijian ketika makan siang atau sore.

2. Soda

Soda adalah minuman yang popular. Sekarang ini semua orang hampir menyukai minuman bersoda. Meski rasanya enak, Anda harus berhati-hati bila terlalu banyak meminumnya, terutama saat menjelang tidur. Mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti penyakitdiabetes dan jantung.

3. French Fries

Siapa yang tidak suka kentang goreng? Rasanya yang gurih lezat memang terlihat seperti camilan yang sempurna ketika rasa lapar mendera di malam hari. Tapi kentang goreng adalah salah satu makanan terburuk untuk dikonsumsi menjelang tidur. Minyak dan lemaknya akan bercokol di perut Anda ketika tidur dan jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, bisa menyebabkan peningkatan kolesterol dan kegemukan. Saat mulut ingin mengunyah makanan gurih dan asin, makanlah kacang almond atau kraker rendah garam.

4. Keju

Bagi mereka yang intoleran atau alergi terhadap laktosa yang terkandung dalam susu, maka sebaiknya menghindari makan keju sebelum tidur. Sementara bagi yang tidak bermasalah dengan laktosa, mengonsumsi keju sebelum tidur tetap bisa menimbulkan gangguan karena membuat perut terasa penuh dan mual. Plus, keju adalah makanan yang tinggi lemak serta kalori dan bisa membuat tubuh semakin gemuk.

5. Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat akan beranjak tidur? Anda mencari masalah dengan perut. Cabai, merica dan bumbu pedas lain bisa menyebabkan heartburn (rasa seperti terbakar pada dada) dan pada beberapa orang bisa meningkatkan level energi. Bukannya tidur, Anda mungkin akan menghabiskan malam dengan membersihkan kamar mandi, mencuci mobil atau olahraga.

6. Cookies, Cake, Es Krim

Hindari semua makanan yang mengandung gula sebelum tidur seperti cookies, cake atau es krim. Gula akan menaikkan gula darah dan menambah energi (yang tidak dibutuhkan untuk tidur). Jika hasrat makan makanan manis datang di malam hari, carilah alternatif lain dengan mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang atau mangga.

7. Hamburger

Hamburger dengan kalori dan lemak tinggi sebelum tidur? Bisa dipastikan tubuh Anda akan menumpuk kelebihan kalori dan lemak, terutama di area perut. Selain itu, hamburger yang berisi daging dan keju juga bisa menyebabkan heartburn. Hindari makanan berlemak agar tidur lebih nyenyak dan terasa segar ketika bangun di pagi hari.

8. Kopi

Kandungan kafein dalam kopi tidak hanya membuat Anda sulit tidur, tapi juga bersifat diuretik, yang artinya membuat Anda ingin selalu buang air kecil. Ketika mata terjaga, otomatis keinginan untuk mengunyah makanan akan muncul dan memicu Anda untuk ngemil makanan tidak sehat seperti keripik kentang, biskuit atau jenis junk food lainnya.

9. Cokelat

Cokelat memiliki zat yang berfungsi menenangkan dan memunculkan perasaan senang, tapi bukan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Bahkan jenis dark chocolate sekalipun, mengandung kafein dan banyak gula. Seperti kita tahu, gula akan menaikkan gula darah dengan cepat namun cepat pula turun sehingga menimbulkan rasa lapar yang berlebihan. Akibatnya, Anda pun akan makan berlebihan.

Kesembilan makanan diatas dapat menyebabkan kegemukan dan tidak bagus bagi kesehatan dan pencernaan jika di konsumsi sebelum tidur. Semoga bermanfaat.

sumber

Baca : Tips Cara menyimpan Busana Pesta

Tips Cara menyimpan Busana Pesta

Meskipun baju pesta jarang dipakai dan dikeluarkan dari dalam lemari, tapi itu tidak menjamin ia akan terbebas dari resiko kerusakan dan aman-aman saja di dalam lemari. Karena jarang dipakai itulah, baju pesta terkadang sering luput dari perhatian. Saat Sobat hendak mengenakanya lagi, tahu-tahu ada bagian pada pakaian yang bolong karena ngengat, bulukan, atau berdebu.

Umumnya, baju pesta masuk dalam daftar baju kebanggaan. Karena itulah dibutuhkan perawatan ekstra untuk memeliharanya agar tidak cepat rusak.

Berikut tips-tips yang dapat dilakukan untuk merawat busana pesta Sobat.

• Sebelum digantung di lemari, simpan baju pesta dalam plastic atau tempat khusus dari bahan nilon beresleting. Langkah ini dilakukan untuk mencegah binatang kecil berumah di baju pesta sobat dan menghindari debu.
• Bila sobat membeli baju pesta dari desainer terkenal atau butik dengan merek terkenal, jangan lupa meminta kantong penyimpananya sekalian. Gantung dengan hanger dari bahan yang lembut. Tempatkan dibagian paling ujung gantungan baju lemari agar tidak lekas kusut.
• Memasukkanya kedalam plastic bukan langkah “mati”. Busana pesta dan formal yang akan disimpan membutuhkan ruang untuk bernapas. Menyimpanya dalam plastic dalam waktu lama tidak menguntungkan. Sesekali, keluarkan pakaian itu agar terangin-angin.
• Tempatkan tissue pada bagian pundak dan leher baju. Gaun malam umumnya terbuat dari bahan yang sangat lembut, sehingga sentuhan dalam waktu lama dengan hanger yang keras dikhawatirkan bakal melukai-nya. Bisa juga sobat memanfaatkan busana untuk dibalutkan pada hanger sebelum digunakan untuk mencantelkan.
• Jangan disimpan dengan cara digantung di hanger, jika gaun terbuat dari bahan jersey dan rajutan. Digantung justru akan membuat baju berubah bentuk. Lipat rapi baju, bungkus dengan kain lembut, dan tempatkan di rak paling atas lemari pakaian Sobat.
• Mencuci baju dengan cara dry clean tiap kali baju dipakai bukan langkah yang tepat. Jika gaun hanya dipakai sekali dan hanya untuk menghadiri jamuan pesta tak lebih dari dua jam, maka langkah yang paling tepat adalah mengangin-anginkanya saja, disetrika dengan setrika beruap dan kembali disimpan.

Itulah enam pokok penting tentang tips menyimpan baju pesta yang harus Sobat lakukan agar baju pesta tetap awet.
sumber

Baca : Jerawat Dapat Diatasi Dengan Cuci Muka Yang Benar

Jerawat Dapat Diatasi Dengan Cuci Muka Yang Benar

Cuci muka sangat penting sekali rutin dilakukan dalam merawat wajah Anda. cuci muka dapat mengembalikan kesegaran kulit wajah yang asalnya kusam, kusut, kering, berminyak dan kotor. Jika Andasering melakukan aktivitas di tempat yang panas, kotor dan berdebu maka cuci muka harus sering-sering dilakukan. Selain menyegarkan kulit cucui muka juga dapat mencegah timbulnya jerawat loh jika dilakukan dengan benar. Seperti apa cuci muka yang benar?, silahkan simak penjelasan mengenai Jerawat Dapat Diatasi Dengan Cuci Muka Yang Benar berikut ini.

Yang harus ada dan disiapkan dalam cuci muka yaitu : 2 handuk muka, sabun pencuci muka, catton ball, toner, pelembab/Moisturizer dan air bersih dan sehat.

5 langkah cuci muka dengan benar

• Lakukan cuci tangan sebelum cuci muka, periksa semua bagian tangan terutama telapak tangan, jari, sela-sela jari, kuku dan bersihkan dengan menggunakan sabun anti bakteri, jangan samapi ada kotoran yang tertinggal. Ini agar kotoran dan kuman yang sebelumnya ada di tangan Anda tidak berpindah ke muka.
• Usap dan hilangkan semua kotoran dan makeup yang ada di muka dengan air bersih dan lap dengan handuk muka. Jangan sampai ada sisa makeup yang tertinggal untuk menghindari makeup bercampur dengan pencuci muka yang akan dipakai.
• Basahi muka sedikit dengan air bersih dan oleskan sabun pencuci muka ke wajah hingga merata dan pijat seluruh wajah dengan lembut dan perlahan selama kurang lebih 30 detik, perhatikan juga celah-celah hidung mata dan dagu jangan terlewatkan. Pakailah sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda ( misalnya kulit berminyak atau kulit kering).
• Setelah 30 detik bilas wajah dengan menggunakan air bersih dn pastikan tidak ada sisa pencuci muka yang tertinggal. Keringkan dengan menggunakan handuk muka yang masih bersih dan kering. Sapu toner pada muka dengan menggunakan cotton ball untuk mengecilkan pori pori dan mengencangkan kulit. (Toner juga dapat menghilangkan kotoran yang tertinggal saat mencuci muka)
• Gunakan pelembab atau moisturizer pada muka untuk mengembalikan kelembaban kulit muka Anda sebab penggunaan pencuci muka bisa menghilangkan kelembaban pada kulit Anda.

sumber

Baca : Lima Manfaat Buah Apel

7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Buah mangga (Mangifera Indica) merupakan buah yang sangat banyak di temukan di Indonesia, kita bisa menjumpainya mulai dari tokoh buah, pasar tradisional, hingga di supermarket. Selain rasanya yang enak buah mangga ternyata memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, pada artikel ini saya akan membahas tentang berbagai macam khasiat dan manfaat buah mangga yang mungkin belum diketahui oleh banyak orang.

Buah mangga terdiri dari berbagai macam jenis dan tiap jenis memiliki rasa yang berbeda-beda ada mangga yang rasanya manis ada pula yang rasanya masam. Biasanya buah mangga bisa dimakan langsung atau diolah lebih lanjut menjadi jus, rujak atau dibuat manisan. Jenis buah mangga yang paling banyak ditemukan di Indonesia adalah mangga arummanis, mangga golek, mangga macan, mangga manalagi, mangga madu, mangga kemang, mangga sangkarak dan masih banyak lagi. Buah mangga banyak mengandung vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Karbohidrat, Protein, Beta Karoten dan banyak zat lainnya yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita

Beberapa Manfaat Buah Mangga:

Anti Oksidan

Kaya akan berbagai Vitamin seperti Beta Karoten, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B dan Vitamin E buah mangga merupakan makanan yang sangat manjur untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Buah mangga merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan mata, kaya akan Vitamin A dan flavonoids seperti beta karotin, beta-cryptoxanthin dan alpha-karotin, untuk setiap 100 gram buah mangga segar mengandunng sekitar 765 miligram atau sekitar 25% dari total Vitamin A yang dibutuhkan mata per harinya

Mencegah Kanker

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa buah mangga sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya penyakit kanker seperti kanker usur besar, kanker payudara dan leukemia. Senyawa anti oksida polyphenolic yang terkandung dalam buah mangga di percaya mampu memberikan perlindungan terhadap serangan berbagai macam penyakit kanker.

Bagus Untuk Kulit dan Kuku

Buah mangga memiliki efek detoksifikasi yang bisa membuat kulit menjadi lebih cerah, mengurangi kerutan, memperbaiki tekstur kulit dan dapat memperkuat kuku anda. Jika anda adalah orang yang peduli dengan kesehatan kulit dan kuku anda maka mengkomsumsi buah mangga adalah pilihan yang tepat

Melancarkan Saluran Pencernaan

Buah mangga mengandung enzim yang sangat bermanfaat untuk memperlancar saluran pencernaan sehingga dengan rutin mengkomsumsi buah maka anda akan terhindar dari berbagai macam masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.

Mencegah Penyakit Jantung dan Kolsterol

Buah mangga banyak mengandung vitamin E, Beta Karoten dan Kalium dimana zat-zat ini sangat bermanfaat dalam memberikan perlindungan extra terhadap berbagai penyakit jantung dan tekanan darah tinggi sehingga dengan rutin mengkomsumsi buah mangga maka InsyaAllah dapat menghindarkan anda dari penyakit jantung dan kolesterol

Demikianlah beberapa khasiat dan manfaat buah mangga yang bisa saya rangkum pada kesempatan kali ini.

sumber

Baca : Lima Manfaat Buah Apel

Lima Manfaat Buah Apel

Siapa yang tak kenal dengan buah Apel ???..buah yang sangat familiar ini bisa kita jumpai , dimanapun kita berada , baik di pasar tradisional, swalayan bahkan supermarket .

Buah Apel ternyata mempunyai sangat banyak manfaat mengejutkan untuk kesehatan tubuh kita. Buah apel memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati berbagai macm penyakit dalam tubuh dan juga mampu mengganti sel sel jaringan tubuh yang rusak.

Nama latin dari buah Apel ini adalah Pyrus Malus. Menurut penelitian buah apel mempunyai kandungan serat yang tinggi , dan kaya antioksidan .

Ciri buah yang mempunyai kandungan serat tinggi bahwa buah tersebut mempunya sedikit kandungan air , seperti apel, jeruk dsb , lain halnya dengan buah semangka dan melon kandungan seratnya rendah karena buah tersebut mempunyai banyak kandungan air didalamnya

Lima ( 5 ) Manfaat buah apel diantaranya :

• Mencegah penyakit stroke

karena menurut hasil penelitian di Belanda yang diterbitkan oleh Journal of American Heart Association menemukan fakta yang cukup menarik bahwa buah dengan daging putih dimaksud diantaranya Apel akan mengurangi resiko dari penyakit stroke. Buah dengan daging putih disini mencerminkan adanya senyawa Phytochemical yang memiliki manfaat seperti Karotenoid ( warna merah, kuning & orange pada buah dan sayur ) dan Flavanoid dimana keduanya berfungsi sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi minimal 1 buah apel rutin setiap hari seperti ditegaskan oleh Linda M Oude Griep, M.Sc dari Wageningen University dapat menghindarkan kita dari penyakit Stroke

• Menurunkan berat badan atau membantu diet

Seseorang yang melakukan program diet membutuhkan banyak makanan yang mengandung serat yang tinggi terutama pada buah dan sayuran , contohnya buah Apel

Buah Apel mampu merespon lambung untuk membuat cepat kenyang karena serat yang terkandung didalamnya sangat tinggi

• Menetralisir Kadar Gula Darah

Penyakit Gula atau dikenal dengan Diabetes Melitus. Penyakit ini sangat menghantui atau menjadi momok untuk semua orang terutama sekali bagi mereka yang sudah mempunyai keturunan terkena penyakit diabetes ini. Buah apel meski rasanya manis tetapi mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh kita secara efektif. Seperti halnya yang terkandung dalam Madu

• Menurunkan Kolesterol

Buah Apel juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari dapat mengurangi asupan kalori sebanyak 15%. Karena buah apel berserat tinggi yang mampu mengikat lemak atau kolesterol jahat dalam tubuh yang kemudian akan dibuang oleh tubuh

• Meningkatkan kesehatan kulit

Kulit merupakan salah satu organ kecantikan bagi tubuh terutama bagi sobat wanita sehingga harus dijaga kesehatannya. Buah apel mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kulit kita jika dikonsumsi secara rutin
Selain dikonsumsi untuk dimakan , buah apel juga sering dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat sehingga penampilan kulit tidak saja terpancar dari dalam tetapi juga terlihat sehat dari luar dan kulit menjadi bersih dan sehat

Demikian beberapa rangkuman dari manfaat buah apel yang bisa di post di artikel ini. Semoga bermanfaat untuk kesehatan tubuh . Mari tingkatkan hidup sehat dengan mengkonsumsi minimal 1 buah apel setiap hari…Men Sana In Corpora Sano…

sumber

Baca : Cara Berdandan Natural agar Tampil Lebih Cantik

Cara Berdandan Natural agar Tampil Lebih Cantik

Berikut adalah tips cara berdandan natural dan minimalis agar tampil lebih cantik. Siapa sih wanita yang tak mau tampil cantik? Cantik bukan hanya dari fisik saja tentunya ya, akan tetapi cantik secara alami merupakan dambaan setiap wanita. Bagi seorang wanita yang suka berdandan, berdandan merupakan suatu rutinitas yang biasa dilakukan. Berdandan membuat seseorang bisa menambah rasa percaya diri dan yakin dengan penampilannya. Makna dari berdandan disini bukan sekedar berdandan ala ber-make up dengan peralatan kosmetik lengkap saja tetapi berdandan bisa juga dari penampilan dan bagaimana membawa diri dalam segala situasi dan kondisi .

Berdandan dalam arti yang sebenarnya adalah ber-make up dengan menggunakan peralatan kosmetik, mulai dari pembersih, pelembab, foundation, bedak, pemulas pipi (blus On), eye shadow dan masih banyak lagi berbagai macam perlengkapan ber-make up.

5 Tips Cara Berdandan Natural:

1. Usahakan selalu mandi pagi sebelum melakukan segala rutinitas setiap hari, terkadang ada seorang wanita yang karena libur dari aktifitas, libur kerja simplenya, mereka cenderung libur juga mandi paginya. Ini satu hal yang membuat seseorang menjadi malas melakukan rutinitas pagi.

2. Sebelum berdandan usahakan semprotkan parfum ke beberapa bagian anggota badan atau gunakan deodorant, pasti lah badan akan terasa wangi dan segar sehingga akan menambah rasa percaya diri anda.

3. Berdandan dalam makna yang sebenarnya adalah ber make up, pilihlah perlengkapan make up atau kosmetik dengan kualitas yang bagus dan sesuai dengan kulit wajah anda
Disini saya akan mengaplikasikan cara memakai make up :

• Mulailah dari membersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan MILK CLEANSER + TONER ,
• Kemudian pakailah pelembab wajah (MOISTURIZER ), usahakan pelembab yang mengandung SPF untuk menangkal sinar matahari mengenai langsung pada wajah, sesuaikan dengan usia masing masing karena pelembab ini banyak sekali macam serta typenya.
• Nah sebelum memakai pelembab bisa diselingi dengan pemakaian SERUM WAJAH wajah, kegunaan dari serum ini untuk vitamin wajah, memperbaiki atau mempertahankan kelembaban wajah atau struktur kulit wajah. Jika memang wajah dirasa perlu menambah vitamin, terutama sekali di musim kemarau/panas, karena faktor cuaca misalnya, sehingga kulit wajah seringkali terasa kering, kusam, serta bermasalah atau jerawatan. Pemakaian serum bisa 2 kali dalam seminggu atau saat apabila wajah merasa perlu menggunakan serum.
• Selanjutnya pakailah FOUNDATION, dalam pemilihan warna foundation sesuaikan dengan warna kulit anda. Foundation ada beragam type dan jenisnya, pilihlah sesuai dengan kocek serta cocok di kulit anda.
• Barulah memakai bedak, bedak ada 2 macam yaitu bedak tabur (Loose Powder) dan bedak padat (Pressed Powder). Bedak tabur biasanya dipakai untuk kulit yang cenderung berminyak tapi tak ada salahnya dalam pemakaian yang lebih sempurna bedak tabur dahulu baru disapu dengan bedak padat untuk hasil yang lebih merata.
• Pemulas pipi ( BLUSH ON ), cara mengaplikasikan dangan menggunakan Blush Brush dari bagian pipi berbentuk bulat dengan gerakan mengarah ke atas menuju tulang pipi.
• Selanjutnya, perjelas alis mata anda dengan menggunakan Definer Pencil (pencil alis) supaya terlihat lebih tegas dan rapi.
• Maskara bisa dipakai untuk rangkaian berdandan lainnya, agar bulu mata anda lebih cantik dan lentik.
• Gunakan Eyeshadow untuk menambah kesan berbeda, pemilihan warna eyeshadow bisa disesuaikan dengan warna pakaian anda atau bisa dengan applikasi beberapa warna. Untuk kesan natural pilihlah warna warna pastel untuk disiang hari sedang untuk penampilan dimalam hari pemilihan warna bisa lebih dipertegas lagi warnanya yang tentu saja masih menyesuaikan dengan gaun yang anda pakai.
• Eyeliner untuk mempertegas pancaran sinar mata anda.
• Untuk yang terakhir gunakan finishing make up, gunakan di seluruh wajah dan mata anda. Produk ini bisa anda dapatkan di produk Oriflame yaitu Giordani Gold Bronzing Pearls.
• Lipstick, pilihlah warna yang senada atau sesuai selera anda, karena lipstick mempunyai warna yang beraneka ragam.

4. Pemilihan gaun atau pakaian sangat berperan penting dalam penampilan anda. Sesuaikan dengan situasi dan kondisi dimana dan kapan anda harus menggunakannya. Salah kostum akan membuat anda merasa minder atau tidak percaya diri terlebih lagi jangan sampai menjadi bahan tertawaan orang yang melihatnya hanya karena salah kostum.

5. Lengkapi penampilan anda dengan tas tangan (hand bag), sepatu serta accesoris lainnya untuk menambah kesan lebih sempurna.

Demikianlah sedikit tips tentang cara berdandan dan make up natural agar tampil lebih cantik dan menarik. Semoga bermanfaat untuk anda, tampil lebih percaya diri, dinamis dan kesan sempurna pada diri dan Good Luck untuk anda.

sumber

Baca : Tips Menghindari Jamur Yang Menyebabkan Penyakit Kulit

Tips Menghindari Jamur Yang Menyebabkan Penyakit Kulit

Penyakit Kulit yang di sebabkan dari jamur diantaranya adalah Panu dan kadas atau kurap, penyakit ini di tandai dengan adanya bercak dan berbentuk bulat atau lonjong pada kuli. Penyakit ini memang bukan merupakan penyakit yang membahayakan dan tidak sakit namun ini akan membuat kulit kita menjadi tidak halus dan kelihatan belang-belang dan tidak sehat. Bagi sobat yang tidak mau adanya jamur di kulit berikut ada Tips Menghindari Jamur Yang Menyebabkan Penyakit Kulit yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya jamur di kulit.

Untuk menghindari penyakit kulit yang di sebabkan jamur, lakukanlah tips-tips berikut.

1. Kenali jenis infeksi jamur kulit

• Panu (Pitiriasis versikolor)

Menyerang penyakit kulit, ada bercak putih, merah, atau hitam.

• Kurap (dermatofitosis), pada umumnya berbentuk sisik kemerahan pada kulit atau sisik putih pada
kuku, terjadi peradangan dan bisa menyebabkan bentuk kuku tidak rata permukaanya, berwarna
kusam, atau membiru.

• Ketombe (Pitriasis Sika)

• Infeksi Kandida (Kandidosis) pada lipatan kulit, sela jari, sela paha, ketiak, bawah payudara, mulut
(sariawan), genetalia (keputihan), dan ruam popok.

2. Kenali faktor-faktor pencetus infeksi jamur

• Lembap dan panas dari lingkungan, pakaian ketat, dan pakaian yang tidak menyerap keringat.
• Keringat berlebihan karena berolahraga atau karena kegemukan.
• Friksi atau trauma minor, misalnya gesekan pada paha orang gemuk.
• Keseimbangan flora tubuh normal terganggu, antara lain karena penggunaan anti biotika, atau hormonal
dalam jangka panjang.
• Penyakit tertentu, seperti diabetes dan HIV/AIDS.
• Kehamilan dan menstruasi. Kedua kondisi ini terjadi karena ketidak seimbangan hormone dalam tubuh
sehingga rentan terhadap jamur.

3. Kenali cara memastikan penyakit jamur

• Pemeriksaan tampilan secara klinis
• Pemeriksaan dengan bantuan sinar lampu Wood (UV), kerokan kulit, mukosa, kuku untuk
pemeriksaan mikroskokopik dan mengetahui jenis jamurnya.

4. Kenali jenis-jenis obat untuk infeksi jamur.

Gunakan obat anti jamur, bisa berbentuk salep atau krim, obat minum, sabun mandi cair, bedak tabur, atau sampo. Perhatikan petunjuk pemakaianya. Jika tingkat infeksi jamur parah, konsultasilah dengan dokter.

5. Hidup bersih, sehat, dan teratur merupakan cara terbaik untuk menghindari penyakit kulit.

Itulah tips menghindari jamur yang menyebabkan penyakit kulit, semoga bermanfaat.

sumber

Baca : Mengobati Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Mengobati Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang merupakan jenis buah jeruk yang rasanya pahit, asam, sedikit dingin ini selain memiliki banyak khasiat untuk berbagai pengobatan penyakit ternyata bisa untuk mengobati jerawat di wajah loh. Jerawat memang selalu mengganggu penampilan kita karena kebanyakan letaknya di wajah. Langkah ini juga salah satu bentuk perawatan kecantikan bagi para wanita. Mengobati jerawat dengan jeruk nipis merupakan upaya cara mengobati jerawat secara alami.

Untuk mengobati jerawat dengan jeruk nipis berikut ini caranya;

• Potong jeruk nipis secukupnya, lalu peras airnya kedalam cawan. Tambahkan 1 sendok the bubuk belerang sambil di aduk rata. Oleskan campuran tersebut ke wajah yang berjerawat.
• Potong jeruk nipis masak tipis-tipis. Gosokkan potongan tersebut pada bagian muka yang berjerawat dan berminyak. Lakukan 2-3 kali sehari.

Menggunakan jeruk nipis sebagai obat jerawat sudah dilakukan oleh banyak orang dan hasilnya memuaskan. Kalau ada cara pengobatan alami kenapa harus pilih yang lain. Pengobatan alami lebih natural dan tidak banyak biaya, efek sampingnya juga tidak ada. Ini berbeda dengan pengobatan dengan obat-obat pabrik yang banyak mengandung bahan berbahaya bagi tubuh atau kulit manusia. Terimakasih selamat mencoba.

sumber

Baca : Cara Memanjangkan dan melentikkan Bulu Mata Untuk Mempercantik Diri

Cara Memanjangkan dan melentikkan Bulu Mata Untuk Mempercantik Diri

Sebagian besar wanita sangat menginginkan memiliki bulu mata yang lentik dan panjang. ini karena bulu mata yang lentik dan panjang akan menambah keindahan mata dan tentu menambah kecantikan seorang wanita. Bulu mata panjang bukanlah murni berasal dari factor keturunan atau genetic, namun seperti halnya rambut biasa bahwa bulu mata yang panjang, lentik dan lebat bisa kita rangsang dan kita upayakan agar menjadi lentik dan cantik.

Bulu mata, atau lebih tepatnya rambut mata, adalah bagian dari kelopak mata yang berupa helaian rambut-rambut. Rambut-rambut ini berfungsi untuk melindungi supaya debu, keringat atau air yang menetes dari dahi tidak masuk ke mata. Rambut mata merupakan rambut yang sangat lembut. Alat untuk melentikkan dan menebalkan bulu mata disebut maskara.

Banyak yang bilang bahwa mata merupakan jendela hati, dari tatapan matalah maka benih-benih cinta itu akan tertangkap dan di transformasikan dan di bawa masuk ke hati. Jadi jangan kaget jika kalian dengan lawan jenismu lama bertatap mata akan tumbuh bibit-bibit cinta dalam diri kalian. Dengan perawatan yang benar, bukan tak mungkin Anda juga bisa mendapatkan bulu mata yang indah. Tentu sobat semua ingin memiliki bulu mata yang panjang lentik dan lebat bukan?, nah untuk itu belajar kreatif berikan kumpulan cara memanjangkan dan melentikkan bulu mata untuk mempercantik diri.

Cara memanjangkan bulu mata

Perhatikan Kebersihan

Jangan lupa bersihkan maskara dan eyeliner sebelum tidur. Partikel kimia yang terdapat dalam alat rias mata bisa membuat bulu mata menjadi rusak jika terlalu sering dibiarkan semalaman. Hal ini yang biasanya dapat menyebabkan kerontokan pada bulu mata.

Gunakan Multivitamin E

Minum multivitamin untuk merangsang pertumbuhan bulu mata. Vitamin E, selain baik untuk kulit dan rambut, juga bisa menstimulasi pertumbuhan bulu mata. Konsumsilah vitamin E secara rutin. Bisa juga dengan minum kapsul per hari atau rajin makan kacang-kacangan dan sayuran hijau.

Rajinlah Menyisir Bulu Mata

Rajin menyisir bulu mata dengan menggunakan sisir khusus untuk bulu mata. Hal ini agar bulu mata selalu bersih dan terhindar dari debu dan kotoran yang ada. Selain itu dengan selalu menyisir, bulu mata anda akan selalu rapi dan terpancing pertumbuhannya.

Pakailah Minyak Bulu Mata

Gunakan minyak waktu menyisir bulu mata. Bisa menggunakan minyak zaitun atau petroleum jelly supaya bulu mata tetap kuat dan terjaga pertumbuhannya. Gunakan car tersebut pada malam hari, dan bersihkan setelah bangun tidur esok paginya.

Sikatlah bulu mata secara teratur menggunakan sikat bersih.

Penyikatan ini akan menjaga bulu mata tetap bersih dari kotoran. Selain itu, menyikat bulu mata dapat merapikan pertumbuhan bulu mata baru.

Jika Anda menggunakan penjepit bulu mata,

pilihlan penjepit bulu mata yang memiliki karet bantalan yang empuk dan halus sehingga tidak merusak struktur bulu mata.

Saat merias mata,

Anda juga dapat menggunakan produk mascara aman yang mampu menambah volume dan memanjangkan bulu mata. Sebaiknya pilihlah macara warna hitam agar bulu mata terlihat tegas dan panjang.

Konsumsi Kalsium Cukup Hingga Olive Oil

Pada dasarnya bulu mata sama halnya dengan rambut yang juga dalam kondisi normal mengalami pertumbuhan. Hanya saja laju pertumbuhan pada bulu mata tidak sama seperti rambut. Jika selama ini kita mengenal minyak zaitun sangat baik untuk melebatkan rambut, maka hal yang sama juga terjadi pada bulu mata. Sebelum tidur, oleskan tipis minyak zaitun di bulu mata Anda. Lakukan secara teratur setiap hari hingga hasilnya terlihat. Kandungan vitamin E juga mineral pada minyak zaitun akan membuat bulu mata Anda kuat dan tumbuh lebih baik.

Sobat bisa menggunakan petroleum jelly

Aplikasikan pada bulu mata sama seperti Anda menggunakan minyak zaitun. Lakukan di malam hari secara rutin. Jauh lebih optimal lagi jika Anda mengaplikasikan petroleum jelly ini dengan menggunakan sisir untuk bulu mata. Sebab, aktifitas menyisir bulu mata secara lembut mampu merangsang pertumbuhan bulu mata. Tips tambahan bagi Anda, konsumsi vitamin E setiap hari juga mampu mempercepat pertumbuhan bulu mata. Dan, menjelang tidur, pastikan tak ada sisa make up yang menempel di sekitar mata Anda sebab bahan kimia bisa menghambat pertumbuhan bulu mata.

Itulah kumpilan cara memanjangkan bulu mata untuk mempercantik diri, silahkan dicoba dan semoga berhasil.

sumber

Baca : Resep Cantik Alami dengan Lidah Buaya

Resep Cantik Alami dengan Lidah Buaya

Sebelumya telah kami jelaskan bahwa lidah buaya banyak sekali kegunaanya bagi manusia. Baik itu untuk kesehatan, atau untuk perawatan tubuh dan kecantikan. Setelah Sobat kreatif mengetahui beberapa khasiat lidah buaya yang telah disebutkan dalam posting sebelumnya kali ini belajar kreatif menambahkan tentang resep cantikalami dengan Lidah Buaya.

Bagi para wanita yang ingin cantik alami khususnya perawatan kecantikan kulit dapat memanfaatkan tanaman lidah buaya ini. lidah buaya mudah sekali di dapatkan dan banyak terdapat di pekarangan rumah atau di tanam di pot-pot bunga.

Untuk resep cantik alami dengan lidah buaya cara penggunaanya adalah sebagai berikut:
Dalam menjaga kecantikan kulit, yang digunakan adalah lender/getah lidah buaya. Cara mengambil lendirnya simak dibawah ini:

• Ambil daun lidah buaya 2-3 batang.
• Kupas dan kemudian lumatkan dengan cara di giling atau di tumbuk.
• Tambahkan 1 atau 2 tetes minyak esensial tea tree.
• Campurkan kedua bahan tersebut secara merata sampai siap untuk digunakan.

Cara menggunakanya yaitu silahkan sobat ambil lendir hasil campuran tadi sebanyak 3 sendok makan lalu oleskan pada bagian kulit yang terasa kering dan kasar. Diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air dingin.

Silahkan sobat mencobanya dan rasakan sensai perbedaanya. Kulit sobat akan terasa lebih segar, halus, lembut dan tidak kering. Semoga resep cantik lidah buaya ini bermanfaat.
sumber

Baca : Tips Alami Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah

Tips Alami Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah

Hey cantik.. Inilah cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami atau tips menghilangkan pori pori dengan cepat agar wajah tampak halus nan mulus. Mau kan punya wajah yang bersih, putih dan indah berseri? Pasti dong! Cius.. hehee

Selain masalah ukuran pori wajah, jerawat juga sering menjadi hal yang menakutkan baik bagi wanita maupun pria karena sangat mengganggu dan mengurangi kesempurnaan penampilan. Oleh karena itu baca bagaimana mengobati jerawat secara alami dan cara menghilangkan bekas jerawat.

Seperti diketahui, pori-pori yang besar memang tidak bisa secara permanen dikecilkan, namun ada beberapa trik yang dapat membuat pori Anda tampak lebih kecil. Berikut adalah beberapa cara alami mengecilkan pori pori di wajah seperti dirangkum dari Wolipop, yuk disimak:
Menjaga Kebersihan
Penyebab utama pori-pori terlihat lebih besar adalah ketika kotoran tersumbat pada wajah. Untuk itu, rutinlah membersihkan wajah yang disertai dengan pemakaian pelembab. Saat membersihkan wajah dari sabun, gunakanlah air dingin karena bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori.
Facial Es Batu
Es batu dapat membuat pori-pori tampak lebih kecil karena efek dingin yang ditimbulkannya. Cara untuk melakukan facial es batu adalah dengan menggosokkan es batu pada bagian wajah yang berpori besar setelah membersihkan wajah, dilakukan sebelum penggunaan toner dan pelembab.
Gunakan Toner
Toner berfungsi sebagai pembersih minyak dan kotoran yang tersisa saat membersihkan wajah sehingga dapat membantu mengecilkan ukuran pori-pori. Cara penggunaan toner adalah setelah pembersihan wajah dan sebelum menggunakan pelembab.
Pakailah Pelembab
Pelembab wajah dapat mengatasi kulit kering dan mengurangi produksi minyak berlebihan di wajah. Untuk itu, ingatlah untuk selalu menggunakan pelembab agar pori di wajah dapat terlihat lebih kecil.
Foundation
Selain sebagai alas make-up, foundation ternyata juga berfungsi untuk menyerap minyak di wajah dan membuat kulit wajah tampak lembut. Untuk itu, pilihlah foundation berkualitas untuk mengakali ukuran pori-pori yang besar.
Bedak
Setelah menggunakan foundation, langkah terakhir adalah menggunakan bedak. Pilihlah bedak jenis bubuk, yang dapat menyerap minyak lebih baik dan tentunya memberikan efek kulit wajah yang nampak lebih lembut.

Nah itulah sis.. tips-tips yang bisa anda lakukan agar ukuran pori-pori di wajah yang besar segera mengecil. Mari baca juga artikel kesehatan kami yang lainnya, seperti: cara mengecilkan perut dan paha, cara mengatasi keputihan, penyebab rambut rontok dan cara mengatasi rambut rontok.

Semoga bermanfaat...
sumber

Baca : Saat Sarapan, Jangan Lakukan 3 Hal Berikut

4 Cara Jitu Memotivasi Diri

Terkadang kita merasakan sebuah kejenuhan, tidak bersemangat dalam menjalani hidup. Anda butuh adanya motivasi dari orang lain. Mungkin cara ini akan membantu anda berhasil mengatasi itu semua. Namun, untuk kemudian bisa berubah dan bersemangat kuncinya ada pada diri Anda. Tidak seorangpun bisa memberikan motivasi lebih baik, selain diri kita sendiri. Kali ini Ruddin Noe Berbagi sedikit tips berupa 4 Cara Jitu Memotivasi Diri.

1. Tulislah tujuan dalam sebuah kertas

Untuk bisa memotivasi diri , Anda harus mengetahui tujuan yang hendak dicapai. Lakukan refleksi, apa yang sebenarnya diinginkan. Kemudian Anda harus mengembangkan perencanaan jangka pendek maupun jangka panjang. Buatlah pilihan rencana yang realistis sesuai logika, jangan buat yang dirasa sulit dan berat. Karena dengan pilihan yang sulit dan berat ahirnya Anda akan menemukan sebuah kegagalan dan keputusasaan sebelum mencapai tujuan tersebut.

2. Berhenti Menunda

Menunda adalah kebiasaan yang bisamembunuh impian dan motivasi diri. Tetapkan batas waktu untuk mencapai satu tujuan, dan berpeganglah dengan batas waktu yang ditentukan sendiri. Dengan memiliki perasaan dikejar batas waktu, Anda akan lebih focus dan berusaha untuk memenuhi tujuan tersebut. Namun anda juga harus berhati-hati , jangan menentukan batas waktu yang membuat Anda stress dan frustasi yang hanya akan merusak mental dan pikiran anda.

3. Tentukan Reward untuk diri sendiri.

Cobalah untuk memberikan hadiah atau menghargai diri sendiri ketika berhasil menyelesaikan satu bagian dalam perencanaan dalam tujuan Anda. Ini akan menjadikan Anda memiliki harapan, menyuntikkan motivasi diri agar bisa menyelesaikan bagian-bagian berikutnya. Segeralah membuat rencana baru jika satu rencana telah terselesaikan.

4. Bersenang-senaglah

Dalam melakukan pekerjaan pasti Anda sering dihadapkan dengan sebuah masalah ataupun beban pikiran yang berat. Rasa humor /Lucu yang cukup, bisa menjadi salah satu kunci untuk sukses dan mengatasi kebosanan. Cobalah untuk tidak terlalu berfikir berat dank eras dalam urusan pekerjaan.
Belajarlah untuk menikmati apa yang dilakukan setiap hari, sehingga bisa tetap memiliki motivasi diri dan merasa antusias. Dengan tetap memiliki perasaan tersebut, Anda bisa membantu diri sendiri mengobati tingkat stress yang dimiliki.
Motivasi diri sendiri memiliki keuntungan tersendiri dan juga memacu diri untuk terus berkembang ke tingkat kualitas hidup yang lebih baik.

Itulah 4 Cara JituMemotivasi diri, saya yakin Anda adalah orang-orang yang kuat , semoga bermanfaat.
sumber

Baca : Kenapa Wanita Selingkuh ? Ini Alasanya

Saat Sarapan, Jangan Lakukan 3 Hal Berikut

Sebagian besar orang Indonesia beranggapan bahwa sarapan itu merupakan hal yang tidak begitu penting. Sarapan dianggap sebagai rutinitas yang biasa-biasa saja dan sedikit membosankan. Namun apakah Anda tau betapa penting dan manfaatnya sarapan di pagi hari bagi stamina dan semangat kita saat beraktifitas?, berikut penjelasanya.

Hampir sebagian besar orang Indonesia menganggap sarapan sebagai ritual makan yang nggak perlu diperhitungkan. Tapi ternyata, justru sarapanlah yang memengaruhi energi kita ketika beraktivitas selama seharian. Bahkan, menurut ahli diet Audrey Dharmanto, jika kita berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya jangan sekali-kali melewatkan sarapan. "Sarapan adalah asupan energi yang kali pertama masuk ke dalam tubuh sebelum beraktivitas. Tanpa sarapan pun bisa, tapi jangan heran kalau selama beraktivitas kamu merasa lebih lambat merespon tanggapan dari lawan bicara. Itu karena tidak adanya bahan bakar yang bisa diolah menjadi energi. Selain itu, dengan sarapan kita juga lebih bisa mengendalikan porsi makan pada siang hari,” Audrey menjelaskan.

Berikut ada beberapa hal yang sebaiknya jangan dilakukan saat memasuki waktu sarapan.

Jangan menunda waktu sarapan! Waktu terbaik untuk sarapan adalah satu jam setelah bangun tidur, jadi jangan ditunda! Kalau memang saat bangun tidur kamu terbiasa untuk berolahraga ringan sebelum sarapan, konsumsilah sedikit makanan pengganjal sehingga kamu nggak berolahraga dengan perut kosong. Setelah itu, antara 30 menit sampai 2 jam setelah berolahraga, sebaiknya kamu langsung menyantap jatah sarapan pagimu.

Jangan hilangkan serat dan protein! Durasi waktu yang pendek saat sarapan bukan berarti kamu harus menghilangkan serat dan protein dalam menu makan pagimu. Serat dan protein akan membantu membuatmu kenyang lebih lama daripada kamu mengonsumsi roti manis yang malah akan membuat kamu lebih cepat lapar.

Jangan konsumsi kafein berlebih! Secangkir kopi dalam sehari memang terbukti efektif mengurangi risiko terjangkitnya penyakit-penyakit tertentu dan meningkatkan daya ingatmu. Tapi, itu bukan berarti kamu bisa mengonsumsi kafein secara berlebihan. Setidaknya dua cangkir kafein sehari cukup untuk mengatasi rasa lelah selama seharian. Kalau ingin mencicipi secangkir kopi pada saat sarapan, setidaknya pada sore hari, kamu bisa mengganti kafein dari kopi dengan kafein yang berasal darigreen tea. Secangkir green tea selain bisa memenuhi asupan kafein untuk tubuhmu juga bisa memberikan antioksidan yang berfungsi mencegah penuaan dini dan menangkal radikal bebas.
sumber

Baca : Cara dan Tips Agar Tidur Cepat

Cara dan Tips Agar Tidur Cepat

Penyakit susah tidur kadang sering hinggap dalam diri kita, Penyakit susah tidur cepat ini biasanya di sebabkan karena beberapa alasan misalnya stress dikarenakan banyak masalah atau banyak tugas yang harus di lembur. Kita sering sudah berada di tempat tidur namun sulit rsanya untuk mata ini segera terpejam bukan padahal waktu sudah menunjukkan larut malam. Masalah seperti ini dapat kita atasi dengan cara dan tips agar tidur cepat berikut ini.

Apa yang kita lakukan sebelum tidur sangat berpengaruh pada kulitas tidur. Sebuah penelitian menemukan rasa mengantuk yang tak kunjung datang bisa disebabkan karena pikiran yang tegang. Karena itu teknik rileksasi bisa membantu mengatasi insomnia ringan. Berikut beberapa kiat yang bisa membantu Anda tidur lebih cepat.

1. Mandi. Mandi sebelum tidur sangat baik untuk tidur Anda. Isi bak mandi dengan garam atau minyak lavender, hal ini bisa membuat otot-otot lebih rileks sehingga tidur bisa lebih lelap.

2. Hindari kafein. Minuman yang mengadung kafein, terutama jika dikonsumsi pada sore atau malam menjelang tidur sebaiknya dihindari. Kafein termasuk dalam stimulan yang bisa meningkatkan aktivitas otak dan semangat.

3. Hindari rokok atau minuman beralkohol. Berhentilah merokok. Jika Anda tidak mampu melakukannya maka kurangilah jumlahnya, terutama sebelum tidur. Hal ini karena tembakau mengadung nikotin, suatu stimulan. Sementara itu alkohol akan mengganggu pola tidur dalam jangka panjang. 4. Olahraga di pagi hari

Beberapa orang lebih memilih untuk berolahraga di sore hari. Jika Anda termasuk dalam kelompok ini sebaiknya lakukan maksimal 3 jam sebelum tidur. Olahraga akan meningkatkan aliran darah sehingga membuat Anda sulit beristirahat. Bila memungkinkan, lakukan olahraga pada pagi hari.

5. Jangan menonton TV atau memainkan komputer 30 menit sebelum tidur. Kita cenderung menutup aktifitas sehari-hari sambil "bersantai" di depan komputer atau TV. Padahal cahaya dari layar komputer akan membuat tubuh berpikir hari masih siang. Akibatnya kantuk pun tidak datang.

6. Mendengarkan musik. Musik memang membuat tubuh lebih rileks, mamun katakan tidak untuk musik bergenre rock atau pun hiphop. Dengarkan musik pelan dan berirama ritmik yang akan membantu Anda tertidur.

7. Hindari tidur siang Agar lebih cepat tertidur di malam hari, hindari tidur siang. Namun jika Anda merasa perlu tidur siang, tidurlah hanya untuk 15 menit. Tidur siang lebih lama dapat membuat lebih sulit terpejam di malam hari.

8. Gunakan aromaterapi. Gunakan aromaterapi untuk mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks. Campurkan minyak lavender sebagai pewangi di kamar Anda atau pasanglah lilin aromatik untuk meningkatkan kualitas tidur.

9. Kurangi panas Orang cenderung lebih mudah tertidur dan tidur lebih nyanyak dalam suhu ruangan yang sejuk. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mendinginkan suhu tubuh sebelum tidur karena temperatur yang panas bisa menghambat hormon melatonin.

10. Buang kecemasan. Cemas berlebihan pada sesuatu atau hal yang tidak bisa kita kontrol adalah hal yang percuma. Salah satu yang bisa membantu Anda mengurai pikiran yang kusut adalah menuliskan satu persatu berbagai hal yang membebani pikiran.

Itulah beberapa cara dan tips agar tidur cepat, mudah-mudahan bermanfaat.

sumber

Baca : 4 Cara Jitu Memotivasi Diri

Kenapa Wanita Selingkuh ? Ini Alasanya

Bukan pria saja ternyata yang hobi selingkuh, ternyata wanita banyak juga yang selingkuh alias diam-diam ada main dengan laki-laki lain. Mungkin dari segi ststistik pria selingkuh lebih banyak prosentasinya daripada wanita, namun belakangan ini secara mengejutkan prosentasi perselingkuhan yang dilakukan wanita selalu naik. Lalu pertanyaanya adalah “ Kenapa wanita selingkuh?, Ini aslasanya.”

Menurut satu study, ditunjukkan bahwa 14% istri melakukan selingkuh, dan para suami yang mencapai 22%. Tapi sebenarnya penyebabnya apa sih? Sampai seorang istri bisa selingkuh ? simak alasannya dibawah ini.

1. Kurang sex

Awal2nya memang belum ada tanggung jawab, belum ada anak-anak, masih main-main saja menyenangkan, dan sex juga menyenangkan, tapi dengan keberadaan hal-hal ini, terkadang tidur akhirnya terasa lebih penting. Ingat! Perempuan ingin merasa dipuja. Jadi jika anda tidak membuat istri anda merasa diinginkan, ia tentunya berusaha mencari dimana ia diinginkan! Jadi, coba tetap pertahankan kencan berdua, kirim email atau SMS yang membuat dia selalu merasa bahwa anda kangen, intinya, jangan tinggalkan ciuman, pelukan dan sex dari kehidupan anda.

2. Pengen nakal saja

Kadang kita juga pengen nakal kan? nah, begitu juga wanita. Mereka juga terkadang memiliki dorongan yang sama seperti cowo. Terkadang hal ini timbul karena adanya perubahan besar, misalnya penurunan berat badan besar-besaran, pekerjaan baru, krisis tengah baya, dll. Atasi hal ini dengan tetap membuka semua jalur komunikasi, dan tetap jaga agar dia lebih mau curhat ke anda daripada ke orang lain.

3. Harga diri.

Seks memang adalah pendukung yang kuat dan cepat, yang akan mendorong harga diri wanita, dia merasa lebih seksi, lebih cantik dan lebih disayang. Jika istri anda punya masalah seperti ini, belum tentu dia akan selingkuh, tapi, anda bisa membantu dengan cara memberi perhatian, dan beri pujian, tanya berbagai hal, senggak2nya jadikan dia ratu di hati anda.

4. Balas dendam

memang anda nggak selingkuh, tapi mungkin dana pensiun anda berdua anda buang sia-sia di meja judi, atau anda bohong gila-gilaan. Anda pasti merusak kepercayaan istri anda (dan juga hati anda). Istri anda akan merasa terluka dan dikhianati, dan istri anda ingin sekali membalas dan melukai anda seperti anda melukainya. Untuk mencegah hal ini, jangan cuman berkata 'maaf', tunjukkan! Ingat! Aksi nyata berbicara lebih banyak!

5. Kurang intim.

Anda punya semua, rumah besar, mobil penuh di garasi, tabungan tidak akan pernah habis . Tapi, itu semua hanya yang tampak luar, didalamnya hubungan anda dengan istri anda kurang satu hal yang paling penting: kedekatan! Bukan sex yang selalu membuat anda berdua terasa terhubung, sentuhan, ciuman, pelukan, dan komunikasi. Wanita sangat membutuhkan ini, dan jika anda tidak memberikannya, dia bisa cari di tempet lain lho! Cara meningkatkan keintiman atau kedekatan anda berdua? Lebih sering berdua, pijat kakinya, makan malam romantis, beri apa yang wanita inginkan untuk merasakan kesatuan dan kedekatan.

6. Merasa tidak dianggap, dicuekin atau tidak dihargai.

Ingat, istri anda memegang banyak sekali tugas di rumah, rapi-rapi, masak, belanja, menjaga anak, banyak sekali. Ketika istri anda mulai merasa bahwa ia lebih mirip pembantu, daripada jadi istri, maka wajar saja jika dia bisa-bisa lari. Apalagi karena hobi anda misalnya bermain golf, dan jauh lebih sering di lapangan daripada dirumah, apa salah jika istri anda mencari perhatian di tempat lain? Bukan berarti anda terus meninggalkan pekerjaan, coba bantu istri anda dengan ikut berbagi tugas rumah tangga.

7. Penarikan diri secara emosi

Wanita adalah mahluk emosi. Mereka bukan hanya membutuhkan dukungan fisik, tapi juga emosi. Sekali anda mundur dari hubungan yang ada, mereka akan melihat tanda bahwa hubungan ini sudah berakhir. Jadi secara teknis, dia tidak selingkuh, tapi dia mengambil langkah maju dalam kehidupan dia. Jadi, hindari masalah ini, selalu berusaha ada dalam hubungan yang ada. Benar, berarti anda juga harus berbagi kepadanya, gengsi memang, tapi lebih baik kan daripada dia mencari orang lain?

8. Bosan di kamar.

Coba imbangi sense petualangan dia, dan tetap bantu agar adrenalinnya tetap mengalir. Hindari rutinitas, kurangi pengulangan. Bikin acara weekend seru, ciuman seru sambil nonton, cium dia, ciuman karena anda pengen, ajak makan siang ditengah2 rutinitas kantor, apa aja yang berbeda dan menyenangkan.

9. Strategi aman

Daripada putus, mendingan selingkuh. Dengan cara ini dia tidak harus berurusan dan mengalami putusnya hubungan, yang tentunya bakal sangat sulit dihadapi oleh seorang wanita. Jadi, selingkuh adalah cara paling aman, setidaknya menurut dia. Maka itu, komunikasi adalah kuncinya. Buat dia tahu dan sadar bahwa anda adalah tempat yang tepat buat dia untuk mencurahkan semuanya, buktikan bahwa anda mau meluruskan semua masalah dalam hubungan anda.

10. Balas dendam anda selingkuh

Panasnya neraka aja kalah ama sakit hati wanita jika disakiti. Maka jika anda selingkuh, rasakan sakitnya diselingkuhi! Selingkuhnya adalah balas dendamnya, dan kesempatan buat dia membalas di bidang yang sama. Anda tidak akan pernah dapat memperbaiki kesalahan ini, tapi anda bisa meminta maaf, dan pastikan bahwa anda tidak akan mengalami lagi.

11. Tidak pernah merasa dicintai sepenuhnya

Beberapa wanita memiliki impian yang tidak realistis tentang apa yang dipikirkan pasangannya. Terkadang para wanita salah mengartikan apa yang dipikirkan para pria, sehingga mereka mencari perhatian di tempat lain.

12. Pengalaman seksual

Beberapa wanita yang memiliki pengalaman terlalu dini tentang seksual sering menyebabkan perempuan (dan laki-laki) mengalami seks adiktif atau perselingkuhan saat dewasa. Atau para wanita yang pernah mengalami pelecehan seksual, sering alami ketidakstabilan emosional yang akhirnya mengganggu kesehatan hubungannya dengan suaminya.

Sebenarnya, beberapa wanita memilih selingkuh karena mereka menerima hubungan seks sedikit dari pasangan mereka. Wanita dewasa atau para wanita yang sudah menjalin hubungan rumah tangga yang sudah terbiasa melakukan aktivitas seks, terkadang mereka menganggap hal ini sebagai kebutuhan utama. Dan selingkuh untuk seks mungkin menjadi jawaban yang logis.

Sayangnya, beberapa wanita mungkin tidak menyadari bahwa hal ini sangat mempengaruhi emosional mereka dalam jangka panjang dan akhirnya merusak rumah tangga.

[sumber]

Baca : Khasiat dan Manfaat Buah Lemon Untuk Tubuh

Khasiat dan Manfaat Buah Lemon Untuk Tubuh

Halo sahabat sehat... Sudah tahukah anda apa khasiat dan manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh? Ternyata lemon tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk minuman saja, melainkan lemon juga banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.

Berikut ini ulasan lengkapnya, yuk disimak:
Manfaat Lemon untuk tubuh
Untuk rambut berkilau. Air perasan buah lemon bisa dimanfaatkan untuk membuat rambut lebih sehat, licin, dan berkilau. Caranya, campurkan air perasan lemon dengan air untuk mencuci rambut. Atau Anda bisa mencoba alternatif lain, yaitu mencampurkan tiga sdm jus lemon dengan ¾ gelas minyak zaitun dan setengah gelas madu. Oleskan pada rambut dengan bantuan sisir, lalu diamkan selama setengah jam sambil ditutup shower cap. Setelahnya, cuci rambut sperti biasa. Rambut akan berkilau alami.

• Untuk tumit dan lutut. Tumit dan Lutut kering dan kasar dapat diatasi dengan menggosokkan potongan jeruk lemon. Biarkan meresap ke dalam kulit. Kaki tidak perlu dibilas lagi. Paling baik jika didiamkan semalaman.
• Untuk mencerahkan wajah. Buah lemon bisa di pakai juga sebagai masker , terutama bagi kulit berminyak. Campurkan air lemon dengan madu dan gunakan sebagai masker. Setelah 10 menit, bersihkan dengan air hangat. Kulit wajah akan lebih cerah. Lakukan secara teratur agar kulit tampak lebih cerah.
• Untuk mulut dan gigi. Beberapa tetes lemon bisa digunakan sebagi obat kumur alami untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Lemon juga dapat sekaligus memutihkan gigi. Caranya, berkumur-kumur dengan air perasan lemon setelah menggosok gigi.
• Untuk menghilangkan noda hitam. Noda hitam atau bekas jerawat bisa kurang, bahkan hilang, bila rajin menggunakan cara ini. Sebelumnya, simpan buah lemon di kulkas agar dingin, lalu potong buah lemon dua bagian. Olesi wajah anda yang bernoda dengan lemon tersebut dengan arah memutar keluar. Bila kulit anda berminyak anda bisa mengoleskan lemon pada seluruh wajah agar wajah cerah dan minyak berkurang. Simpan sisa jeruk yang belum terpakai dalam lemari es. Ketika pertama dioleskan, kulit akan sedikti gatal. Itu wajar. Itu wajar. Lama-lama rasa gatal itu akan hilang. Akan tetapi bila kulit terasa perih dan gatal berkepanjangan, segera hentikan pemakaian lalu cuci muka hingga bersih. Itu tandanya kulit anda tidak cocok.
• Membersihkan sela-sela kuku. Lemon bisa digunakan sebagai alternatif perawatan kuku. Rendam kuku dalam air perasan lemon yang telah ditambahkan sedikit cuka dan air hangat sekitar 10 menit. Lalu gosok perlahan kuku dengan sikat kecil.
• Mengobati jerawat. Peraslah lemon ke dalam sebuah mangkok. Masukkan 1 gelas penuh susu dan 1 sendok teh gliserin ke dalamnya. Aduk rata dan diamkan selama setengah jam. Oleskan campuran ini pada wajah, tangan, dan kaki sebelum tidur malam. Cara ini akan membantu anda terlihat lebih muda dan cantik. Juga dapat membantu anda mengobati jerawat.
• Untuk kulit berminyak. Peras lemon ke dalam mangkok yang berisi air es. Percikkan ke seluruh wajah, pijat selama 5 menit, dan bersihkan wajah dengan air.
• Kulit lebih mengkilap dan kulit berminyak. Campurkan setengah sendok teh air lemon dengan satu sendok teh air ketimun dan beberapa tetes air mawar. Oleskan ke wajah dan leher. Diamkan selama 15 menit, lalu bersihkan dengan air.
• Untuk kulit kering dan kasar. Campurkan satu kuning telur dengan beberapa tetes air lemon dan minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan diamkan sampai kulit terasa kering. Bersihkan dengan air dan percikan dengan air es.
• Menghilangkan keletihan pada mata. Ambil masing-masing empat sendok makan air lemon dan air es. Taruh di sebuah kapas dan letakkan pada mata anda(yang tertutup) selama 10 menit.

Itulah sahabat sehat khasiat yang tersembunyi pada buah lemon. Semoga bermanfaat informasi kesehatan tentang manfaat Lemon diatas. Tunggu info sehat selanjutnya disini. :)

sumber

Baca : Kesalahan Yang Sering Dilakukan Dalam Merawat Wajah

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Dalam Merawat Wajah

Semua orang pasti menginginkan memiliki wajah yang bersih, halus, lembut, cerah dan bersinar. Itulah mengapa semua orang pasti selalu rajin dan serius dalam merawat wajahnya. Namun banyak orang yang lalai dan melakukan sebuah kesalahan tanpa di sadarinya dalam merawat wajah. Sedikitnya ada 4 kesalahan yang sering dilakukan dalam merawat wajah dan itulah yang akan kami bahas dalam artikel ini.

Jika terjadi sedikit Noda saja dalam wajah kita maka akan mengurangi daya pikat atau kharisma seseorang. Wajah merupakan bagian tubuh yang harus selalu diperhatikan dan dirawat. Banyak orang yang menghabiskan banyak uang untuk sekedar cuci muka atau makeover untuk mempercantik wajahnya. Namun ada hal yang sering dilupakan dan atau tidak disadari dalam merawat wajah, inilah kesalahan yang sering dilakukan dalam merawat wajah yang akan kami jelaskan dibawah ini.

1. Cuci muka dengan sabun

Sabun diformulasikan untuk tubuh, bukan wajah. Lagipula bahan baku sabun lebih kasar dan cenderung membuat kulit kering. Jadi jangan lakukan kesalahan dalam merawat wajah dengan mencuci muka menggunakan sabun.

2. Malas cuci muka

Meskipun Anda sangat lelah setelah seharian beraktivitas, jangan pernah malas mencuci muka sebelum tidur. Sebab jika bekas make up dibiarkan, sel mati akan menggumpal di pori-pori kulit dan menimbulkan jerawat. Pastikan Anda juga mencuci muka dengan benar sesuai dengan sabun cuci muka yang sesuai.

3. Memencet jerawat

Jerawat di wajah memang menyebalkan. Tetapi setiap orang pasti tergoda untuk memencetnya. Padahal kebiasaan tersebut sangat salah dan justru membuat kulit terancam mengalami iritasi. Lebih baik menggunakan krim khusus untuk menangani masalah jerawat dan pastikan tangan sudah dalam keadaan bersih saat memegangnya.

4. Malas pakai tabir surya

Ketika siang hari dan cuaca terlihat mendung, banyak orang memilih untuk tidak memakai tabir surya jika keluar rumah. Padahal matahari sebenarnya masih mengintip dari balik awan dan radiasinya buruk bagi kulit. Jadi jangan malas pakai tabir surya dengan perlindungan SPF minimal di angka 15.
[sumber]

Baca : 13 FAKTA UNIK SOAL RAMBUT

13 FAKTA UNIK SOAL RAMBUT

Memiliki rambut yang indah tentu menjadi dambaan setiap orang. Kali ini ada sedikit fakta tentang rambut yang akan kami share yaitu 13 fakta unik tentang rambut. Orang bilang rambut ibarat mahkota dalam diri seseorang, jika kita memiliki rambut yang jelek, kusam dan susah diataur dsb tentu kita akan berusaha untuk selalu merawat rambut agar menjadi baik sesuai yang diinginkan bukan..? 13 fakta unik tentang rambut akan kami jelaskan dibawah ini agar anda lebih mengenali tipe dan gaya yang sesuai untuk rambut Anda.

Mungkin ada sesuatu yang belum Anda ketahui. Inilah fakta tentang rambut Anda.

1. Dalam keadaan basah rambut mudah diatur

Ini yang menjadi alasan kenapa saat kita ingin memotong rambut, disarankan rambut dalam keadaan setengah kering. Selain itu, alat pengering atau blow akan mempertahankan bentuk rambut setelah kering.

2. Wanita Asia lebih sering pergi ke salon untuk memotong rambut ketimbang wanita dari etnis lain.

3. Ternyata rambut tidak bisa hidup sendiri.

Rambut tidak lagi menerima bantuan lebih dari jaringan yang menciptakannya. Untuk bertahan hidup, rambut membutuhkan bantuan dari bahan-bahan alami atau kimia yang diaplikasikan lewat shampoo.

4. Wanita karier dekat dengan kebotakan

Menurut seorang dermatologis Dr Wong-Su-Ni, wanita dengan posisi pekerjaan tinggi cenderung mudah stres dan memicu timbulnya kerontokan.

"Wanita dengan gaya hidup ambisius dan agresif banyak dikendalikan oleh hormon testoteron sehingga memiliki kecenderungan untuk mewarisi karakteristik kerontokan rambut," katanya.

5. Perceraian membuat rambut rontok

Fakta yang mengatakan stres menyebabkan kerontokan rambut adalah benar. Rambut kita akan rontok 50-80 helai per hari saat stres.Namun jumlahnya meningkat saat seorang harus menghadapi pemutusan hubungan kerja, operasi, kehilangan, dan yang terparah adalah perceraian.

6. Rambut rusak membuat Anda terlihat lebih tua

Penampilan rambut Anda yang tidak sehat dan berantakan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Penelitian ini telah dilakukan oleh Pantane dan juga menghasilkan fakta bahwa rambut rusak membuat kepribadian Anda terkesan malas, liar, dan tidak teratur.

7. Rambut ternyata moody

Rambut memiliki kepekaan tinggi terhadap lingkungan sekitarnya. Sifat rambut dipengaruhi mood orang tersebut dan cuaca pada saat itu. Ketika kita memiliki mood bagus, rambut cenderung mudah diatur. Begitu juga sebaliknya.

8. Sunbathing tidak lagi diminati saat liburan musim panas

Ternyata sinar UV dapat menyebabkan rambut kehilangan proteinnya. Jika rambut Anda kekurangan protein, maka rambut akan kering dan kehilangan cahayanya. Untuk itu, cobalah selalu menggunakan penutup kepala saat Anda berjemur.

9. Creambath menyebabkan rambut rontok dan berminyak.

Creambath harus sesuai kebutuhan dan jenis rambut. Kalau produknya salah, rambut akan rontok dan berminyak. Apalagi kalau pijatannya terlalu keras,maka minyak alami rambut terpacu untuk keluar.

10. Mengonsumsi terlalu banyak Alkohol, menyebabkan rambut menjadi kusam dan berbau

Alkohol dan kafein menghancurkan vitamin B1 dan vitamin B lainnya yang merupakan nutrisi penting bagi rambut. Selain menghindari konsumsi alkohol, penting untuk selalu menjaga keharuman alami rambut Anda dengan selalu menggunakan shampo berkandungan conditioner yang memiliki keharuman feminin.

11. Kehamilan tidak akan mengubah tekstur rambut Anda

Mitos mengatakan bahwa kehamilan, kemoterapi, dan medikasi dapat mengubah tekstur rambut. Mitos terbukti salah.

12. Silakan tidur tanpa mencuci rambut setelah di hair spray

"Asalkan, sebelum tidur, sikat dulu rambut agar sisa-sisa hair spray luruh," saran Salsuda Chuaviwat, Master Ambassador L'Oreal Professionel

13. Berenang membuat rambut rapuh

Kandungan klorin yang ada dalam air kolam renang terbukti membuat rambut menjadi mudah rapuh. Tingkat kerapuhan akibat berenang bergantung pada besarnya kadar klorin di air dan panjangnya rambut.

Namun hal ini tidak menjadi alasan bagi Anda untuk berhenti berenang karena Anda dapat mencegah klorin merusak rambut Anda dengan segera mencuci bersih rambut setelah berenang. Silahkan lakukan perawatan rambut secara benar dan teratur. Anda juga bisa melakukanya di salon-salon kecantikan jika tak ingin ribet.
[sumber]

Baca : Kumpulan Foto Operasi Kecantikan Yang Gagal

Kumpulan Foto Operasi Kecantikan Yang Gagal

Sudah menjadi hal yang sering kamu dengar ketika ada orang yang tak puas dengan penampilan mereka, maka operasi plastik adalah salah satu cara instant yang dipilih untuk tampil sempurna secara singkat. Hanya masalahnya, tak semua operasi plastik memberikan hasil yang sesuai dengan keinginan kamu. Bahkan di berbagai tempat, banyak orang yang harus menjadi jauh lebih buruk karena mengalami kegagalan dalam operasi plastik. Hmm, kira-kira seperti apa ya bentuk operasi plastik yang gagal?

Kumpulan Foto Operasi Kecantikan Yang Gagal

1. Bibir Melepuh

Bibir ala si cantik Angelina Jolie adalah harapan dari banyak wanita. Namun kamu harus ingat, bahwa Jolie mendapatkannya lantaran karunia Tuhan. Mungkin kamu bisa melakukan operasi plastik, tapi bagaimana jika hasilnya seperti bibir wanita ini? Hmm, tampak melepuh dan bukan seksi.

2. Implan Pantat Bergeser

American Renee, adalah mantan penari telanjang di sebuah klub malam VIP di Las Vegas. Renee selalu ingin memiliki pantat yang lebih besar untuk mempertahankan statusnya sebagai salah satu gadis pesta terseksi. Namun, itu justru hampir membunuhnya. Bagaimana tidak? Implan pantat yang awalnya bagus, kini sudah tergeser dan terbalik di bagian kulit pantatnya. Mengerikan.

3. Bibir Yang Lebay

Lagi-lagi sebuah pelajaran moral. Jangan melakukan operasi bibir yang berlebihan. Alih-alih mendapatkan bibir merekah yang tebal dan seksi, justru bibirmu bisa tampak lebay dan menjijikkan. Bagaimana tidak, ukurannya yang seperti ini, apakah masih tampak menarik?

4. Tulang Hidung Geser

Hidung mancung seperti sosok barbie rupanya tak hanya menjadi dambaan gadis-gadis Asia. Perempuan Eropa yang pada dasarnya dikaruniai hidung panjang dan mancung mengalami hal serupa. Seperti perempuan ini, namun operasi plastik yang buruk justru membuat tulang hidungnya tampak aneh dan susah bernafas.

5. Jauh Lebih Tua

Syukurilah apa yang kamu dapatkan dari Tuhan Yang Maha Esa, karena itu adalah yang terbaik. Tapi perempuan ini sepertinya tidak, meski wajah aslinya sudah anggun, dia ingin tampak lebih cantik dengan operasi plastik. Namun hasilnya? Dia menjadi jauh lebih tua dan kulitnya menjadi gelap.

6. Payudara Meleleh

Lauren Yardley selalu bermimpi bahwa dia memiliki bentuk tubuh yang lebih berisi. Saat berusia 25 tahun, Yardley memutuskan melakukan operasi implan payudara dengan biaya hampir GBP 4.000 (Rp 59,4 juta). Namun seramnya, dua bulan pasca operasi, tubuh Yardley mulai menolak implan tersebut. Sehingga implan itu lalu menonjol keluar dari dadanya dan menembus kulit. Hiiy!

7. Wajah Aneh

Lagi-lagi kesalahan para perempuan yang masih belum puas dengan wajah mereka. Perempuan ini pun demikian. Padahal fotonya di masa lalu sudah cukup membuatnya anggun, namun dia mengubah bentuk bibir dan matanya yang menjadikannya bukan seperti dia lagi serta aneh.

8. Luka di Wajah

Perempuan ini melakukan injeksi silikon sendiri pada wajahnya untuk menutupi bekas luka. Namun bukan kegembiraan yang dia dapatkan, lantaran tidak memahami produser pemakaian silikon, wajahnya justru semakin rusak dan jelas tak membuatnya menjadi cantik. Coba kamu perhatikan juga ujung bibirnya yang terkena suntikan, perempuan malang.

9. Seperti Monster

Ingin selalu awet muda? Pemikiran banyak orang adalah melakukan operasi plastik. Tapi melihat wajah perempuan ini, apakah kamu masih mau melakukan operasi kecantikan untuk wajahmu? Jangan. Bukan awet muda yang kamu dapat, namun bentuk wajahmu bisa berubah drastis seperti monster dalam serial animasi anak kecil.

10. Sedot Lemak Gagal

Pasca melahirkan, kulit perempuan mungkin akan menjadi longgar dan melorot di bagian perut. Hal itu yang dialamo oleh Helena Grace. Apa yang dipilih oleh Grace? Melakukan operasi kecantikan untuk menghilangkan kulit longgarnya. Namun, operasi tummy tuck yang dia lakukan justru membuatnya cacat dan putus asa saat menatap tubuhnya.

sumber

Baca : 5 Jenis Kulit dan Perawatannya

5 Jenis Kulit dan Perawatannya

Hal Pertama yang perlu kita ketahui untuk mendapatkan kulit sehat dan indah adalah mengetahui jenis dari kulit kita. Hal ini bertujuan untuk mengetahui perawatan dan produk kecantikan yang tepat.

Pada dasarnya ada lima jenis tipe kulit, kulit normal, kulit berminyak, kulit kering, kulit sensitif dan jenis kulit kombinasi. Setelah kita mengetahui jenis kulit kita, barulah dapat melakukan perawatan dan penggunaan produk kecantikan yang tepat.

Berikut ini tips kecantikan untuk mengetahui jenis / tipe kulit dan Perawatannya:

1. Kulit normal
- kulit normal tidak kering dan berminyak.
- pori-pori terlihat, tetapi tidak besar.
- setelah dicuci terasa halus dan nyaman.
- pada siang hari tetap terlihat segar dan bersih.
- Sesekali terjadi masalah seperti jerawat.
- kulit terasa nyaman setelah menggunakan cream malam.

Untuk merawat jenis kulit normal dapat menggunakan pembersih muka / facial wash yang lembut. Dinginkan kulit dengan memberikan toner yang menyegarkan. Terakhir dapat gunakan pelembab dan pijat dengan jari.

2. Kulit berminyak
- Kulit terasa sangat berminyak.
- kulit tampak mengkilap disiang hari.
- kulit terasa halus dan cukup nyaman setelah dibersihkan dengan facial wash.
- Sering terjadi jerawat.
- Pori-pori terlihat besar.
- kulit terasa berminyak setelah menggunakan cream malam.

Untuk perawatan jenis kulit berminyak mulai dengan mencuci wajah dengan facial wash yang lembut, ini akan menghilangkan kotoran dan minyak tanpa menghilangkan kelembaban. rendam kapas dalam cairan astringent dan usap dengan lembut kebagian wajah, hal ini bermanfaat merefresh dan mendinginkan kulit.
Kuli berminyak juga butuh pelembab, pilih pelembab yang ringan dan berbentuk cairan. Pelembab ini berfungsi mencegah kulit menjadi mengkilap.

3. Kulit kering
- kulit terasa kering dan tipis.
- pori-pori kulit sangat halus.
- Kulit terasa kencang dan terasa kulit terlalu kecil setelah mencuci wajah.
- Pada siang hari akan muncul sisa kulit mati yang belum terbuang yang tampak seperti tambalan sisik.
- Tidak pernah berjerawat.
- Kulit terasa perih setelah menggunakan toner.
- kulit akan terasa nyaman setelah menggunakan cream malam.

Untuk perawatan kulit kering, gunakan cream pembersih untuk membersihkan kotoran. biarkan sesaat pada kulit sebelum dibersihkanmenggunakan kapas. Bilas dengan air dingin untuk membersihkan dan mendinginkan kulit. gunakan ream pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.

4. Kulit sensitif
- kulit mudah teriritasi.
- kulit terasa kering, gatal, perih setelah membersihkan dengan facial wash.
- Jerawat akan muncul sesekali.
- Pada siang akan muncul beberapa kulit mati yang terkelupas seperti tambalan sisik.
kulit terasa gatal dan perih setelah menggunakan toner.
- kadang-kadang terasa nyaman atau teriritasi setelah menggunakan cream malam.

Untuk merawat kulit kering, jangan mencuci wajah dengan sabun, melainkan dengan lotion, pembersih ringan dengan kandungan hipoalergenik. Gunakan pelembab untuk menguatkan kulit dan mencegah iritasi. Pastikan memilih pelembab tanpa parfum/pewangi karena akan mengiritasi kulit.

5. Kulit kombinasi
- kombinasi kulit normal, berminyak dan kering.
- kulit bagian pipi biasanya kering.
- kulit akan berminyak didaerah sekitar T-zone.
kulit terasa beberapa bagian kering dan halus setelah dibersihkan dengan facial wash.
- sering berjerawat dibagian T-zone.
- Mengkilap disiang hari pada bagian T-zone.
- kulit menjadi berminyak sekitar T-zone dan nyaman dibagian pipi setelah menggunakan cream malam.
- Kebanyakan wanita memiliki jenis kulit ini.

Untuk merawat kulit kombinasi, cuci wajah pada pagi hari dengan facial wash untuk membersihkan kulit dan mencegah komedo pada T-zone. Pada malam hari, gunakan cream pembersih untuk menenangkan daerah yang kering. Ini akan menyeimbangkan antara kekeringan dan kelebihan minyak. gunakan cairan astrigent untuk daerah berminyak dan penyegar kulit ringan untuk daerah kering. Gunakan pelembab pada seluruh kulit, tetapi tetap fokuskan pada bagian kulit kering.

Itu beberapa jenis kulit dan bagaimana cara merawatnya. Coba kita perhatikan termasuk dalam jenis mana kulit kita, setelah itu baru kita dapat melakukan perawatan yang tepat untuk mendapatkan kulit sehat dan indah.

sumber

Baca : Acai Berry untuk Kesehatan Tubuh

Acai Berry untuk Kesehatan Tubuh

mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui apa itu buah acai berry. Acai berry adalah buah dari pohon sejenis palem yang banyak terdapat di amerika selatan.

Acai berry merupakan makanan alami yang paling banyak mengandung antioksidan sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan antioksidan yang tinggi membuat acai berry menjadi buah yang banyak dikonsumsi di negara asalnya. Acai berry juga bermanfaat untuk tubuh yang letih dan lesu serta memberikan banyak energi untuk tubuh dalam melakukan kegiatan fisik.

Berikut ini artikel kesehatan manfaat acai berry untuk kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat yang paling penting acai berry adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Acai berry kaya vitamin dan mineral yang penting dalam menurukan berat badan badan serta membantu dalam pembentukan otot. Acai berry memiliki kombinasi asam amino, asam lemak esensial dan pitosterol yang membantu kesehatan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.

2. Sumber Antioksidan
Acai berry kaya akan antioksidan untuk melawan aracun / radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah keseluruh tubuh. Acai berry kaya akan anthocyanin, serat, protein dan omega 6 dan 9 asam lemak yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Asam lemak esensial pada acai berry juga bermanfaat mengontrol dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Anthocyanin yang terkandung dalam acai berry tidak hanya membantu meningkatkan sirkulasi darah tetapi juga membantu dalam menenangkan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah. Kombinasi kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang baik bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan luka fisik.

Acai berry kaya fitonutrien seperti antosianin dan resveratrol yang bermanfaat dalam menetralisir efek radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Asam amino yang terkandung dalam Acai berry sangat membantu untuk orang yang menderita masalah seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis ( radang sendi ). Salah satu manfaat kesehatan penting dari acai berry adalah mereka mengandung sifat-sifat anti virus dan antibiotik yang membantu dalam mencegah dan memerangi penyakit.

Penelitian menunjukan konsumsi acai berry secara rutin dapat mencegah kanker. Anthocyanin dalam Acai berry membantu dalam memblokir karsinogenesis ( proses pembentukan kanker ) pada tingkat molekul mengakibatkan kematian sel tumor. Oleh karena itu, orang yang menderita leukemia harus memasukkan acai berry dalam diet harian mereka untuk menghancurkan sel-sel leukemia.


Sekarang sudah banyak produk acai berry dipasaran baik dalam bentuk jus, bubuk, kapsul. Dengan manfaat yang luar biasa dari acai berry, tidak ada salahnya kita mulai mencoba buah kesehatan ini.

sumber

Baca : Kandungan dan Manfaat Buah Naga Putih

Kandungan dan Manfaat Buah Naga Putih

Manfaat buah naga putih juga banyak dikenal untuk kesehatan tubuh manusia. Kandungan dan manfaat buah naga putih yang banyak mengandung vitamin C dibandingkan dengan jenis lainnya ini mempunyai isi yang berwarna putih, sedang pada bagian luarnya hampir menyerupai pada jenis buah naga merah, hitam dan buah naga kuning. Negara China dikenal sebagai negara pertama yang mengembangkan budidaya buah naga. Berasal dari daerah Amerika Tengah, buah naga dibawa Perancis masuk ke China. Buah naga, selain banyak dibudidayakan di China, sekarang ini juga banyak terdapat di negara lain, seperti Thailand dan juga Vietnam.

Manfaat buah naga putih
Sebenarnya, secara sekilas buah naga sama pada bagian kulitnya, dengan sisik besar dengan warna merah cerah dan perpaduan warna hijau pada sebelah ujungnya. Pembedanya adalah pada bagian daging yang berwarna putih, dan buah asli Meksiko ini mempunyai rasa yang asam yang kuat dibandingkan dengan jenis buah lainnya, dan juga mengandung vitamin C yang lebih tinggi.

Selain tinggi vitamin C yang akan baik untuk kekebalan tubuh, buah naga putih juga mengandung zat yang sama dengan jenis lainnya, yaitu serat, karbohidrat, Vitamin B1, kalsium, zat besi dan lainnya. Dan manfaat buah naga putih ini dikenal untuk:

* Menjaga kelenturan pembuluh darah.
* Bisa membantu dalam menurunkan kolesterol.
* Membantu pengobatan penyakit anemia.
* Asupan mineral dalam tubuh.
* Penghambat perkembangan penyakit kanker.
* Membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
* Dalam bidang kecantikan, dipercaya bisa menghaluskan kulit, serta banyak manfaat buah naga putih lainnya untuk kesehatan manusia.

Manfaat buah naga putih akan lebih terasa bila dikonsumsi secara rutin dan terus menerus. Bisa dengan variasi misalnya dibuat menjadi jus, salad atau lainnya. Bila rasanya terlalu asam, bisa diberi sedikit pemanis, tetapi jangan menggunakan gula karena akan menghilangkan fungsinya sebagai pembantu pengontrol gula darah. Pemanis bisa didapatkan dari madu atau gula rendah kalori. Dan dari banyak khasiatnya, mungkin anda juga berminat untuk mencoba manfaat buah naga putih setiap harinya.

sumber

Baca : Insomnia atau Sulit Tidur